业余学舞是“自我投资”还是“浪费时间”？1000+用户观点大PK_手机软件

1. 普通舞蹈爱好者不要想太多，内耗太多

2. #从来银杏不负秋#回到最初的自己#练习随拍超出我心理承受能力的一支舞，是在硬撑也在直面，无数次告诉自己舞蹈是我生活的调味剂，累了就歇歇，跳不好也没关系，过程就是学到了很多东西，不给自己压力就会快乐，做到能力范围就好了，追求太多就失去了初心，松弛一些好像真的是一切都更顺利了❤️❤️❤️#拒绝内耗拒绝焦虑#业余舞蹈爱好者

3. [烟花][烟花][烟花]我们是业余爱好者，不比技巧高低，只比谁更自信、谁的体态更挺拔优雅！

4. #业余爱好，不专业，其实学舞本来就是一种乐趣，舞姿美不美不重要，于生开心就好。爱上跳舞其实很简单，你的内心会有激情，你的格调会有提升，到了一定年龄，春风十里不如悦己。人生下半场，比的是心态，拼的是健康；跳舞不是人人都要成为舞蹈家，而是在舞蹈中培养的涵养和自信，当有朝一日蓦然回首，你会发现变化的不仅仅是外在，而是内心气质和整个生命的状态，这才是给自己最大的财富——#舞蹈#练就更好的自己

5. 跳舞不是为了给谁看炫耀……！而是为了对抗这个乱七八糟的世界，远离虚伪的人情和是非，不会打牌，不会打麻将的我[害羞]把该做的事做了，跳跳喜欢的舞，这可是我唯一的爱好啊！跳得好不好没关系，毕竟我不是专业的，自己开心就好！坚持下去，给自己一个健康的身体！我发现我也已经爱上自己了，每天空闲时学学喜欢的舞，看自己的视频也能做到百看不厌的那种境界[微笑]加油！[拳头][拳头][拳头]#舞出好心情 #边学边跳享受音乐放飞心情

6. 虽然我跳舞不行，慢慢锻炼锻炼。每天下班后，我都会跟着网上的教学视频练习基本功，从压腿、下腰这些基础动作开始，一点点拉伸身体的柔韧性。起初总是笨拙地踩不准节拍，手脚也不协调，但我不气馁，把每个动作分解开来反复练习。周末还会去公园看别人跳广场舞，默默记下他们的步伐和节奏。渐渐地，我发现自己能跟上简单的音乐节拍了，身体也比以前灵活了许多。现在虽然还谈不上专业，但跳舞时不再那么拘谨，反而能从中感受到运动的快乐。我相信只要坚持下去，总有一天能跳出属于自己的舞步。

7. 会阻碍跳舞进步的3件事，你每天都在做

8. XDT基础探索主题工作坊丨入门级现代舞集训就在10·1

9. 好多家长问我，为什么网上那些小朋友跳的那么好？人家一周上了多少节小课！我们不要用业余的投入成本和专业比！我们坚持一周一次上课，我们形体气质好已经赢过大多数人了！专业的跳的好是在专业院校每天上专业课！我们一周一节能按时来已经赢了很多人啦！#专业舞蹈 #中国舞#花儿舞蹈#冷水滩 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功

10. 现在跳舞视频太多了，动不动一个舞A B CD好几节动作一串，抖肩，甩头，转胯，波浪．．．．我这岁数啊，动作跟不上节奏，不是我想慢，是大脑反应它确实……老点儿，抢拍、慢拍、自由发挥，全套我都😂业余学个跳舞，追啥进度，又不是参加中考、高考，没有上课进度表，这学期要学到哪哪，要完成哪些教学任务。好不容易学个舞乐呵乐呵，还要套上学生时代的学习模式，累不累，管谁看不看得起，无所谓啦！你们跳舞多久了？有和我一样的感觉吗？

11. 没有一点舞蹈基础，也不是天赋异禀，但是对于喜欢的东西我是愿意挤出时间去学习的，我的时间也很有限，上班、管娃、顾家，我也不是学东西很快的人，只有勤奋，只有一次又一次的练习，你们看到的每一次我跳的还可以的舞蹈，都是跳了很多遍、很多很多遍才达到我自己满意的效果，当然和专业跳舞的还有很多差距，但是我已经尽力了。所以有时候看到不好的评论真的会难过，只是因为喜欢，所以想分享给你们，并不是要显摆啥，人生短短几十年，总要有热爱的东西来支撑起我们生活的热情，否则生活也太无趣了。#念琵琶 #古典舞 #浅跳一下

12. 真心感谢市文化馆的精心组织与主办方搭建这么棒的平台，让热爱舞蹈的我有了展示和成长的空间！也想郑重致谢，业余入热爱的舞蹈圈锻炼以来，N位培养我的老师们——从舞蹈日常指导，到你们的专业与耐心，是我不断进步的底气；更要感谢始终坚持的自己

13. 非常感谢朋友们对我学舞的鼓励，很多朋友鼓励我说越来越好，其实随着年龄增长，我心里非常清楚，我们不再拥有年轻时灵活的关节，肌肉的爆发力也大不如从前，和小孩子学舞的优势没法比。小孩子就像初绽的花朵，有着无限的潜力，学起舞来进步飞速，未来的路还很长，他们的舞蹈之路会越来越精彩。而我们业余的年龄又偏大的，身体条件不比从前，但对舞蹈的热爱从未消减。我知道自己可能不会像小孩子那样有显著的进步，能保持目前状态就不错，毕竟我们是退休后才开始学的，可我依然享受在舞蹈中释放自我的每一刻。每一次踮起脚尖、每一个旋转，都是我对生活的热爱与坚持。我会带着这份热爱，一步一步地在舞蹈里找寻属于自己的快乐与满足，也希望大家能继续支持我，见证我的成长！再次谢谢大家的鼓励！#摩登舞探戈练习 #日常练习#国标舞

14. #国庆第五天假期我还是在上班跳舞不是为了给谁看炫耀……！而是为了对抗这个乱七八糟的世界，不打麻将不打牌的我，把该做的事做了，跳跳喜欢的舞，这可是我唯一的爱好啊！给自己一份美好，给自己增添一份乐趣，坚持下去，给自己一个健康的身体！😂我发现我也已经爱上自己了，看自己的视频也能做到百看不厌的那种境界🤭😄#业余舞蹈爱好 #零基础 #原创

