我的晚间护肤步骤：清洁、保湿、美白和初期抗老

虽然一直有读者让我分享平时的护肤步骤，但真正激发我动笔欲望的，是最近发生的两件事，两件极其满足我虚荣心的事。

第一件事发生在大学城五道口，我耳洞发炎去挤脓包，因为状况有点严重，店主忙完后埋怨我：你一定是熬夜了吧？学校晚上不熄灯的吗？

第二件事发生在上周四的一个聚会，一位小姑娘得知我结婚后，特别惊讶，说你这么年轻就结婚啦？我说我不算年轻，28 了。结果她更惊讶了：你有 28？

虽然我心里明白这些都是场面话，但人过了 25 岁后，听到类似场面话的频率是在逐步降低的。

所以我这几天开始反思自己是不是做对了什么事。

聚会时拍的照片嘻嘻

作为一个面临衰老问题的妇女，我现在的护肤诉求已经不那么单纯了。先说肤质吧，我的肤质在 25 岁之后每况愈下，从干皮变成了混合肌，脸颊偏干偏薄容易有红血丝，T 区偏油，额头和鼻翼周围有毛孔，黑头、痘痘常年存在。所以除了清洁和保湿，我最近两年还追求祛痘美白和抗老。

虽然我买了一些针对初期皱纹的面霜，但怎么说呢，图个心理安慰。对皮肤的改善有肉眼可见效果的，我目前只认可两种：医美和美容仪。

医美的名堂很多，热玛吉、超声刀、埋线等等，因为是手术所以一般人轻易不敢做，这里就不多讲了。

如果你不想碰医美，可以试试美容仪。美容仪的好处是，价格低（相对医美来说），风险小，在家随时能做。效果有，但不如医美来得猛，属于润物细无声、坚持就是胜利的那种。

我搭配晚间护肤品用的美容仪是雅萌 10T Pro，集清洁仪、导入仪、面部抗皱仪、眼部抗皱仪、嫩肤仪于一体，平均一周用两次。最大的改变是，不容易长痘了，这两周的脸迎来了前所未有的平滑。

不多说了，跟我走一遍夜间护肤的流程吧。

 #1.  

清洁

因为我会用到美容仪的导入导出功能，所以洗脸这个环节特别重要，如果脸不干净，脏东西会被一起导进皮肤里。

我之前看过医生，医生说我脸没洗干净才会长痘，所以格外重视清洁。

清洁部分用到的产品

香奈儿的眼唇卸妆，好用是应该的，毕竟贵。面部卸妆我只放心用卸妆油，之前写过的 Bobbi Brown、Fancl、DHC 轮换着用的，最喜欢 Bobbi Brown。贝德玛的卸妆水只用来卸防晒，因为力度不够强怕卸不干净底妆。

卸妆之后我会再用洗面奶洗一遍脸。CPB 的滋润型洗面奶和欧丽缇大葡萄泡沫洗面奶同时在用，CPB 干净不紧绷，但大葡萄用完后我应该是不会回购了，因为我不喜欢冲不干净的感觉。

洗干净脸后，我会用雅萌的清洁模式，在脸上走一遍。清洁模式和之后的保湿模式都是电离子原理，负离子导入，正离子导出。

装上化妆棉，调整强度（最高 5 级，我从最低级开始用），倒上清爽型化妆水就可以开始了。

化妆水我用过城野医生的毛孔收敛水和 SK2 的清莹露，软化角质、清除油脂、收缩毛孔。我觉得清莹露更适合雅萌，因为清洁模式的时间有 3 分钟，用城野医生的水做完后，薄皮如我，脸颊会有轻微的刺激感。

清洁模式的手法如上图，使用过程中能感受到冷热交替的不同频率的震动，轻轻在皮肤表面走几圈就行了，不要太用力。

推荐大家用厚一点的化妆棉，太薄的话可能会擦破（尤妮佳的省水化妆棉就被我擦破了）。

左边是清洁模式取下来的化妆棉

右边是干净化妆棉

上图是我两天没化妆、用洗面奶洗完脸后导出的东西。化妆棉脏的程度因皮肤状况而异，我第一次用的那段时间，脸洗得比较勤快，就没导出什么东西，最近一次用，可能因为化了浓妆，一直到第四个步骤化妆棉上还能擦出脏东西。

我之前怀疑擦下来的东西只是角质而已，于是做了个对比测试，用手拿着化妆棉在脸上擦三分钟，结果什么都没看见。

 #2.  

