震惊！老中医教你轻松养生，让你健康长寿!

阿胶:

产后坚持喝阿胶的好处。阿胶的功效就不用多说了吧，之前冬天喝了两个月阿胶气色确实看着不错，冬天睡觉手脚也不怕冷了。这次生完宝宝气血虚，所以想看看自己坚持喝三个月的效果怎么样。

狠狠的期待一下吧。

做法：阿胶254克，刀背敲成小碎块，然后取

500克的黄酒（12比例) 泡2天。然后把泡好的阿胶放到隔水炖电炖锅开炖，可以加入老冰糖，口感好也容易保存。（期间不要放任何水进去）大概炖两个半小时或者三个小时就成功啦。炖好的阿胶膏冷却下来直接放冰箱冷藏，每晚睡前哇一勺冲水喝。

一次喝 15-20毫升，一天喝1-2次！2瓶一个小周期，4瓶一个疗程！补气养血是女人一生的事业！每个月的姨妈，妊娠，生产，哺乳都会不舍的耗损气血，再加上现在大家饮食不规律，经常熬夜，气血更加亏虚！一定要重视起来！

陈皮:

福东海的陈皮选自新会陈年陈皮，口感回甘略带点苦，陈皮泡水的话一般都会有这种情况，您可以结合自己的口味在陈皮泡水的时候在里面加入一些冰糖、雪梨或大枣之类的来缓解一下苦味哦，

福东海精选老陈皮，只选用正宗的新会茶枝柑为原料。陈色内囊、温香陈和，内囊表层陈色自然泛黄，气味芳香浓郁回味悠长。年份高油室明显，外表有细皱纹及凹下的点状油室（鬓眼），年份越高，颜色越暗，质轻易断重量越少。茶色黄金通透自然，气味清香，入口甘醇。

陈皮的年份判断 1-3年陈皮：外皮呈鲜红色，或者是暗红色，内表面雪白，带刺激香味，果酸味重 8年陈皮：外皮呈浅棕色，果皮细纹凹凸明显，光泽鲜亮，内瓣自然泛黄带白，有轻微脱落现象，气味方面，带清新的陈香味 10~15年陈皮：外皮呈浅棕带黄色，果皮细纹清洗可见，带光泽，内瓣微黄中带暗白，淡淡陈香味。

藏红花:

藏红花活血化瘀、通经、凉血解毒。藏红花最好的是西班牙的，伊朗也不错，西藏根本就不产藏红花。

藏红花除具有活血化瘀、通经作用之外，又兼有凉血解毒，解郁安神之功效。岁数大了除了早上喝点三七粉，晚上喝点藏红花。活血化瘀，安神安眠。每次几根就够了。原来是从香港买的绝对正品。

这回从青源堂购买的也不错，打开瓶子就有一股熟悉的味道扑鼻而来，泡了几根在杯子里，过了一会儿水就变成金黄色的，非常漂亮，品质纯正!

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