15. 在跳舞的这几年跌跌撞撞没有停止深知基本功还是不行核心力量还要锻炼其实我学舞蹈也很慢但一直在用心坚持我的热爱当冒着雪走路到舞蹈房我的内心充满了超多喜悦我不希望这一次报的班又一次因为各种理由而浪费是30➕的二胎妈妈更明白了如何对自己好更懂得了凡事不过于较真加油30+的女人我们除了工作孩子柴米油盐总要有一件事是为自己做的 #舞蹈课堂随拍

16. 下班后送自己上兴趣班～去实现小时候的梦想，跳舞不是为了给谁看炫耀......!而是为了对抗这个乱七八糟的世界，把该做的事做了，跳跳喜欢的舞，这可是我唯一的爱好啊！给自己一份美好，给自己增添一份乐趣，坚持下去，给自己一个健康的身体！[害羞][害羞]我发现我也已经爱上自己了，看自己的视频也能做到百看不厌的那种境界[爱心][愉快][愉快][愉快]#零基础教学 #古典舞的美 #成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈

17. 跳自己喜爱的舞是一份开心，一种释怀，通过一次次的练习一次次的观看自己的舞蹈视频，也是想看看自己进步了没有，看看哪个动作还比较僵硬，看看卡点了没有，再看看动作做满了没有，表情有没有带上，做这些也只是为了取悦自己，想让自己自律一点再自律一点#思念饶指尖 #练舞打卡 #种草 #非专业舞者 #适合零基础的舞蹈

18. 最近沉迷学跳舞，才发现原来看似简单的动作，练起来这么费劲儿！脚步要记，节奏要踩，连表情都要到位，感觉自己像个刚入门的小学生，笨手笨脚的~ 不过每次跟着音乐动起来，还是觉得很快乐，身体也跟着放松了不少。虽然不是专业的，只是把它当业余爱好，但能从不会到慢慢掌握，这种成就感也很满足呀。 #广场舞#运动#日常爱好

19. 有时侯教的很火但又舍不得骂永远都能完美的忽视我讲的任何技术重量脚功协调性音乐感受…… 只管自己跳的爽不爽的娃😂妈妈从来不让去比赛一点也不卷舞跳的乱七八糟但是总是很享受很快乐很阳光的娃中国不缺跳的强的娃强的娃太多太多了然而大部分“业余爱好”的娃是不可能跳到那种程度的所以嘛～学跳舞找到快乐和自信还是比较重要的😎

20. 没有完美的舞者，没有完美的动作，努力的过程就是使自己变的更加完美的过程，随着时间和进步，要求也会变得越来越好，所以离完美总是有一定的距离，永远不完美，就是永远努努力的动力[比心]好多喜欢的舞蹈根本学不过来，慢慢尝试，慢慢完成。今天总算完成一个草稿作品。#把爱给了谁#业余爱好跳舞 #用舞蹈传递快乐 #日常生活记录

21. 零基础女大跳舞一个月的变化

22. #舞蹈教育 #舞蹈学习 #巷贤镇 #上林玖舞国际艺术

23. 仅此我个人观点，不接受反驳，喜欢就听听看看，不喜欢就划走。

24. 关于学习什么真的不重要，重要的是家长懂得学习背后的意思。

25. 星悦舞蹈丨舞蹈的意义，不止于舞动的价值

26. 从小学习舞蹈的意义深远而多元……

27. 《论舞蹈自由与财富自由》

28. 学舞蹈不走专业，就可以“随便学学”吗？

29. 成人学舞，从来不是“凑热闹”，而是一场看得见的自我投资💁🏻‍♀️

30. 跳舞的“意义”这是我见过最好的回答

31. 你以为成人舞蹈没意义？我细思极恐了……

32. 我的舞伴不需要太优秀，太完美，像他就好！

33. 对比最初练舞视频，想分享一点学舞经验

34. 精英班30分钟学习成果展示，其实学舞蹈最简单的就是学习组合，最难的而是基本元素……每天用大量的时间放在基本元素中，把大课当作小课去扣细节，孩子们自然而然的可以去感受身体细微的变化，感知身体每一次摆荡对抗拧转挤压……量变产生质变的过程必定是枯燥乏味的，当你对基本步产生了研究的兴趣，那你的舞蹈离“高级”就不远了！

35. 刚开始学跳舞觉得记动作很难，知道基本功后知道舞蹈只是结合音乐背景编成的基本功组合就容易多了，舞感的提升才是跳舞最难突破的，什么轻重拍，什么延展、定点、爆发、框架、律动、动作的行程…而更高难度是表情管理。学无止境，一个小白，能让人感觉是在跳舞而不是在做操就可以满足啦。

36. 跳舞请用脑子🧠。现在很多工作室会因为让一些新手同学们去多刷课而去说一些什么多学学顺便在课上就能练到之类的话。舞蹈永远是三分学，七分练。真正对学生负责的老师和机构永远会告知学生怎么去练习。而不是忽悠小白去多刷课。一节课的内容从学到吸收的步骤分别是。不熟练（刚学）➡️熟练（几十次）➡️非常熟练（几百次甚至上千次）➡️一比一复刻老师角度及力度（尽量）➡️跳出自己的角度及力度（前期较难实现）（ps:以上的方式只针对学习编舞的同学们）刚开始去做的时候会遇到很多很多的问题所以对于一位新手同学来说，最好的进步方式是一周最多上三节课，其余的时间去吸收。（仅个人观点）

37. 舞蹈体验第二天 —— 流行舞（对于新手不太友好……）

38. 《123年0基础玩舞蹈💃》本人自己出镜，科班舞蹈老师，业余兴趣班0基础的孩子，专业指导，业余小白的学生2.3年时间，模仿者请在专业老师指导下玩动作。

39. 真正的舞龄，以脚下的时间为单位！

40. 50+学跳舞怕丢什么人？0基础在家跟着练就能跳出精气神！怕肢体僵硬学不会？怕出门上课被围观？怕动作太难跟不上节奏？晨起20分钟客厅热身舞，晚饭后跟着音乐跳一跳助消化，周末宅家沉浸式练基础步，不用凑时间、不用怕出错，自己的节奏自己说了算！3～5个月学完基本功，网红小舞蹈一看就会，3分钟速扒的，这也太香了吧