补水

保湿型化妆水，我有两瓶在轮换使用，分别是 La Mer的精粹水和 SK2 的神仙水。水之后会上一层香奈儿的蓝色肌底精华。

补水部分用到的产品

说到精粹水我有点伤心，每次用完手和脸都黏黏的很难受，而且十分影响后续的护肤品吸收，感觉把所有产品都挡在了皮肤外面。可能是我肤质比较怪异吧，对于护肤品吸收能力很差，感觉它们附着在表面吃不进去。不知道有没有相同情况的朋友啊？举个手告诉我？

雅萌的保湿功能对我来说是很有效果的，搭配精粹水用再也不黏了，用完后皮肤很顺滑。我当初想买美容仪也是看中了导入功能，对我这种吸收力不好的皮肤来说，简直是事半功倍的救星。

用法跟清洁模式差不多，装一张新化妆棉，调整好强度就可以用了（最高 5 级，我用最低级），区别是这次要用滋润型化妆水。手法顺序跟清洁模式一样，我这里就不放图了。

左边是新化妆棉，中间是清洁模式后的化妆棉，右边是保湿模式后的化妆棉，还是有一丢丢脏。

这一步如果你不用化妆棉和化妆水的话，可以用纸质面膜代替。

 #3.  

眼部保养

雅萌 10T Pro 有个新增的微电流眼部护理功能，主要是改善眼部暗沉、眼周干纹、潜在细纹和黑眼圈。

眼部护理用到的产品

用法是放一张新化妆棉，搭配眼精华使用，这个功能无档位之分。我用 SK2 神仙水觉得效果也蛮好。

手法是自眼角往眼尾方向缓慢滑动，不要用在眼球上方。微电流很弱，几乎感觉不到，长期用下来对眼部皮肤有提拉效果。

眼部护理模式完成后，我会上眼霜。目前手里有两管，POLA 的抗皱眼霜和 ELIXIR 的抗皱眼霜。个人更喜欢 ELIXIR 的眼霜，因为用起来感觉更滋润，有效成分是视黄醇。POLA 的眼霜相比之下偏干，我偶尔涂后续保养品时会有搓泥的反应。

 #4.  

美白和抗皱

眼部护理完成后，接着用面部精华。

美白用到的产品

精华分不同的功效，有修复功效和美白功效等等。因为夏天要到了，我最近用得最多的是香奈儿的光采透白精华。对提亮皮肤、祛黄气有肉眼可见的效果。

配合精华使用的，是雅萌的提拉紧致模式（EMS UP），主要功效是抗皱、提拉紧致、减淡纹路。肩颈酸痛也可以用来按摩一下。

提拉紧致模式有五档可以调节，我用最低档，使用过程中会有温热感。手法跟清洁模式和保湿模式不同，如下图所示：

搭配香奈儿的美白精华用，用量是平时的两倍。在皮肤上建议每秒移动 2cm，如果觉得太热就加快移动速度。

 #6.  

保湿

精华之后是面霜。目前在用的晚霜有两罐，娇韵诗多元系列的晚霜和资生堂悦薇的 AAA 霜，如果长痘了，会再点涂理肤泉的 DUO+。

保湿和祛痘到的产品

娇韵诗晚霜的功效是恢复肌肤光泽和弹力、减少细纹，适合干性及中性肌肤使用，因为我是混合皮，有时候两颊会觉得不够滋润。AAA 霜看起来很厚重，但涂上脸后立刻融化吸收，一点也不油，保湿效果很好。

抹完面霜我会开始用雅萌的红光嫩肤模式（RF LED）。

红光可以刺激胶原蛋白增长，相当于大排灯。没什么手法，距离皮肤 5cm 就好，会感觉到有温热感。只有这个模式是可以用在眼睛上方的（注意闭上眼睛），我会着重照一下法令纹。

 #7.  

收缩毛孔和修复

最后一个步骤是收缩毛孔和加强修复。

这里用到雅萌的冷却模式，用法很简单，像盖章一样按压皮肤，我会重点按压 T 区和鼻翼两边帮助收缩毛孔。早上起床如果眼睛水肿我也会用这个模式消肿。

到这里雅萌就功成身退了，最后的最后，我会再抹一层美容油，修复皮肤。

修复用到的产品

最近在用的油是香奈儿光采夜间修护精华油，香味好闻，吸收好不闷痘油感弱（之前用娇韵诗的油就闷痘）。用了油以后红血丝减轻了很多，而且新长的痘痘第三天就消了。以前我每天起床 T 区都油爆爆的，用了这个油后脸反而不出油了。

做完这步，我的晚间护肤步骤才算是完成了。虽然写起来很长，其实也就半小时，美容仪每周用两次即可。