圣诞送给孩子的成长好物！伴随2代人成长的未来星牛奶

秋冬换季时期，中小学和幼儿园流感频发，相比成人来说，儿童免疫系统发育不完善，脾胃功能虚弱，更容易受到疾病侵袭，冷暖饮食，样样都要用心。做父母的总是想给孩子提供最好的，而衣食住行中，食和孩子的健康成长最为息息相关，那么怎样才能保证孩子通过良好饮食摄入足够营养，提高免疫力，进而为身体和大脑的发育提供坚实保障呢？除了日常三餐外，孩子还需要什么样的额外营养补充呢？

一、儿童生长发育所需营养素分析

儿童处于生长发育阶段，对能量和营养素的需要量比成人更高，需要全面、充足的营养才能满足需要。中国儿童中心儿童营养与健康研究中心于2021年7月组织编写的《中国儿童青少年饮食健康情况研究报告》提到，根据相关调查结果，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮15px和12.5px，15~18岁男女青少年分别比日本同龄者矮35px和15px，这个身高差距是值得警醒的。那么儿童生长发育阶段，需要重点补充哪些营养素呢？

1、三大类营养元素——多方面补充

人们所熟知的三大类营养元素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这也是构成学龄儿童平衡膳食宝塔的主要成分，可以通过多种渠道进行补充。从三大类营养元素的实际摄入情况来说，大部分儿童摄入的量还比较充分，但是质上面还需要提升，推荐选择更优质而多元化的蛋白质和碳水化合物来源，如用杂粮谷物如燕麦、玉米、荞麦替代精米。

根据中国营养学会全民营养周专家组结合蛋白质含量和蛋白质的氨基酸评分指标给出的营养评价，优质蛋白质十佳食物依次为鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和大豆，多吃这些高蛋白膳食，有助于儿童的身体构建细胞、提高代谢、抵抗感染、增强免疫。

2、优质不饱和脂肪酸——让孩子更聪明的DHA 

说到优质脂肪，那必须提到“脑黄金”DHA，它是大脑磷脂的重要组成物质，可以帮助视网膜正常发育、促进脑细胞分裂增殖，以及提高儿童的思维和语言能力，在孩子的生长发育中起到至关重要的作用。DHA对儿童来说需要特别补充，其重要原因在于DHA属于人体无法合成、且食物中并非普遍存在的营养素，可以说是“偏科”成分，具体来说，鳗鱼、带鱼、金枪鱼、虾蟹贝壳等海产品和亚麻籽、核桃等坚果类中DHA含量稍高，而中国大部分国土位于内陆，中国人的传统饮食习惯中，海产品和坚果摄入并不充分，这也导致DHA需要通过额外渠道进行补充摄入。

3、矿物质的黄金组合——钙+锌+维生素D

儿童成长中特别需要关注的矿物质首选就是钙，钙不仅在骨骼构成中起到很重要的作用，而且能维持神经和肌肉的活动、促进酶的活性，作用广泛，所需的量也较大，未成年儿童每日需摄入的钙含量为600-1200mg/d。

锌也是儿童生长发育的必备元素，可以维持细胞膜结构、提升免疫力，并且保护皮肤和视力，而维生素D能同时促进钙和锌的吸收，钙+锌+维生素D可以称为黄金组合。由于锌的推荐摄入量偏低，还能从日常蔬菜和肉类中得到补充，钙就需要从额外渠道进行补充了，奶中的乳钙是吸收率非常高的补充方式，通过奶和奶制品补钙，是一个非常好的选择，前面的6-10岁儿童膳食宝塔也提到，牛奶及奶制品的每日推荐摄入量是300ml。

4、促进蛋白质合成、骨细胞分化的维生素——维生素A和维生素D

为大家所熟知的维生素中，维生素B1、维生素E、维生素K1等普遍存在于多种食物中，只要膳食调配合理，相对更容易满足摄入量的需要，儿童主要需要补充的是维生素A和维生素D，根据新华社新华健康信息服务平台(《经济参考报》)2023年5月30日发布的《0-6岁儿童免疫力问卷调查报告》调查结果显示，5岁以下儿童有40%以上的比例存在维生素A、D缺乏的情况。

注：图片出自《0-6岁儿童免疫力问卷调查报告》

这里还要特别说明的是，虽然脂肪和碳水化合物摄入过量是导致儿童肥胖的主要因素之一，但是维生素A、维生素D、维生素E均属于脂溶性维生素，合理搭配才能保证健康，切勿因噎废食。

二、儿童营养重要补充——牛奶的选择

《中国儿童青少年营养与健康指导指南(2022)》、《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》、《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6-17岁儿童青少年总体膳食结构中，蔬菜水果、蛋类、奶类及制品、大豆及制品仍摄入不足，其中奶类及其制品的日均摄入量低于膳食宝塔推荐量60%的比例最高，达86.93%。作为儿童日常生活中的重要营养补充，牛奶的营养成分和口感都很重要，选择因素主要看以下几个方面。

1、是否黄金奶源带的优质牧场出品

食草奶牛比室内饲料喂养的奶牛所产出的牛奶有更多的共轭亚油酸和DHA，而全球最适宜奶牛的多汁牧草所处的牧场绝大部分都出自南北纬40°~50°之间的黄金奶源带，中国在这个纬度范围内的省份主要为内蒙古和新疆，这也是中国优质奶源的主要出品地。当然，如果需要产出优质乳品，以牧草为代表的青饲料只是奶牛饲料的部分来源，富含优质蛋白和碳水化合物的精饲料也是奶牛饲料的重要组成部分。