41. 18岁以上的成人如何优雅且有效的学习舞蹈！

42. 寒假有一个少的集训营是针对我们学校自己内部的，但是目前名额的话啊，基本上已经差不多报完了。主要是讲一下这是集训、课量的话还是挺多的，我们有3天，也有5天，然后每天的话是白天6个小时，然后加一个晚晚上，那么就是一天8个小时。其实跳舞的话还是要有课量的叠加的，因为课堂的重点不是在于学，而是在于要抽大量的时间出来练，因为毕竟是体育舞蹈，体育舞蹈是需要有肌肉能力的，而这个肌肉能力的话，它不是一日之功，而是需要同长期的系统性的训练才能够达到一定的效果。

43. 周志芳

44. 有人问多久学一个舞？我说闲的时候，如果不顾及大家的话，一天可以学三！忙的时候十天八天一个也正常！看情况？另外就有人说我！你学那么多跳不好，你觉得有意义吗？我轻易不怼人！忍不住说，为啥让你觉得有意义！你跳的好得金鸡奖了吗？跳舞就是我的业余爱好，放松下身心！想跳啥跳啥，喜欢啥就跳啥！千金难买我愿意！（晚上紧赶慢赶出来一个多小时，我不出来一个群都知道，一个群不出来，我一个人玩！你品你品你细品！为啥我不能玩自己喜欢的）

45. 跳舞的理由有很多种，最实在的就是快乐，跳舞的意义，不在于获得多大的成绩，只是让你在平凡的日子，活的比原来更开心、更☀️，更自信，多久学一支新舞合适，要看难易程度，有的舞十分钟就学会了，有的舞两个小时才能学会，简单的舞一天上一支也没问题，难一点的舞一个星期上一个差不多，没有学不会的舞，就是看你努不努力，我跟你说，我吃饭的时候都捧着手机在看跳舞教学视频你信不信？

46. 李冠老师原创我等你在美丽的松山湖，专业的舞业余爱好者跳，我们的广场舞老师一，二个小时就能够学会，我花了几个晚上才勉强记住动作，我一边学一边拍，每晚拍视频起码有七，八次，跳到浑身湿透，跳完感到很辛苦很累，很多人问我是怎么瘦下来的，这就是主要原因之一，对一个睡眠不好的人来说，记忆力差，眼睛高度近视还带老花眼，学起来困难很多，所以自学一个舞，我都是超体能付出，不同的是人家一份汗水一份收获，我是跳瘫了还就这样子，最后总结一句，只因为自己喜欢这个舞

47. 🧢｜街舞人的分级测验

48. 舞者做到这三点！舞蹈才能进步最快！

49. 最近私信比较多关于街舞

50. 🙋🏻♀️聊聊大家都是什么年龄开始兴趣班断舍离的？我们这三年级基本是个分水岭了，甚至二年级就差不多了。我一直认为艺术类专业特长太吃天赋了，门槛并不低，其实不是人人都能学明白的，大多就是业余走个过场，前期启蒙是有意义的，后期能选一个好好精学就不错了，现在练琴已经占据主要时间，檬姐的舞蹈我就是陶冶情操，身体协调等美好熏陶而已，就在机构学，考级参加过一次后不参与了，不太在意那一纸证书比赛集训跳曲目也不参与，平时也没空练。佛着学到目前五级~六级班了吧！打酱油式儿的，我说差不多不想上了，檬姐开始认真了，还被老师拉出来示范了。这学期上完，就不续了。#视频黑马扶持计划##一分钟视频创作季##一起家庭教育# Kira小魔女的微博视频

51. 我说普通家庭别让孩子学舞蹈了。这东西不能投资。一大堆家长跟我打架，这个气质，那个身材。还有一大堆人嘲笑我势利，没有人性。可是我知道，这些跟我打架的家长，没有一个人，像我一样背后偷偷去剧院买票看严肃舞蹈。TA们并不喜欢舞蹈这种艺术，TA们爱的是雌竞胜利的虚荣。TA们嘲笑我势利，但是TA们也不会真看严肃艺术演出的。如果没人爱舞蹈家，花钱支持舞蹈家，舞蹈怎么能成为一个真正的行业？它只能越来越抖音社会摇。

52. #芝士娱乐# YG BABY‼️成都YG专场回归咯‼️▫️ 热门KPOP全场大合唱▫️ 1小时超燃随机舞蹈挑战▫️ 专业灯光音响➕大屏视觉，打造沉浸式KPOP派对空间 📌 什么是KPOPCN⁉️千人级Kpop现场活动开创者，坚持高品质现场➕专业DJ➕活力MC互动，氛围燃爆🔥 ❤️ 不管你是‼️✅ KPOP深度爱好者✅ 热爱随机舞蹈挑战✅ 想结交同好小伙伴✅ 想体验不一样的Livehouse现场都快来一起加入我们！12.26现场不见不散⏰12.26 20:00 ~ 00:00📍成都• 福馆FULLHOUSE

53. @我是梓渝_ 《Too Deep》舞蹈练习室固定机位版正式上线！人生这场 “唱跳舞台”，不必等别人鼓掌，不必怕路途泥泞，敢直面、敢奔赴、敢做自己的 “谜底”，就是最耀眼的破界者。希望通过这首歌，让大家看到梓渝在音乐上的更多可能性，也希望能够用他的音乐和舞蹈，给大家带来力量和勇气，去面对生活中的挑战，勇敢地追求自己的梦想。梓渝《Too Deep》Dance Practice Video(Fix ver.) (练习室固定机位版)梓渝#梓渝 Too Deep#

54. 晚上我忙完，赶着姐妹俩睡前回家，结果姐妹俩喊着要去新家逛一圈再睡，于是我就带她俩去了。路上聊天，CiCi兴奋地跟我分享：今天舞蹈课上学了一个翻滚的新动作，全舞蹈队只有她一个人挑战成功了，而且是一次就成功了，一气呵成！我：哇，那你好厉害哦！CiCi：妈妈，你知道吗？这都是你的功劳哦～我：哦？咋是我的功劳？CiCi：因为你小时候总跟我玩这种游戏，爸爸说你总搞危险动作，我觉得不危险，我觉得对我跳舞的帮助很大！哈哈哈哈谢谢哦，谢谢夸奖这时奶油着急插话，打断了我俩的交谈。奶油：妈妈妈妈，我昨天上爵士舞蹈课，老师弄了一个弹力带，说60磅的，小孩子都拽不动，结果我一下就拽动了，老师说我比她这个大人都厉害！我：哇，那你真是个大力士哦～奶油：这也是妈妈的功劳哦！我：哦？又是我的功劳？奶油：因为你总跟我打架，把我给练出来了！嗯？感觉不像夸我呢#我家的日常##宝贝成长守护计划#

