为你的健身保驾护航，Yolanda筋膜枪使用体验分享

前言

自从开始在家办公之后，体重可以说是一再增加。目前已经达到140斤，与标准体重120斤相差了20斤，妥妥地迈进了油腻的行列。为了让体重稍微控制一下不过快增长，我拿出了吃灰好久的健身环开始了新的挑战。随之而来的是每天运动完之后的腰酸背疼和手脚酸疼，之前听朋友说筋膜枪在运动完后用一下可以快速消除酸疼感觉，果断在他的推荐下入手了这个性价比不错的筋膜枪 -- Yolanda金属迷你筋膜枪。

开箱

▼先开箱看看筋膜枪的外观，我选择的这款是云康宝的金属智能迷你筋膜枪，包装盒并不是很大，正面印着三个颜色的筋膜枪图片，左下角还标注了它的四大功能。

▼打开盒子首先能看到的是使用说明书和一个收纳用的绒布收纳袋，出差旅行想要带着它也方便。

▼再往下就是机器本体和四个枪头，摆放的整整齐齐。

▼四个枪头采用的是亲肤级硅胶，皮肤触感温润摸起来舒服，关键是弄脏了还可以直接水洗，日常使用也会更加方便。

▼蓝色金属磨砂外壳，整体质感非常棒，而且机身简洁大方，只在下方有一个简单的Yolanda英文logo。

▼开机键和充电接口藏在了机身底部，这让机身整体观感更好。充电口是C口接头，日常带它出门也不用担心充电问题。

体验

▼看完外观，再看看功能。开机会发现上面有四个蓝色的指示灯，亮多少个灯就表示筋膜枪的力度在哪个档位，如果指示灯循环亮起，那就表示目前处于智能档位。

▼筋膜枪的安装非常简单，只要按需安装上按摩头就行。使用筋膜枪一定要提前了解好各个按摩头的功效，错误的使用不仅不能放松肌肉还有可能会造成损伤。

▼例如扁平按摩头，通用性是四个头里面最好的，冲击平和用来放松各个部位的肌肉都有着不错的效果，就算开到四档都不会产生过强的冲击力。

▼圆球按摩头则会更适合用来放松像小腿或者二头肌这种大肌肉群位置，按摩起来会更加舒服。

▼圆柱头更具冲击力，所以适合用来按摩脚底或者手掌这样的部位，能够更好的按摩穴位位置，给到更深层次的冲击。

▼U型头会显得更加小众一点，用来按摩脖子或者跟腱两侧会有很好的作用，毕竟可以刚好按摩两侧位置。

▼Yolanda筋膜枪整体虽然比较小巧但是里面其实有3节2000毫安的电池，整体续航还是很给力的，每天运动完使用十分钟可以使用两个月。

▼四个档位加一个智能感应档位基本满足日常的使用需求，它最高可以达到每分钟3200次的按摩频率以及8.5mm的打击深度，使用的时候会感觉到肌肉僵硬的地方能够快速得到放松，比运动完后自己用手去按摩见效更快。

总结

虽然在家办公是真的方便很多，不用出门也不用去公司打卡，但是身体也会因此变得迟钝或者不知不觉中就会长胖，所以还是得坚持运动才行。如果你也刚刚开始锻炼也有着肌肉酸疼的烦恼，那也可以考虑入手一个筋膜枪帮助放松肌肉缓解酸痛，这样才能更好地锻炼身体以及持续进行锻炼。

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