晒晒我家的一日四餐，花钱少还健康，婆婆说：我们家人真幸福！

晒一晒我给家人做的一日四餐，花钱少还健康，老公孩子吃得超满足。我把图片发到家族群里，婆婆说：看着就好吃，我们家人真幸福！

今天的早餐是三鲜馄饨，家里的老人和孩子都很爱吃我包的馄饨，每个星期我都会包一两次，放在冰箱里冷冻保存，一部分给婆婆带回家，一部分我们自己留着做早餐。早上起来烧点开水，把馄饨、紫菜、虾皮放进去煮两三分钟，再加一点点油盐拌匀即可，5分钟就可以搞定一家人的早餐，在家吃得饱饱的再出门上学上班，精神十足。

这是我和俩孩子的午餐，老公最近做事的地方离得比较远，中午很少回来吃。

荷兰豆木耳炒肉，荤素搭配，营养又好吃。

做法：

1、先把木耳放入温水中泡发再洗净。

2、荷兰豆撕掉豆筋洗净。

3、瘦肉洗净切薄片，加入少许生抽、蚝油、料酒拌匀，腌制一会。

4、烧锅开水，放入荷兰豆和木耳焯水3分钟，捞起过凉，控干水分。

5、起油锅，放入瘦肉炒香。

6、再放入荷兰豆和木耳翻炒一会，撒入少许盐炒匀即可。

荷包蛋扒小白菜，荷包蛋的酱汁和小白菜混合在一起，特别好吃。

做法：

1、起油锅，先把荷包蛋煎好盛出。

2、锅里的油留着，放入小白菜大火爆炒一会，再撒入少许盐炒匀盛出。

3、再把煎好的荷包蛋下锅，倒入半碗清水。

4、加入少许生抽、蚝油、料酒，焖煮一会。

5、汤汁粘稠时，把荷包蛋连汤汁一起倒在小白菜上即可。

天气热加个餐，来个下午茶，准备了荔枝、曲奇饼干、蜜豆龟苓膏，俩孩子吃得特别开心。龟苓膏里面加了蜂蜜、炼乳、牛奶、蜜豆，好吃又好看。

这是我们一家四口的晚餐，也是有荤有素，我们家每餐都不喜欢做太多菜，但也是够吃的。

【清炒毛豆】

做法：

1、毛豆剥好，清洗干净，沥干水分。

2、起油锅，放入毛豆炒一会。

3、再倒入适量清水煮熟，加入少许盐炒匀即可。

【辣椒炒肉】

做法：

1、先把肥肉切下来，焯水后洗净，切成薄片。

2、瘦肉洗净后也切成薄片，加入少许生抽、蚝油、料酒拌匀，腌制一会。

3、辣椒和大蒜子处理干净后分别切好。

4、起油锅，放入肥肉炸出油后盛出，放入瘦肉炒香盛出。

5、接着放入大蒜子和辣椒爆香，撒入少许盐炒匀。

6、放入瘦肉和油渣混合，淋入少许红烧酱油和料酒炒匀即可。

【清蒸鳊鱼】

做法：

1、买回来的鳊鱼处理干净后，撒入一点点盐和料酒抹匀，腌制一会。

2、鱼盘上摆一点葱段和姜片。

3、再把鳊鱼放上去，蒸锅烧开水，放入鳊鱼大火蒸12分钟。

4、取出倒掉汤汁，淋入两勺蒸鱼豉油。

5、撒上少许葱花，泼入一勺热油，激出香味即可。

晒晒我家的一日四餐，花钱少还健康，婆婆说：我们家人真有幸福！简简单单的家常美食，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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