55. 【#王曼昱回应4比2孙颖莎#，#王曼昱说和孙颖莎比赛能学到很多#】🏓️WTT中国大满贯女单决赛，@王曼昱 4-2战胜@孙颖莎夺得女单冠军，比分：10-12、11-7、11-9、11-5、8-11、11-2，孙颖莎获得女单亚军。赛后，@王曼昱：连续和莎莎决赛交手，今天完全去拼她，向她学习和挑战的态度，运气更好一些，和莎莎的比赛能学习到很多，包括之前的外战和女双也有很多收获，这一次北京大满贯收获的价值非常大咪咕体育的微博视频

56. 快来看，宋妍霏在#微博奇遇记# 的【说动作猜舞蹈】现场互动！#奇遇正发生# 娱乐日爆社的微博视频

57. #苏新皓StillAlive舞蹈挑战#苏新皓解锁StillAlive舞蹈挑战的魅力时刻！利落的动作里是扎实的功底，耀眼的表现背后是无数次的练习，努力的少年一路生花，这份美好值得被所有人看见～#全网热点共创计划##susu福福# 文旅诗画的微博视频

58. 读《文明、现代化、价值投资与中国》：文明的轨迹

59. 学舞两年跳成这样，你觉得可以吗？

60. #苏新皓差一点就学不成跳舞了#原来小苏学舞蹈是阴差阳错啊！小苏和铉哥一起吃筒骨粉谈心，讲到自己喜欢跳舞，跳舞的时候因为热爱所以不感觉自己在工作。小时候因为身体不太好，于是妈妈打算带小苏去学武术，结果小苏一进武术教室就感觉这味儿不对，去了隔壁舞蹈教室才算是遇上了对的技能了，于是舞蹈的种子就此种下，才能让大家看到今天的苏新皓啊！！！#披荆斩棘#

61. #周也学芭蕾一年半#18个月的特训！零基础学芭蕾，并考取英国皇家舞蹈学院（RAD）芭蕾舞证书。在我们看不见的地方，她真的一直默默努力着啊连芭蕾老师都忍不住夸她，说她细致又专注。英皇芭蕾每级要完成十几个不同性质的组合，还得合着音乐卡准节奏，细节一点都不能错。周也那段时间出去工作，还会自己录练习视频发给老师，回来就接着泡练功房，一练就是三小时，老师都想下课了，她还在那抠动作，妥妥的“芭蕾卷王”。努力终有回报，今年3月，周也成功拿下英国皇家舞蹈学院芭蕾舞证书，这可是国际认证的，含金量超高！为了更贴近“舞蹈天才”的形象，她还特意减脂保持体态，这自律程度，真的让人佩服得五体投地。明星八卦播报的微博视频

62. 5个低成本，但能快速改善情绪的运动

63. 别再小心翼翼地分配你的热情。去全情投入一件让你眼睛发亮的事，哪怕在别人看来是种“浪费”。周末别只躺在沙发上刷手机，去做任何你动过心思，却没有行动的事。别告诉自己“跳舞是身材好的人去的”，跟着喜欢的节奏，自由地摆动身体就好。动作好不好看不重要，你享受其中才重要。也别再说“画画是小朋友学的”。摊开本子，认真涂鸦一幅窗台上的盆栽。画得像不像无关紧要，重要的是那过程中，你完全属于自己，心无杂念。那些让你忘记时间的事，往往才是对时间最大的尊重。当你全情投入时，不是在“消耗”自己，而是在给自己“充电”。真正的内心丰盈，是你终于舍得把自己的时间，大手大脚地“浪费”在最令你沉醉的事情上。#她说世界##她的无限可能##人生感悟# @新浪女性

64. #片方谈周也出演红舞鞋# #周也未进组的8个月# 全网都在讨论@周也yeah 不进组、只有一部待播，只能在家“抠脚”的那一年，她安静地踮起脚尖，穿上了一双芭蕾舞鞋。看着那份不进组艺人名单中自己的“排名”越来越高，天数一点点增加，周也却一点也不焦虑，“因为我知道自己在做什么。”只要没有其他工作，她就会雷打不动地去上舞蹈课，每次5～6小时，上午跟着剧组安排的舞蹈老师学拍摄需要的舞蹈动作，下午跟着自己请的芭蕾舞老师来学专业的芭蕾舞考级内容，其他时间也会进行健身和体能训练，“如果2024年一整年都没有拍戏，我唯一的遗憾就是自己的26岁没有在荧屏上被记录。”但好在，英国皇家舞蹈学校芭蕾考级证书证明了周也没有被大家看到的努力，而这份对于自己热爱事业不计回报的付出和坚持，正是《红舞鞋》中林雪帆这个角色身上最让周也心动的特质，冥冥之中，她们就是一样的人…#新浪娱乐独家纪录周也芭蕾舞训练幕后#↓ 周也，穿上红舞鞋

65. 舞蹈，把西岸变成了年轻人的潮流现场

66. #喻言说刘宇宁学舞蹈非常快#@喻言_Yuyan 在专访中透露，SevenKids限定团舞台准备期间，@摩登兄弟刘宇宁曾私下主动请教舞蹈，还特别夸赞刘宇宁记舞蹈动作的速度超乎想象。这是唱跳界来了一个隐藏的天赋型选手吗～#音乐缘计划# 音乐缘计划的微博视频

67. 寒意退退退！！打卡挑战迎马年！

68. 困惑至极，小孩学钢琴到底有什么意义？

69. 预训练红利趋于耗尽，Agent Labs 如何靠「系统工程」挑战 Model Labs？

70. 帕梅拉 - 2026第2周新年焕新🌟。帕家人们～新年第一周你们休息好了吗？☁️ 第2周才是真正的新年发光战场！用汗水浇灌决心，让每个动作都成为2026高光时刻的预演吧🌟 【直播仍旧暂停⏸️ 平台SHENHE仍未通过😭】 🔥 开年高能课表： ▪️【每日30分钟】⏱️- 开年耐力储备：用稳健心跳为365天续航 ▪️【舞蹈减脂】💃- 未来感街舞：用机甲式律动炸裂陈旧卡路里 ▪️【进阶减脂】💥- 时间胶囊挑战：把2025的未完成变成2026的超额完成新年不是重启，是升级！ 🚀 这周的你，正在创造明年此刻感谢自己的理由！ 💪 另外为大家准备了一个「每日手记」，你可以选择打印下来，或者作为电子版记录自己2026的每日高光🏆 #帕梅拉 #抖音健身房 #每日挑战

