女子22颗牙全坏，竟因这个十几年来的“好习惯”！很多人还在犯

杭州姑娘小陈十几岁开始矫正牙齿，之后她特别重视牙齿护理。

每天早晚都很认真刷牙：每次刷牙时间都会超过3分钟、每次至少要刷200次以上。十几年来，她一直为自己的“刷牙好习惯”而引以为豪。

最近，小陈感觉牙齿异常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。

到医院一看，刚张开嘴就被医生一通骂：“你还嫌不够干净？牙龈都被你刷没啦，牙根都暴露了。”医生检查后发现：31岁的小陈，22颗牙都要补！小陈的这种情况在医学上有一个专属名词：楔状缺损。（来源：钱江晚报）

啥？“刷牙好习惯”竟然得到这样的结果，到底是哪里出了问题？！

小陈姑娘确实很注重口腔卫生，刷牙时间也到位，问题可能出在刷牙方法上。

生活中大部分人的刷牙方法都不太标准，最常犯的错就是横刷，这也是临床中经常遇到的问题。

“楔状缺损”是怎么回事儿？

楔状缺损是牙齿的唇、颊侧颈部硬组织发生消耗所致的缺损，形状一般呈楔形。主要有以下三种原因：

刷牙不当，如横向刷；

牙齿颈部结构薄弱；

酸性的唾液环境，如摄入酸性食物或饮入酸性饮料。

“楔状缺损最开始会出现冷热刺激敏感；随着缺损程度的加深，可能会伴发牙龈萎缩、牙根暴露等症状；

到后期，若缺损越来越大，可能会出现牙齿横折等严重后果，到这时，即使得到有效的治疗，牙齿的寿命也不会长久。”

不仅如此，楔状缺损面积过大还可能直接影响面部美观，影响自信。

太可怕了！日常还有哪些习惯会影响牙齿健康呢？

这些日常伤牙坏习惯

不想牙齿掉光就快改

01

用牙齿“开”东西

塑料包装袋撕不开？上牙咬！啤酒瓶盖掀不开？上牙咬……但却可能对牙齿造成极大的伤害，经常有人在咬啤酒盖时牙就突然裂了，最后只能拔牙收场。

02

“拉锯式”的使劲儿横向刷牙

往复大力地横向刷牙，是临床中最常见的伤牙罪魁祸首。

03

爱好碳酸饮料、咖啡、奶茶

碳酸饮料会对牙齿进行“酸蚀”，刺激牙齿，使其变得敏感；含糖饮料则可能引发龋齿。

“如果喝完不及时漱口，特别是有些人，一杯咖啡、奶茶能喝一下午，牙齿会长期处于一种不健康的环境，患龋的风险会更高。”

04

刷牙后进食

晚上刷牙后再喝牛奶、饮料，吃糖果，食物细菌会直接堆积在牙齿表面，经过一晚上的堆积，对牙齿的伤害也很大。

05

塞牙的不当处理方法

塞牙了你会怎么处理？牙签操作一下？

“这个习惯其实非常不好！我们一般不推荐用牙签，牙缝小可用牙线，牙缝大可选择用牙间刷。”

刚吃完东西最好别马上就刷牙，30分钟后再刷牙为佳。

切记：吸烟、不正规的漂白也可能损伤我们的牙齿。戒烟什么时候都不晚，口腔问题最好选择正规医疗机构就诊！

爱牙7条，你做对了吗？

有人说，健康的牙齿，能帮你省下一套房子首付！

不得不说，牙一旦受伤，花费可是非常高的。怎样更好地维护牙齿健康，避免口腔问题的产生呢？

√ 掌握正确的刷牙方法（wocon电动牙刷模拟巴氏刷牙法）

√ 每天有效刷牙两次，刷牙后最好别再进食

√ 选择使用含氟牙膏

√ 养成健康饮食习惯，饮用咖啡奶茶后及时清水漱口

√ 定期进行口腔健康检查（推荐孩子半年内进行一次口腔检查；成年人每年至少检查一次，高危人群可半年一次）

√ 不要带着口腔疾病怀孕，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗

√ 为适龄儿童进行窝沟封闭，这是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。