为什么说男生更需要练瑜伽!

2020-12-17 16:44:56 20点赞 21收藏 10评论

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一、瑜伽的起源

瑜伽起源于古印度,流传至今已有8000年历史,瑜伽鼻祖:帕坦伽利、释迦牟尼等都是男性!

为什么说男生更需要练瑜伽!

为什么说男生更需要练瑜伽!

二、传统固化思维

女生天生柔软,更适合练习瑜伽!no!no!no!在瑜伽练习的体式中,初学者,女生进步会比男生快些,因为女生肌肉没有男生肌肉发达,毋庸置疑!但其实是男生更需要练习瑜伽!

为什么说男生更需要练瑜伽!

理由

1.男生的肌肉发达,却没有弹性,没有弹性,肌肉就会一块块的,塑性效果不好!天天泡健身房,却没效果!不要喷我,这只是我个人建议!

为什么说男生更需要练瑜伽!

2.大多数男生实际上是有暴力倾向,因为天生荷尔蒙分泌就比女生多,所以容易暴躁,需要练习——阴瑜伽。阴瑜伽练习停留时间3-5分钟,需要考验到一个人的耐心以及情绪的放松!

为什么说男生更需要练瑜伽!

3.很多男生认为,练习瑜伽只能拉伸,不能像撸铁一样锻炼力量,瑜伽中的体式,撸铁的男生也做不来,比如倒立,平衡!——阿斯汤加,可以练习手臂,腿部,以及核心的力量!

为什么说男生更需要练瑜伽!

4.男生练习瑜伽,内心越来越细腻,工作也会更上一层楼,因为修身的同时,也在修心!

为什么说男生更需要练瑜伽!

5.男生的的压力越来越大,生活几乎被工作填满,身体疾病越来越多,这也就是为什么男生的寿命没有女生长!一天的工作足以让人够累,还带着满满负能量,寿命会长,才怪!

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6.长期久坐,肩周炎,腰椎间盘突出等小毛病,原因是因为经脉不通,血液不循环!练习瑜伽可以慢慢改善这些小毛病!

为什么说男生更需要练瑜伽!

7.许多男生一到中年,

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总结

瑜伽越来越国际化,多元化!发展至今已演变出很多流派!它不再是人们传统的认为,只适合女生练习!希望有更多的男神加入我们!!

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