71. 最近，一段5分钟的中国小朋友舞蹈《龟兔又赛跑》火爆洋抖！光是一版的播放量就高达5000万！引发疯狂热议，不仅跳得可爱，关键是难度很高，很多网友表示以为动作简单，结果自己试了才知道根本就跳不动一点……称赞小朋友们非常灵活。而且引发模仿翻跳风潮~~值得一提的是，该舞蹈荣获中国舞协举办的第十三届“小荷风采”少儿舞蹈展演最高奖项——“小荷之星”金奖。 Houson猴姆的微博视频

72. #Crown张艺兴cut#张艺兴跨年夜一曲「大花轿」爆火出圈其二创和舞蹈挑战的范围覆盖全网掀起了一股全民大花轿热潮张艺兴让经典旋律再次散发出新颖新潮和时尚是m-pop音乐美学的独一无二之美！zyx 艺兴 @张艺兴 lay #EXO回归# Angel-梦不落的微博视频

73. 【#南京广场舞跳上bigbang了##南京大爷大妈的精神状态#】近日，一段大爷大妈在南京地铁口跳男团舞《BANG BANG BANG》的视频在社交平台火了，不少90后网友辣评：“把我退休后要跳的舞提前跳上了！”11月30日，@荔枝新闻记者实地探访发现，这支广场舞队的画风的确“潮感十足”，整齐的舞步搭配动感韩流旋律，活力丝毫不输年轻人，一扫以往广场舞年代感十足的刻板印象。75岁的金大爷底气十足地表示：“应该说我们跳得还很可以，不比他们bigbang差！”金大爷向记者介绍说，这个团只跳在年轻人里流行的舞，两天就要学一只新舞蹈，“我两年在这儿学了300支舞！“领队艾可静告诉记者：“追求流行是我们的团魂，不喜欢那种传统扭扭捏捏的！”：”张大妈也表示自己基本上“一个舞两天就能学会”，享受这种挑战自我的感觉。关于是否扰民等问题，李领队艾可静表示舞团一般每晚7点开始，跳到晚上9点结束，都在正常不扰民的合理时间范围内。@荔枝新闻记者观察到，当晚舞团一共跳了8支舞蹈，运动量相当之大。 http://t.cn/AXy2L2Cq

74. “骑”心协力人马一心 2025马房管理挑战大赛精彩纷呈

75. 武侠新人全员真功夫！真人版《镖人》新特辑，于适+陈丽君+孙艺洲+此沙+李云霄

76. 挑战教会你们100个宅舞（49/100）

77. 【见非凡】游过时间的长度

78. 都不用上网看，就现实周边也到处是满级小孩儿。可儿舞蹈班里有个很厉害的一年级小女孩，跳locking、jazz、waacking三个舞种，个个都跳的很好，翻跟头、劈叉样样都会大概是3岁就开始学了。今天又看到了一个小女孩，也是她们那个舞蹈机构的，6岁半，学了locking、jazz、waacking、hiphop、popping五个舞种会劈叉，目前在学翻跟头中。当我觉得学三个舞种绝对是极限的时候，发现还有学五个的。现在很多小孩儿真的优秀的不像话太全能了！这是街舞范畴的，其他领域同理。

79. 追剧同萌会竹内凉真+町田启太主演Netflix漫改同性日影《十项舞蹈》首曝中字预告！12月18日下午4点开播！影片改编自井上佐藤的同名漫画，以两个全心钻研舞蹈的男人为主角，描绘他们的热情、苦恼、嫉妒与爱。铃木信也（竹内凉真饰）是日本拉丁舞冠军，而杉木信也（町田启太饰）则是日本标准舞冠军，并且在世界排名第二。尽管两人分别擅长不同的舞种，但由于名字相似，他们经常被相提并论，这让竞争心强的铃木感到不满。一天，杉木突然向铃木提出合作，一起挑战十项舞蹈大赛。十项舞蹈大赛要求选手分别表演五种拉丁舞和五种标准舞。铃木深知比赛的难度，因此最初拒绝了杉木提出的互相教授舞蹈风格、携手登上世界舞台的提议。然而，杉木挑衅般的态度激起了铃木的胜负欲，最终让他勉强答应了合作，分别与搭档田鸠亚季（土居志央梨饰）及矢上房子（石井杏奈饰）在杉木舞蹈教室展开特训。两人在日复一日的训练中因性格迥异而不断发生冲突，但彼此的距离也逐渐拉近。不知不觉间，铃木惊讶地发现，自己竟然对杉木产生了别样的情感。#日本电影#町田启太竹内涼真#十项舞蹈##电影十项舞蹈# 爱追剧的小腐的微博视频

80. 我一窍不通可以学舞蹈？

81. 游戏的速通成绩，是随机性越高越有价值，还是随机性越低越有价值？

82. 十一国风集训#青花瓷粤语版作品班来啦！16位零基础学员的蜕变至此开始#青花瓷粤语版舞蹈 #粤语版青花瓷舞蹈挑战 #白小白编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音小助手

83. 《戏文说》完整版｜学舞4年了，这次真的感觉自己进步超大！编舞：@张兵舞蹈Art #成人零基础学跳舞 #古典舞

84. //@张作风流行病学教授UCLA:韩老师，不想走就多住几天吧。科学研究表明，舞蹈有助于延缓老年痴呆。每天跳舞能促进大脑与身体动作的协调，对脑部健康大有益处。Albert Einstein College of Medicine 的一项随机对照试验表明：在认知风险较高的老年人中，参与为期 6 个月的社交交际舞（ballroom dancing）相比于走步方案，在“数字‐符号替换测试（digit symbol substitution test）”上改善更多。针对老年人轻度认知障碍（MCI）的系统综述显示：舞蹈疗法（dance therapy／dance interventions）在改善整体认知功能、注意力、记忆、情绪状态等方面有积极作用。一项流行病学研究指出：研究中“频繁跳舞”的老年人，其痴呆风险显著低于未跳舞者。网页链接