2、成品奶营养成分含量区别

牛奶的营养成分主要在其中的钙质和蛋白质含量。根据灭菌乳的国家标准GB25190中的要求，灭菌乳的蛋白质含量不得低于2. 9g／100g，这个相当于行业对成人奶要求的最低标准，蛋白质越高的牛奶则体现其越优质。中国儿童中心儿童营养与健康研究中心于2021年7月组织编写的《中国儿童青少年饮食健康情况研究报告》也提到：“有条件的地区，应设法选用富钙和优质蛋白质的鲜牛羊奶。”对儿童牛奶来说，除了钙和蛋白质，额外具备DHA会更好，最好是奶牛天然产出就具有DHA，这样无需添加，即可为孩子补充更全面的营养，更适合孩子生长发育的需求。

3、口感是否具备吸引力

对儿童牛奶来说，口感也非常重要，如果牛奶寡淡如水，也很难引发孩子长期饮用的兴趣。而牛奶最终口感的呈现，除了奶牛饲养的因素，还需要现代牛奶工艺的高效加工处理环节，以保证良好营养配比和爽滑香浓味道的平衡。

三、未来星系列儿童牛奶

1、王牌产品-未来星双原生纯牛奶

未来星双原生纯牛奶作为市面上唯一的双原生营养，将4000头未来星专属奶牛养在“风吹草低见牛羊”的敕勒川高山牧场。这个牧场位于北纬40°的黄金奶源带，背靠有“塞外之湖”之称、被列入“内蒙古自治区级自然保护区名录”的哈素海，有着年均2952h的阳光，也滋养出了完备的自然生态链，有着茁壮成长的牧草、沙棘，黑狐和奶牛世代为邻，到候鸟季还可以看到天鹅、灰鹤、苍鹭和红嘴鸥交相飞舞。如此优越的环境，才能孕育出自带高品质的双原生纯牛奶。

由于在奶牛饲料中就定制了含有玉米青贮、首蓉草、燕麦、DHA天然裂壶藻粉的科学餐食，得到充分营养摄入的奶牛所产奶即双原生奶，牛奶一挤出来就自带原生DHA和原生高钙，具备更佳的营养结构和更纯粹优质的口感。在100%生牛乳纯天然无添加的情况下，每包未来星双原生纯牛奶中已经含有原生DHA30mg、原生高钙325mg和原生蛋白质10g，其原生DHA含量相当于24g金枪鱼肉中的DHA含量，原生蛋白质含量相当于1.5个鸡蛋，原生高钙含量相当于433g明虾，特别对较少吃到海鱼的内陆居民来说，是个很好的DHA和蛋白质的补充。

对身心快速发育的儿童来说，这款未来星双原生纯牛奶是补充营养的重要方式，绝对可以说是牛奶中的精品，其中蕴含的天然DHA，可以促进孩子的脑力成长和智力发育，提升孩子思维活跃程度，钙质则是骨骼和牙齿的主要构成成分，蛋白质更是保证免疫力的重要元素。学习之余来一瓶，补充脑力思维快~

2、未来星佳智型纯牛奶

未来星佳智型纯牛奶，额外添加DHA藻油，每份含有蛋白质3.8g、DHA 7.7mg、维生素E2.49mg，通过均衡的营养配比，让牛奶的营养成分更适合学龄儿童的需求。

添加2种益生元，低聚半乳糖和低聚果糖，促进有益菌群生长，调节肠胃功能；浓缩苹果汁在保证营养的同时增添风味，让孩子喝了更爱喝。

3、未来星骨力型纯牛奶

未来星骨力型纯牛奶，每瓶含有5.7g蛋白质、190mg的钙，还额外添加维生素D，搭配牛奶中天然存在的乳钙共同摄入可以更好地保护儿童的骨骼和牙齿，满足孩子生长发育所需。

引入了低聚半乳糖和低聚果糖，调节儿童消化功能，改善肠道微生态。

放学饿了来一瓶，营养全面又可口~

4、未来星儿童有机奶

未来星儿童有机奶，通过中国格律权威有机认证，从生产到加工全过程均采用高标准、严格要求，一瓶一码可溯源。

未来星儿童有机奶产自黄金奶源带，生产加工过程严禁使用化肥、农药、激素等人工合成的化学物质，每瓶含190ml原生钙充分满足成长期少年儿童的需要~

小瓶便携装，出门在外带一瓶，随时都能享美味~

5、未来星儿童牛奶饮品

不同于市面上的牛奶饮品，未来星儿童成长牛奶饮品的奶源使用纯正生牛乳，强化钙铁锌的吸收，在孩子嘴馋的适合来一瓶，同时带给孩子营养和美味。

每瓶中含有75mg的钙、1.6mg的铁和1.63mg的锌，保证孩子所需微量元素；葡萄糖酸锌、柠檬酸等的调味则让未来星儿童牛奶饮品口感更丰富，更易获得孩子们的喜爱。

无论是早餐搭配，还是课间补充，未来星儿童牛奶饮品都是不错的选择~

四、总结

孩子的健康成长，就是家长最关心的大事。未来星系列儿童牛奶，有接近20年的品牌历史，大品牌更放心。而且是出自黄金奶源带的优质牛奶，有天然牧场和优质饲料带来的优秀奶源，能充分补充儿童所需的矿物质、不饱和脂肪酸和维生素等营养成分，未来星双原生奶更是天然富含超过国标30%以上的蛋白质含量、优质高钙和丰富的DHA，让孩子在快乐中补充营养，促进孩子健康成长。