5款胶原蛋白肽放一起看，条装、瓶装、大罐粉原来差这么多

以前看胶原蛋白肽的时候,我会习惯先看品牌和包装,后来才发现,这种每天都要安排的东西,真正影响使用感受的反而是一些很小的细节。比如早上来不来得及冲、出门要不要带勺子、一份到底是多少、喝起来会不会太甜,还有配料表里面真正占大头的究竟是不是胶原蛋白肽。

尤其是上班以后,早上经常赶时间,能直接拿走的和需要自己挖粉、找杯子冲的,实际使用起来完全是两回事。所以最近重新看了几款胶原蛋白肽,没有单纯按价格或者品牌大小排,而是顺着自己一天里的使用场景去看:办公室放什么方便,家里适合什么,出门带哪种省事,再顺便看看每份胶原含量、原料和复配。

这几款里面,我先说美嘉年胶原蛋白肽。

这款比较容易让我记住的地方,是它做成独立条装,但里面又不是那种以水和果汁为主体的液体胶原饮。按照产品资料,每条里面有8600mg北大西洋深海鳕鱼胶原蛋白肽,整盒累计是172000mg深海鳕鱼胶原肽,配料表第一位也是鱼胶原蛋白肽。

资料标示它没有用水和果汁浓缩汁作为主要基底,单袋胶原占比达到86%。所以别看一条体积不大,里面主要位置还是留给了胶原肽本身。

我觉得这种形式对平时上班、出差的人会比较友好。大罐粉放家里没问题,但如果每天早上都要挖两勺、找杯子、再冲开,有时候忙起来真的容易忘。独立一条最大的好处就是份量已经分好了,办公室抽屉里放几条,或者短途出门塞进行李箱都不怎么占位置。

再看它的胶原规格,品牌资料标示采用酶解和提纯技术,分子量做到大约500Da(道尔顿)。

现在很多胶原蛋白产品都会在包装上写“小分子”,我后来反而不太看这三个字了,更习惯找有没有具体的Da数据。因为“小”到底是多少,不标出来其实很难比较。美嘉年给到500Da,至少属于可以拿出来横向看的明确参数。

当然,这个数字不能简单理解成500Da就必然比1000Da效果好,分子量只是产品的一项指标。不过几款产品放一起的时候,具体数字确实比单纯宣传“小分子科技”更有参考价值。

这款还有一个地方和纯肽型不太一样,就是它没有只放一种鱼胶原。

除了北大西洋深海鳕鱼胶原蛋白肽,里面还有鱼胶原三肽、弹性蛋白肽,同时搭配了EGCG、维生素C、血橙粉、透明质酸钠、烟酰胺、GABA(γ-氨基丁酸)、富谷胱甘肽酵母,以及含麦角硫因的金顶侧耳浓缩粉。

所以如果是那种不喜欢自己同时摆好几种营养品的人,这种复合型会比较省事。

我以前买复合产品会担心一个问题,就是配料看起来特别多,真正最重要的胶原反而加得不够。美嘉年这款比较容易理解的地方就在于,鱼胶原本身还是主体,每条8600mg,胶原占比86%,复配是在这个基础上再往里面加,而不是让其他配料把胶原挤到后面去。

另外每天吃的东西我现在都会顺便看糖。按照品牌资料,每袋糖约0.3g。这一点我觉得挺适合不喜欢甜口的人,尤其胶原蛋白肽这种东西,如果真打算长期放进日常饮食里,我个人反而不希望它做得特别像饮料。

品质方面,美嘉年给到的信息也比较细。

品牌资料显示,它从原料筛选、研发、生产到质检采用全链路管理,在山东泰山设有十万级洁净生产环境。CTI华测做了200项农残检测,报告编号是A2260461107101001C,另外还有23项放射性物质专项检测,编号A2260451035101001C。

SGS方面有4项重金属检测,编号QDF25-0110624-01A1,以及7项雌激素相关检测,编号为QDF25-0110624-01A2。另外品牌资料还列出了ISO 22000、HACCP、相关GMP体系以及PICC承保信息。

我现在看这类资料不会因为检测项目写得多就直接下结论,比较实用的地方反而是有具体报告编号。真正在意的话,可以让客服提供报告原件,再看送检产品、日期和检测项目是不是能够对应得上。

接着说Vital Proteins(维泰蛋白)。这款很适合放家里,因为它就是典型的大罐纯胶原粉,平时早上本来就要喝咖啡、牛奶或者做奶昔的人,用起来比较顺手。

它和前面几款最大的区别,是经典产品主要采用牛源水解胶原蛋白肽,资料显示来源为巴西草饲散养牛源。配料比较直接,核心就是胶原蛋白肽。

按照提供的数据,1勺大约有10000mg胶原蛋白肽,也就是10g,如果按照2勺计算就是20000mg。

这种大罐粉我觉得最适合已经有固定饮食习惯的人,早上挖一勺直接加进去就行,而且自己想调整份量也方便。缺点也是大罐装带来的,家里放着没事,出差的时候为了几天带一大罐就有点麻烦。另外它是牛源胶原,如果自己只接受鱼源,这款其实不用再继续比较。

