享瘦的姐妹有福啦！！！夏日消暑冬瓜汁|冬瓜新吃法~巨巨巨好喝！！！

一到夏天，就想喝点冰凉凉的饮料，但是饮料喝的太多，不仅伤脾胃，还容易助长体内的湿，绿豆寒凉，也不能每天都吃，该咋办呢?那就请出广东人爱喝的冬瓜糖水！

冬瓜糖水，又称冬瓜蜜露，是我国传统的甜品之一。其历史悠久，源远流长。据史书记载，早在唐朝时期，冬瓜蜜露就已经出现。当时，它主要用于宫廷宴席，是皇帝和贵族们消暑解渴的美味佳品。

冬瓜，原产于我国南方，因其成熟时表面覆盖着一层白色粉末，状似冬天的霜，故名冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C和矿物质等营养成分，具有消暑止渴、清热解毒、利尿消肿等功效。古人们发现，将冬瓜与蜂蜜相融合，既能保持冬瓜的清新口感，又能增添蜂蜜的香甜，于是，冬瓜蜜露便应运而生。‍接下来跟着懵妹来看看怎么做成的吧。

食材清单如下:

1. 冬瓜：400g

2. 凉白开：800ml

3. 柠檬：2片(没有就不放)

4. 蜂蜜：25g

制作流程

1. 冬瓜洗干净不去皮热水焯1分钟，断生味。

2. 捞出放入破壁机3过滤1-2遍加京白开800ml，榨汁。

3. 过滤1-2遍(喜欢绵密口感可留些冬瓜茸)。

4. 倒入容器中加入柠檬片、蜂蜜，搅拌均匀即可。

打出的冬瓜汁可以先放冰箱冷藏下，口感会更好喝!夏季炎炎，这个冬瓜汁巨巨好喝，清凉降暑，清心。简单易做的清凉甜品，却能在盛夏时节为您带来无尽的喜悦。大人小孩都可以喝!姐妹们，一定要试试哦!喜欢的姐妹动动你发财的小手，帮懵妹点点收藏点点关注吧~~~懵妹会持续分享喜欢的饮食哦~~~