85. 今天先收工，分享两个非常喜欢的春晓老师的拉丁（这个片段也是直接促使我学拉丁的因素之一）和madeline wu的芭蕾片段（这个倒不是我学芭蕾的原因，因为我想没有一个成年人看到专业芭蕾舞者的舞蹈会妄想我也一定要跳成这样吧……但是那种被吸进去的舞蹈感召感是有的！）

86. 大学生对自己最好的低成本投资是什么？

87. #张艺兴不齐舞团一起跳大花轿#爬山坡爬了快一个月了，一天坐300回花轿。突然张艺兴开始跳大花轿2.0版了，这次还是和不齐舞团。张艺兴不止和不齐舞团第一次联动了，之前他们也一起跳了刀马刀马和拖拉机摇。张艺兴太有味了！#张艺兴不齐舞团2.0版笑拉了##张艺兴大花轿舞蹈挑战#

88. 在水里跳舞也能比赛啊？还是国家级赛事？

89. 当发现自己一辈子就是个普通人的时候，活着还有意义吗？

90. 43岁美妆博主挑战蒙古舞

91. #折枝花满衣新编舞完整版#折枝花满衣舞蹈 #折枝花满衣舞蹈挑战 #白小白编舞 #抖音热门舞蹈计划 @抖音小助手

92. 幸福三要素盖洛普“幸福测量器”，从职业生活、人际关系、财务状况、健康状况、社会环境五个方面来考察人的幸福。幸福真的可以测量吗？我对“幸福测量器”持怀疑态度。“幸福测量器”五个方面只是外部因素，而幸福完全是一种主观感受，幸福需要内在价值观的支撑。我在《由生存到选择意义》一书中，总结出幸福三要素：宽容，投入，意义。第一，宽容。真正的幸福始于积极而包容的心态。第二，投入。幸福的秘诀之一，就是使你的兴趣尽量广泛，一个人能够投入的领域越多，接近幸福的机会也越多。第三，意义。人与动物的最大区别是人能感知意义。幸福的人生，就是有意义的人生。在物质生活有了基本保障之后，幸福主要取决于精神生活的品质。#人生##幸福##元旦快乐!# 翟海潮的微博视频

93. 除了玩手机，2个月可以学18个技能，技多不压身。1.学舞蹈爵士舞: @ 跟桃子学舞蹈:热门舞: @ 璇子舞蹈现代舞: @ 小透明古典舞: @ 杨羊羊舞蹈2.学化妆变美干货: @ 程十安an底妆技巧: @ 思敏敏贵气妆容: @ 元小双眉妆眼妆: @ 西瓜呔3.学穿搭通勤穿搭: @ 婉婉酱气质穿搭: @ 奶酪奶酪休闲随意: @ 锐锐er简约韩系: @ 爱穿搭的迪迪4.学表达推荐:【听播客】【看辩论赛】【看语言类综艺】【看高分TED】5.学摄影手机摄影: @ 三万六构图技巧: @ 翁大摄影师拍氛围感: @ 柚子稀饭滤镜调色: @ 摄影师茉莉6.学剪辑关键帧: @ 娇颜皮皮虾Vlog剪辑: @ 小君维妮适合女生: @ 南门录像厅手机剪辑: @ 是平平啊7.学书法笔法训练: @ 一七社楷书训练: @ 丝滑的拿铁小楷入门: @ 云麓书法硬笔书法: @ 翼飞书画8.学写作推荐:@ 边条 @ 理白先生 @ 一只学霸 @ 小鱼讲文案写作9.学办公学PPT: @ 老秦PPT学PS: @ PS技能学Word: @ Word不求人学Excel: @ 秋叶Excel10.学Ai推荐: @ AI教学@ 大铭AI课堂 @ AI飞飞@ 易博有AI还有很多，不一一列了！11.学自媒体推荐：@江湖中人老王@ 陈小树@ 铭铭@ 可言@ 薛辉小清新12.学英语推荐@ 声动英语@ 开心学英语@ 英语雪梨老师@ 英语从老师13.学发型推荐:@ 加元@ 鱼缸没有鱼@ 夏梦同学@ 一只小果子14.学手工创意类: @ 蹦哒的海豚钩织类: @ 浅织一下亲子类: @ 小小小小杨DIY类: @ 小橘子吖15.学唱歌推荐:@ 彭休休教唱歌@ 雨晴超会教唱歌@ 靖菡老师教唱歌@ 赵老师教唱歌还有很多，不一一列了！16.学养生推荐: @ 梦可@ 大阔落 @ 只只食养小记 @ 芝士吃不胖鸭还有很多，不一一列了！17.学插花推荐: @ 醒醒@ 彭彭@ 花艺师Fiona@ 一日不可无花18.学烘焙推荐: @ 甜悦的烘焙 @ 华哥教蛋糕 @ 瑶瑶烘焙 @ 大梅烘焙屋

94. 寒假舞蹈训练营｜青岛舞室

95. 小学五年级，课外班该放弃奥数还是舞蹈?

96. #梓渝南京演唱会# 真的策划得很用心的一场演唱会，有开场前自己录制的演唱会须知，有随机舞蹈挑战，有渝周晚报，有和过去的自己对话，有神秘箱互动挑战，有模仿表情包三连拍，演唱会大屏是本人第一视角拍摄，镜头签，还有新歌首唱，还有好多好多，完全是幸福的乌托邦。。。

97. 让您感受校园生活重温儿时舞蹈梦

98. 当拉丁不再“快乐”：业余舞蹈教育，别丢了初心

99. 快速掌握舞蹈的秘诀：从入门到气质蜕变

100. 学舞蹈最难的根本不是软开！真相在这呢！总有人说学舞蹈最难的是基本功软开，压腿下腰疼到哭？其实真不是！😮 而且软开练好了，还能帮孩子拉伸骨骼，助力生长，好处多着呢～那最难的是啥？是把技巧跳出“魂”来！💃 软开是基础，就像盖房子的砖瓦，可真正打动人的，是舞蹈里的情绪和故事——一个眼神要藏着千言万语，一个转身要带着不舍或决绝，这种由内而外的感染力，才是真功夫！多少人软开练得顶呱呱，跳起舞来却像个“技巧机器”，没灵气没温度？能把基本功和情感融在一起，让观众跟着你笑、跟着你哭，这才是舞蹈最难也最迷人的地方～#舞蹈最难的是什么 #不止软开 #舞蹈的灵魂 #情感表达才是王道

