中年男人一定要戒酒？建议：过了50岁，喝酒牢记这4点，好处很多

中年男人一定要戒酒？建议：过了50岁，喝酒牢记这4点，好处很多

“人到中年”，这大概是一个很无奈的年纪吧，上有年迈的父母需要赡养，下有还未步入社会的子女需要抚养，身体也不如年轻时候那般强壮，爱喝酒的，酒量也渐渐不如从前。

年轻时候饮酒没个度，年纪大了，身体出现一些问题，酒该戒也得戒，但难的是，喝了大半辈子酒，也不是说戒就能戒掉。

戒酒也是一个循序渐进的过程，要慢慢来。而且，人到中年，喝酒，一定程度上也是为了释放压力，一下子戒掉，反而让人不习惯，严重的，还出现各种戒断反应，精神不振，食欲不振等。

有的人，每天二两，喝了一辈子酒，到90岁依然很精神，有的人偶尔喝喝，也会有一些毛病。这也是和喝酒习惯以及喝的酒有关。因此，建议人过了50岁，喝酒要牢记这4点，好处多多。

①不过量饮酒

任何时候，喝酒有度 ，都是对自己负责任，人到中年，已经过了说吹瓶就吹瓶的年纪，喝酒更讲究的是细水长流。喝酒时间较长，不能以下子戒掉，但喝酒要记住，不要过量，必要的场合，酒宴各种，喝自己酒量的一半，平时自饮酒二两，过过瘾即可。

②空腹不喝酒

空腹喝酒对身体的伤害还是很大的，肚子空空的时候，二两酒下肚，酒精很容易就被身体吸收，人就很容易醉，如果经常这样空腹喝酒的话，对脾胃危害很大。因此，要记住，不要空腹饮酒，喝酒前先垫垫肚子。

③不喝高度酒

不喝度数高的酒，不喝烈酒，年纪越大，喝酒不能追求喝高度数的酒，高度白酒更烈，身体更不容易承受住。

可能有的酒友会说，喝了一辈子四五十度的白酒，喝38度的酒就没味道了。确实，但是可以记住，平时喝酒在什么度数就喝什么度数的，如果平时已经喝到60度往上的，一定要降下来。

④不喝劣质酒

不要喝劣质酒，这里说的劣质酒，包括酒精酒，假酒等，这些酒对身体的危害不是一星半点，而是很大的，不能贪图便宜，买一些比较劣质的白酒，年纪大了，即使一时半会戒不掉酒，为了身体着想，喝酒也要喝纯粮食白酒，而且可以尽量选择优级白酒。比如这两款，买酒的时候可以参考借鉴。

黄盖玻汾

黄盖玻汾酒属于汾酒旗下的产品，是一款等级为优级的纯粮食酒，而且价格实惠，百元内性价比很高的一款酒。也是普通民众的口粮酒。黄盖玻汾酒属于清香型白酒，清香纯正，清甜柔绵，回味愉快。

秉衡的故事

秉衡的故事酒属于大曲酱香白酒，产地在贵州省茅台镇，是优级纯粮食酒，酒友们对它的评价很高，口碑不错。

此酒酿酒原料是当地的红缨子糯高粱，还有赤水河河水，经过传统的坤沙酒工艺酿造成酒，酒体颜色微黄透明，酱香浓郁纯正，刚入口时，酒带点酸味，先酸后甜，回味愉快。

这款酒属于酱香型白酒中的中高端品牌酒，在少量、适量的前提下，可以放心饮用。

结语：中年男人一定要戒酒？建议：过了50岁，喝酒牢记这4点，好处很多。以上就是很大家分享的全部内容，一句话，上了年纪不要拿自己的身体开玩笑，慢慢戒酒，戒不掉也要谨记以上这些注意事项。酒友们有什么戒酒心得也可以在评论区分享给大家。

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