夏日减肥小凉菜~杂拌豆腐丝

夏日炎炎，总是让人没有胃口，总觉得嘴里没有味道，

一般的人又喜欢夏日减肥，不吃饭的话，肯定不行，还是需要合理的膳食搭配，多碳水，少油少糖，这样才能减重明显

这一款凉拌豆腐丝一定适合你

主料有豆腐皮2张，胡萝卜半根，香菜适量

第一步将豆腐丝焯水2分钟

注意不要时间太长，太长的话容易影响口感

第二步，将胡萝卜切丝焯水

第三步，将豆腐丝和胡萝卜丝搅拌，加入适量的盐，一点点糖，一点点生抽

第四部，将香菜切断，香菜可以提升菜品口感，我个人非常爱吃香菜

第五步，起锅烧油，放入葱姜蒜，少来一点洋葱，炸个料油

这小味挠的一下就上去了

第六步，切一点蒜末放到豆腐丝和胡萝卜丝上，

将料油兹到蒜末上

瞬间香味提升

最后，倒入几滴香油

一道夏日解暑解腻的凉拌豆腐丝完成。