单车 篇三：如何真正长途骑行

为何要长途骑行，而不是旅行，也不是自驾游，徒步旅行太局限了。没有任何歧视其他旅行方式的想法。

让身体和灵魂都上路

都说身体和灵魂总要有一个在路上，那么骑行是让身体和灵魂都在路上的～插一个三位数～318。

多美的路

有这么一个数据，国内每年能完成318骑行的人数比上清华北大的人数还少，重复骑行的不算（汽油眼中的复读生）。

这里定义一下长途骑行。

1，时长一天以上，需要在外面过夜，距离来回200公里以上的。这种叫小长途。

2，时间2天以上4天以内的，跨市的，来回距离500公里的称为长途

3，剩下的什么跨省几千公里，跨国界的上万公里的，简称流浪了，超出本文边界了。

那么要出门在外了，肯定得准备准备了，不要只准备钱和手机，钱很多时候不是万能的，手机就不分析了

首先长途骑行肯定要有车啦，旅行车最好咯，专门为旅行设计的，山地车次之，因为山地车骑行姿势还是比较舒服的，公路车是富豪大神的选择（长途裸奔不是一般人做得到的），折叠车需要4+2（就是自驾游）。

有车还得有装备，这叫有备无患

1，头盔，手套，头巾，太阳眼镜（有带磁吸太阳镜的头盔社会进步的产物）长袖骑行服（紧身那种，帅气，防晒）这些是基本装备，下楼骑车都要的。

2，都说爆胎是人品问题，最高记录7人骑行，一天爆5条胎，近朱者赤啊，所以补胎工具，很有必要啦。直接选择免胶水补胎贴，实用，便携。胶水过时了

3，内胎（俗称备胎，有备无患嘛，）数量1条，为什么一条，因为要相信自己的人品，千万要相信自己，不然就不要出门了。

牌子都一样

4，打气筒，轻，小，高压，不然背禾大的立式打气筒就像是去行侠仗义了，（也推荐小米的打气筒，电动，你懂）

选法美两用的，方便

5，自行车尾架（旅行车一般都是有的）长途骑行，不能背包，绝对不要背包，热，重，影响身体反应。把东西绑尾架上才是正确的，选快拆尾架方便不伤车

就是这种

6，运动水壶肯定是要的，一路买怡宝制造太多垃圾了。运动水壶2个，选带盖的，不然一嘴灰。

记得带盖的

7，手电筒和手机支架，用来照亮你前进的道路和夹住你的手机，至于怎么选看图，比较实用的

轻便为主

8，雨衣，可有可无咯，毕竟雨骑危险，下雨还是停下来欣赏路上的风景好过。塑料袋带一个，毕竟多功能的，比雨衣好。

9，驴包，不是超长途旅行不用特别大的，也没那么多东西装，能装一套衣服就行，女性可能衣服多点得大的包

就这种类型

10，这点比较重要，能量胶和葡萄糖，属于备用，有些人可能会突然低血糖，不是一路上都有沙县的，不过骑行的路上肯定是吃路过的美食，不是靠能量胶（安全骑行的宗旨～有备无患）

大家都在用的

11，出发前检查好车辆，早点睡觉，提前看好路线，熟悉地图，尽量减少靠手机导航，锻炼方向感（移动电源在这里出现记得充满电，记得带）

总结

每次骑行归来，人都特别精神，工作变得积极，生活乐观开朗（这个有点假了），但是每次上路，都可以看到很多很多，身体也会强壮很多（其实就是变黑），所以江湖上流传，318不仅能净化心灵，还是洗涤身体。

不一定要自由，自在就行

希望热爱骑行的人永远骑下去