101. 体育舞蹈城市公开赛，业余舞者闪耀专业赛场

102. 跳舞是发现自己的行为呀

103. 初学者学舞蹈应注意什么

104. 你的拉丁舞课，真的“学有所值”吗？给业余爱好者的真心话

105. 业余舞蹈爱好者学习舞蹈需要注意哪些？

106. 业余舞蹈爱好者要如何快速有效的记住舞蹈动作？建议大家收藏查看！

107. 业余爰在家自学跳舞，不是取悦别人，而是做自己喜欢的事，会让自己更有活力、更自信。人嘛总得有点爱好，不然怎么对抗这鸡零狗碎的生活。别总是在纠结动作的瑕疵，却忘了它本身应有的快乐，别总在怀疑自己，却束缚肢体里的热爱，这是舞蹈赋予的能量，从不是在苛责自己，在舞蹈的热爱里释放自己，跳错又怎么样，每一个动作都是你与热爱的共鸣，跳舞从不是完美的复刻，而是让你在节奏里活出自我

108. #上热门跳舞不是为了跳给谁看，而是做自己喜欢的事，会让你更有活力，更自信，人嘛总得有点爱好，不然生活过的太乏味了，更可以对抗生活中乱七八槽的事情，别纠结动作的小瑕疵，却忘了他本身应有的快乐，跳的好坏又怎样每个动作都是你与热爱的共鸣，跳舞从来不是完美的复刻，而是让你在节奏里活出自我，舞出美丽，#业余舞蹈爱好，#学起来。

109. 我的个天，现在的舞参与的元素太多了，如果要跳的很好看的话，要不断的学习，要不断的努力，不然跳出来就跟我一样的，要定点没定点，要底盘没底盘，只能说把步子记住了:如果是锻炼身体的话，那就不需要了。我还是想尽自己最大的努力让自己变得越来越强，让有的舞都能轻而易举的就能拿下，不会这么吃力的去学。#跳的好不好看不重要重要的是开心#业余舞蹈爱好者的日常 #跳舞我不是专业的 #一个人的广场舞 #减肥了

110. 没有认真学舞蹈的人是不会懂的 “热爱”“特长”“艺术”究竟能为生命带来什么或者说毅力、专注力、反应力这些核心心理资本能如何为人生加分！我们的身体在十八岁被定义为[成人] 而大脑的解锁则需持续终身 …… 舞蹈作为一项能全面开发大脑的运动既能缓解压力又能提升气质与审美如果你要我用“减肥塑型”做标语为舞蹈宣传大材何必小用呢顺带的事儿不必大肆宣扬 #成人零基础舞蹈 #成人舞蹈 #籽鹿古典舞 #自我提升 #气场全开

111. 浙江发布全国首个体育舞蹈业余运动员团体标准

112. 年复一年学舞久了才慢慢开悟，不必执着于和老师一模一样，同一支舞蹈，不同的人跳出的是不同的味道，节奏踩对是根基，舞蹈动作本就没有对与错，重要的是迎合自己的状态。业余跳舞不用刻意要求动作完美，只求那份松弛感，把跳舞快乐传递出去就够了#男人的苦你不懂 #舞蹈业余爱好者 #运动一下段练身体 #零基础学舞蹈 #我的舞蹈记录

113. 一个没天赋的人学舞蹈的困难在哪里

114. 快速提升舞蹈能力的7种方法和技巧

115. 我俩连学带拍，一小时俩舞👍👍👍 #业余爱好自己坚持跳舞锻炼8年了，只报过一个舞蹈班，但学了5天就因为身体原因再也没去，只是按照自己的兴趣和身体条件来跳。因为喜欢的舞种不同和跳舞年资长短不一，不组团，不额外消耗自身，自由随意，也因此结交了好多朋友，上至70高龄，下至20出头，从跳舞心得到做人做事，经常聊到深夜。或许有人感觉不就是个业余爱好吗？就说了这么多，其实不然，运动带给我的益处太多太多，跳舞锻炼只是生活中很小的一个部分，借抖爸爸平台，只分享舞蹈。

116. 业余学习舞蹈的5大要点

117. 跳舞的3个禁忌！4个建议！5个方法！

118. 跳舞只是我的爱好，不是说要跳的动作多么标准！咱又不是专业的。不打麻将不打牌的我，把家里该做的事都做利索了，跳跳喜欢的舞，这可是我唯一的爱好哟！即能强身健体，又可打发时间，又能消除我乱七八糟的坏心情。给自己一份美好，给自己增添一份乐趣。，有时候翻看自己以前的视频，也能做到百看不厌的境界了#简单易学的舞蹈 #跳舞我不是专业的

119. 真心奉劝😂这种舞蹈室不要去

120. 2025.10.19|当一件事投入时间和精力，你会慢慢喜欢上。

121. 舞蹈难不难学？？

122. 谁说业余舞者练不出专业舞者的气质？

123. 🥁基本功很重要，业余和专业的区别…就是在于孩子对基本功的掌握，每一位老师都会再三强调细节，正是细节给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，舞蹈是一种美的感觉和情感的抒发，练习基本功是为了更好的帮助孩子打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位💪#舞蹈生 #爱跳舞的女孩 #舞蹈基本功每日一练

124. 视频里面的学员都是来自全国各地，也都是从零开始学习的，从身体僵硬、不协调到流畅跳舞💃她们只做了一件事[机智]那就是“行动”自己的承诺实现在自己身上才有意义[加油]如果嘴上只说喜欢，从来不行都去做一件事，那就是自己给自己画饼[呲牙]#零基础学舞 #jazz #成人零基础爵士 #成人爵士舞0基础 #爵士基础

125. 自学跳舞，动作不是特别的标准，没有专业舞者的舞姿，但是我找到了自己的快乐，跳自己喜欢的舞，给自己增添一份乐趣，给自己一个健康的身体，等到老了跳不动了的时侯再慢慢欣赏自己曾发的作品，虽跳得不好，但只要自己开心就好，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人😂#一看就会一学就废 #业余爱好跳舞 #伯恩高新科技惠州有限公司三和分厂

126. 基本功很重要，业余和专业的区别. 就在于孩子对#少儿舞蹈 #成人舞蹈教学 #舞蹈老师基本功的掌握“ 每一位老师都会再三强调细节，正是细节给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，舞蹈是一种美的感觉和情感的抒发。练习基本功是为了更好的帮助孩子打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位！