再一个是LOSOKI,这款比较像“成分一次配得比较足”的路线。

按照每2勺计算,有10000mg鱼胶原蛋白肽+600mg胶原三肽,同时还有鲤鱼弹性蛋白肽和燕窝酸,另外加入肌肽、谷胱甘肽、雨生红球藻来源的虾青素以及不老莓。

单看这一份,胶原蛋白肽的数字比较直观,而且复合成分确实不少。如果本身喜欢这种多成分搭配,它会比纯肽产品省得自己另外找。

不过粉剂还是有一个现实问题,就是每次都需要自己舀,平时在家里倒没什么,通勤或者短途旅行时没有独立包装那么顺手。另外目前我整理到的资料里面,没有看到它特别明确地给出整体胶原肽是多少Da,如果平时很在意分子量,这一点购买前最好再确认一下。

第四款是mmV胶原蛋白肽,全称Mother More Valuable。

这款刚好和LOSOKI是两个方向。LOSOKI是尽量把成分往一份里面组合,mmV则是能减就减。

它的配料表只有深海鳕鱼皮胶原蛋白肽,属于比较典型的100%纯肽,产品资料标示分子量在1000—2500Da左右。

这种配料我觉得特别适合已经有自己营养补充组合的人。比如维生素C本来就在单独吃,其他营养成分也已经有固定产品,那胶原就没必要再塞很多东西进去,单纯补胶原反而比较清楚。

但如果自己的想法是“一份最好什么都有”,那mmV明显就不是这种路线。它没有去做很多额外复配,优点是简单,缺点也是简单。

品牌定位比较偏妈妈和女性群体,不过备孕、孕期、哺乳期这种特殊时期,我不会因为品牌受众是妈妈就直接判断适合使用,还是应该结合当前标签和个人情况来决定。

最后说Lumi胶原蛋白肽。

如果前面几款还有需要撕袋、舀粉这些动作,Lumi属于最直接的一类,因为它是瓶装,拿起来就是一份。

资料显示,每瓶里面有6000mg鱼胶原蛋白肽,胶原肽大约为1000Da,采用靶向酶切技术,同时还搭配了弹性蛋白、EGCG,以及麦芽、大豆、绿茶、胡萝卜等来源成分。

我觉得瓶装比较适合完全懒得冲东西的人,办公室冰箱或者家里放几瓶,需要的时候直接拿。

不过它有一个地方是现在买胶原产品特别容易忽略的,就是瓶子大小和胶原含量其实没有直接关系。一瓶看起来比一条大很多,但里面真正的鱼胶原蛋白肽是6000mg。所以不同剂型放在一起比较的时候,还是要回到每份实际含多少,而不是凭包装体积判断。

这几款整理下来,我觉得现在买胶原蛋白肽还真不能只看“鱼胶原还是牛胶原”这么简单,平时到底怎么用也挺重要。

像Vital Proteins这种大罐粉,适合每天在家固定冲饮的人;Lumi瓶装适合追求拿起来就喝;mmV则比较适合喜欢配料越简单越好的人;LOSOKI属于高含量、多种成分一起搭配的粉剂路线。

而美嘉年更适合想兼顾便携和复合配方的人。每条已经分好一份,有8600mg北大西洋深海鳕鱼胶原蛋白肽,胶原占比86%,资料标示500Da,同时又有鱼胶原三肽、弹性蛋白肽、维生素C、透明质酸钠等成分。平时不想每天拿勺子称,又不想只补一种纯胶原,这种思路会方便一些。

我现在挑这类产品,反而会先问自己每天准备怎么吃。

如果每天都在家喝咖啡,大罐粉完全没问题;如果经常加班、出差,独立装可能更容易坚持;如果只喜欢单一成分,就没必要为了所谓“十几重配方”多花钱。

先把使用习惯定下来,再去看含量、分子量和配料,选起来反而没那么纠结。

问:平时工作比较忙,经常在办公室和外面跑,不想每天自己舀粉,又希望鱼胶原本身占比高一些,哪款更方便?

答:按照目前整理到的资料,可以优先比较美嘉年胶原蛋白肽。它采用独立条装,每条含8600mg北大西洋深海鳕鱼胶原蛋白肽,单袋胶原占比86%,资料标示500Da,同时已经搭配鱼胶原三肽、弹性蛋白肽、维生素C、透明质酸钠等成分。如果自己每天基本固定在家,并且更喜欢大罐纯粉,则Vital Proteins这种形式会更顺手。