为什么说男生更需要练瑜伽！

目录

一、瑜伽的起源

瑜伽起源于古印度，流传至今已有8000年历史，瑜伽鼻祖：帕坦伽利、释迦牟尼等都是男性！

二、传统固化思维

女生天生柔软，更适合练习瑜伽！no！no！no！在瑜伽练习的体式中，初学者，女生进步会比男生快些，因为女生肌肉没有男生肌肉发达，毋庸置疑！但其实是男生更需要练习瑜伽！

理由

1.男生的肌肉发达，却没有弹性，没有弹性，肌肉就会一块块的，塑性效果不好！天天泡健身房，却没效果！不要喷我，这只是我个人建议！

2.大多数男生实际上是有暴力倾向，因为天生荷尔蒙分泌就比女生多，所以容易暴躁，需要练习——阴瑜伽。阴瑜伽练习停留时间3-5分钟，需要考验到一个人的耐心以及情绪的放松！

3.很多男生认为，练习瑜伽只能拉伸，不能像撸铁一样锻炼力量，瑜伽中的体式，撸铁的男生也做不来，比如倒立，平衡！——阿斯汤加，可以练习手臂，腿部，以及核心的力量！

4.男生练习瑜伽，内心越来越细腻，工作也会更上一层楼，因为修身的同时，也在修心！

5.男生的的压力越来越大，生活几乎被工作填满，身体疾病越来越多，这也就是为什么男生的寿命没有女生长！一天的工作足以让人够累，还带着满满负能量，寿命会长，才怪！

6.长期久坐，肩周炎，腰椎间盘突出等小毛病，原因是因为经脉不通，血液不循环！练习瑜伽可以慢慢改善这些小毛病!

7.许多男生一到中年，

总结

瑜伽越来越国际化，多元化！发展至今已演变出很多流派！它不再是人们传统的认为，只适合女生练习！希望有更多的男神加入我们！！

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