127. 特色课|只此一班！舞蹈技巧“开挂”训练！

128. #跳舞💃 我跳舞不是给谁看，也不是显耀，现在脚痛不能去广场跳舞，在家自学跳舞，虽然动作不标准，没有老师们(专业舞者)的舞姿.但是我从中也找到了快乐！每天做完自己该做的事情，跳一#一学就会跳自己喜欢的舞，这就是给自己一份美好，给自己增添一份兴趣爱好，坚持跳下去给自己一个健康的身体，保持乐观的心态，等自己终究有一天跳不动时，再慢慢的来欣赏自己的舞步……

129. 回复，姐妹们，我是一个长期工厂上班族，工作服是在公司上下班必须穿的，难道我会跳舞，就不用吃生活的苦😅在下班跳舞的同时，按需卖零基础舞蹈课，我自认为并没有什么不妥，它课程的价值远超百倍，世间可以让更多姐妹有自己的兴趣爱好，想跳舞的人在家跟线上零基础课学会跳舞，又或者像我一样下班跟线上课学会跳舞，这是一件好事，因为我想会跳舞，所以我学了，我会跳了，这明明是一件很美好的事😉#茶山情歌 #简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #内容启发搜索

130. “荣光亦破千层云，万里山河仍绝伦” 喜欢了很久的舞蹈终于拿下了！大家只用了一天半的时间就学会了这支难度超高的《千里江山图》，并且最后的完成度相当不错，实在是让人惊喜！学习过程真是一场对脑子和身体的双重考验，但是不惧难题勇于挑战才是我们可以不断提高的秘诀🥰成人业余舞蹈爱好者能跳成这个样子，值得大家给一个大大的赞👍#千里江山图扇舞#思彤原创 #成人舞蹈集训 #成人古典舞 #晋城成人舞蹈

131. 🎀 90天古典舞专业集训重磅来袭～✨揭秘专业舞者培养体系：90天🟰业余碎片化学习2-3年，告别东学西练！正统院团体系带你系统进阶 ✅软开度+身韵+基本功+技术技巧+剧目➕民族民间 ✅8小时/天高强度训练（6小时新授+2小时自主回课） ⏰9.18-12.17 见证从僵硬到柔美的蜕变奇迹 🔥适合：纯零基础/想要从事舞蹈方向相关行业同学/艺考冲刺党#成人零基础舞蹈培训 #古典舞#中国舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍

132. 跳舞是勇敢者的游戏，所谓勇敢很大程度是胆大脸皮厚！就是说要敢于尝试，大胆参与实践，在专业动作的指导下摩托小时的积累，熟练程度自然增加！然后可以录像、调整、改进达到说得过去，每天进步自然会越来越好！经常在舞场看到一个人在那练习架型，几年如一日：三五年、十几年地坚持，敬佩她们的毅力！也可以看到舞伴之间脸红脖子粗地争吵，为了动作的所谓标准而大打出手！更有些许人每天踏着习惯的舞步，准时到场、默默地老去！其实可以折中一下，既要坚持锻炼，也要每天进步。不必太专业但每天学一点，舞姿和花色与日俱增，良性切磋、共同进步，够玩的就可以了，自然会健康快乐！ #正能量 #原创作品 #生活 #情感 #广场舞

133. 临时组队的7人小组，在很短时间内磨合并融入《牧区慢板》的舞步及新队形，每一个节拍都交织着我们的欢乐与汗水，每一个转身都凝结着小钟老师对教学的心力付出。我们虽然是业余舞蹈爱好者，所展示出来的有较多的不到位、不完美，但我们个个都在努力地踏着动感节奏，演绎叙述着我们无言并愉悦的藏族舞蹈集训故事...... #众舞课堂 #民大藏族舞蹈教材 #藏族舞集训 #藏族舞蹈 #舞蹈让我快乐

134. 😂😂建议😂四个认知啊，提升你的舞蹈水平，第一，舞蹈不是模仿动作，只记动作的舞蹈没有灵魂。第二动作不需要跟老师一模一样，因为每个人跳舞的感觉无法统一，出现一点偏差他她不要紧的，重点在方法准确，第三啊，舞蹈的正确发力除了收紧和放松。还要注意速度快和慢、幅度的大和小，你让动作产生变化形成对比。第四舞蹈中抒发情感的重要性一定要走,心，因为当你真正心里面有的时候你的面部表情自然就有了😂😂

135. #休闲，瑜伽，健身和跳舞是我的业余爱好素材如有侵权，请联系我删除，能在茫茫人海中遇见，只因你我有共同爱好而结缘我是偶尔去舞厅不受约束的散跳爱好者，本人感觉只要会跳又会带，不愁是否有人陪你跳，遇到适合的多跳两曲，不想跳随时都可以走，也可以一个人听着音乐凭自己的感觉扭动着身姿舞起来，独来独往，自由自在#跟着音乐节奏嗨起来

136. 经典曲目“Buttons”，尊巴燃脂舞版！这个转圈圈快把老阿姨练崩溃了：一转圈就重心不稳！业余就是业余的，舞蹈功底太差了～好在最后还是完成了[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 难度：⭐️⭐️ 跟跳：RickCoffey #Buttons #尊巴燃脂舞完整版 #一起跳舞一起嗨 #退休不褪色 #自学舞蹈打卡

137. #上热门🔥 每天有时间，都要以自己喜欢的方式去锻炼，跳舞，跑步，瑜伽，快走...总有一样适合你的！萨迦酒歌，甘南格桑老师编舞，特别喜欢的音乐，这个舞比较有藏族舞的元素，合跳学习版，（西安回来的姐姐，右第一）继续学习会有收获的，勿喷，刷到的老师指点指点#锅庄跳起来 #户外舞蹈 #快来围观 #业余舞蹈爱好者

138. 虽然说我不是专门舞蹈演员，可是我完全能做一名业余的舞蹈演员，我可以自己给自己排练一段舞蹈，当然这支舞是临时发挥的。以后再慢慢学习专门舞蹈动作，最好是找一个舞蹈教学班学习一下，那样才能事半功倍，大伙儿们说说看是不是这道理啊？道理咱都懂，就是做起来有点难，我看我应该还是跟着视频学习才行，因为想学习专业的舞蹈，若是找老师学习一定要交学费哟！

业余学舞是“自我投资”还是“浪费时间”？1000+用户观点大PK

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