我在京东买了这3本书，熬夜也要看完

大家好！我是小懒～(￣▽￣)～

推荐3本关于「个人成长精进」的书籍，这3本都符合简单易懂，非常容易看完。书中还有很多作者的可实操干货！

📒《认知觉醒》

这本书有多出名，我就不多说了。

有人说，这本书讲的内容，其实你也懂，但它就是用很通俗易懂的语言，替你说出来了。

我刚开始想看这本书，是因为它提及的“触动阅读法”。

阅读的时候，很多方法论都是教你功利性、有目的、带着问题去阅读。但这种方法的前提是，你要知道自己的问题是什么？有些人只知道自己有问题，但不知道自己的具体问题是什么。也有些人就是单纯看书而已。

这本书提到的“触动阅读法”，可以让我们不用提前带着问题去阅读。

触动阅读法，即看一本书，看到让自己触动的点，就停下阅读，只围绕这个触动点，去思考、去应用。

后面看了这本书，才知道这种方式之所以有效，是因为它利用了我们的感性，去帮助我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的“拉伸区”。(有效的学习就是要让自己处在学习拉伸区)

这只是书中说到的一个小干货，书中还提及了更多干货，既有理论又有可实操方法论，五星推荐👍

我蛮喜欢它深入浅出的讲解一些理论，书中一开始提及的三重大脑：本能脑，情绪脑，理智脑，还蛮有意思的，人的很多行为烦恼都是以此基础而衍生的。

它还提及：什么是焦虑？焦虑就是因为欲望和能力之间差距过大。

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📒《打开心智》

这本书把大脑的底层原理分为节能、稳定、预测和反馈。

我看这本书，是对「知识管理」感兴趣，书中提及了「INKP知识管理法」，把整个笔记系统划分成4个文件夹：收集箱、概念笔记、主题笔记、项目。

个人感觉还是有点不详细。不过作者会根据读者对这本书的意见和遇到的问题，在自己的公粽号继续补充知识。

我蛮喜欢这句话：记忆是思考的痕迹。

大脑是用来思考的，不是用来记忆的。所以，知识管理就是大脑外在的知识硬件，帮助我们记忆知识。而大脑的功能就是调用、处理知识。

综合来说，前2本，都是关于人脑使用说明书，都是以认识和利用人脑的底层规律，来帮助自我成长。

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📒《向上生长》

这本比起前两本，我觉得它语言更随意。总感觉书中说的话，在以前听过，但他会说得更加随意，不会太系统，很散，有点像写公粽号文章。

看这本书，是因为自己正处迷茫期，搞不清努力的意义。

书中给了一个原因，热力学第二定律。一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条。

“只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。”

书中提及的学习方法：框架思维。无论用哪种方式开始学习，最关键的是要先搭建整体知识框架，然后再一点一点地填充整体知识框架。

还有关于学习的方式。如果难以通过看书来学习，可以换种方式开始。

我想到我上次看《经济学原理》这本书，拖拖拉拉看了很久，后面去b站找到对应的清华大学视频课程，就入迷看得进去了。

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最后，分享一下最近的感悟：不管学习什么，怎么学，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变才更重要。