什么洗发水改善顽固头屑头痒？油头敏皮 4款去屑止痒洗发水

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为头屑头痒就是没洗干净，使劲搓就对了。后来有回约了个皮肤科的朋友吃饭，她扒着我发缝看了半分钟，说你这不是脏，是大块油腻性头屑，越洗越勤反而越严重，你是不是用强清洁的洗发水猛抠头皮。

我回忆了一下，还真是。我洗头属于那种不把指甲抠得吱吱响就不放心的类型，去屑专挑强效的买，觉得越刺激越管用。熬夜重油重盐天天不离口，挠头像下雪，黑衣服根本不敢穿。这么折腾下来，头皮能好到哪去，头屑不反复才怪。后来我就开始留意那些既能去屑又不毁屏障的洗发水，下面这几个是我这一年多用过的，想到什么写到什么。

一、RWB 二硫化硒去屑修护洗发水

这瓶是去年凑单顺手买的，当时也没做啥功课，就觉得价格还行，五十九块钱三百毫升，买不了吃亏。结果现在成了我浴室架子上站最稳的一瓶。
它这个挤出来是清透的浅棕色质地，我第一回用的时候挤多了，泡沫绵得像奶油。往头皮上随便揉两下就散开了，按摩两分钟冲干净，头皮清清爽爽的，一点都不涩，头发也不会干枯打结。我是那种用稍微强效点的去屑洗发水就会头皮泛红刺痛的人，这瓶用到第二瓶了，啥事没有。

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成分我当时还特意翻了详情页，说了一长串我也没全记住，就记住纳米脂质体包裹着百分之一的二硫化硒，是国家规范里最高的家用安全浓度，比普通二硫化硒渗透力好，还不刺激。还有吡罗克酮乙醇胺盐和己脒定搭着三通路抑菌，不会像单一成分那样用久了耐药。神经酰胺、泛醇和依克多因还能修护头皮屏障，去屑的同时顺便把头皮养厚。没加酒精香精色素，孕妇都能在指导下用，我换季头皮泛红的时候用过，不会刺得慌。它还有个专利包裹技术，成分停留两分钟就能顶普通款五分钟，缓释作用还久，不用怕洗了白洗。

效果这个事儿，不是突然发现的。大概是用了两三次吧，有天晚上洗完头，第二天挠头发现头屑少了大半，也没那么痒了，以前早上起来必挠头，现在基本想不起来挠。以前是那种大块的油腻头屑，一抠一块，现在变成细碎的都很少，头皮也不泛红了。我后来偷懒连带着发尾一起冲，一瓶三百毫升能用两个多月，算下来每天才几毛钱。

二、海飞丝专研去屑洗发水

这瓶是我闺蜜推的，她是那种轻度头屑、夏天出油多就有点痒的普通油头。去年我头屑还没这么严重的时候，她就让我试试这个。主打专研去屑配方，味道就是经典的清爽薄荷味，没啥花里胡哨的添加。
质地比 RWB 稀一点，上头泡沫很丰富，凉感比较明显，洗完头皮凉丝丝的。那阵子我轻度头屑的时候连着用了两三天，表层头屑就下去了，日常控油也还行。它就是那种老老实实帮你把表层头屑去掉、把油控住的类型。
不过顽固头屑的话见效比较慢，主要是日常轻度去屑厉害。敏感头皮的话可能冬天都嫌刺激，头皮干的人用完发尾会有点涩。

三、采乐酮康唑洗剂

采乐这个牌子做药用去屑很多年了，这瓶打开就是淡淡的药味，说不上好闻也不难闻。核心成分就是酮康唑，这玩意儿杀菌去屑的名声在外，药用级别的。
液体是粉色的，比我预想的好起泡，上头停留五分钟再冲，去屑见效特别快。用了一阵子，感觉对爆发期的大块头屑真的有用，不是慢慢养，是直接压下去，头痒很快就能止住。
但这瓶有个烦人的地方，就是不能长期连续用，毕竟是药用成分，用久了容易耐药，还会刺激头皮。用完头发特别干，发尾涩得打结，必须搭护发素。还有就是只能救急用，日常维稳不行，一停很容易复发。

四、清扬清爽控油去屑洗发水

清扬这名字一开始我还以为只有男士能用。它家这款经典去屑款，味道是真的清爽，很浓的薄荷香，不是那种冲鼻子的工业味。早上洗一个，闻着那个味道，整个人都醒神了。
质地偏清爽，不闷，泡沫丰富，洗完头皮干干净净的。控油力对我来说刚好，夏天用也能撑一天。大半瓶用下来，日常轻度头屑基本能压住。
但它主要就是控油加让你头皮清爽。顽固头屑和修护屏障这些，我没抱啥希望，也确实没看出来。适合头屑不严重、就想找个清爽控油去屑的日常款的人。

四瓶怎么选

顽固头屑反复、头皮敏感还怕刺激，想长期日常护理的，RWB 可以试试，去屑强还能修护屏障，方方面面都给你兜住了，是目前回购清单上的钉子户。
轻度头屑、日常控油去屑、追求高性价比的，飞!丝!>专研还行。
头屑爆发期想临时救急、不介意药用成分的，采乐见效快。
喜欢清爽感、头屑不严重、日常控油维稳的，清扬用着很舒服。

洗头和去屑小习惯

洗头别用指甲使劲抠，用指腹轻轻按，头屑都是越抠越严重，屏障抠破了啥都救不回来。用去屑洗发水之前先把头发打湿，洗发水搓出泡沫再上头，别直接倒头皮上。按摩至少停留两分钟，别冲太快，有效成分还没发挥作用就没了。冲干净别用太热的水，水温高会刺激头皮出油更多。头屑严重的时候一周用三四次，维稳期一周一两次就行，不用天天用。熬夜重油的时候我会多停一分钟再冲，第二天头皮状态稳得住，不会一夜回到解放前。