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荔枝别再直接吃,给孩子做杯饮料,比买的健康多了

2019-11-06 22:35:00 1点赞 8收藏 3评论


唐朝诗人李牧在《过华清宫绝句》中有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”从诗里能看出,杨玉环是非常爱吃荔枝,那么她为什么那么爱吃荔枝呢?第一,是因为荔枝中的糖分含量特别高,吃起来容易发胖,唐朝流行以胖为美;第二,是因为荔枝中的维生素含量高,对皮肤也特别好,所以杨玉环就爱吃荔枝。可是现在我们都了解到,荔枝虽然营养丰富,但是属于热性的水果,吃多了容易山火,我们最好吃一些冷藏后的荔枝,这样既不会上火,吃起来还很过瘾!

荔枝别再直接吃,给孩子做杯饮料,比买的健康多了


荔枝冰糖饮料

所需食材:荔枝适量、冰糖适量、冰块适量、水适量、柠檬适量、薄荷适量


荔枝别再直接吃,给孩子做杯饮料,比买的健康多了


具体制作方法

第一步:准备荔枝,最好选择新鲜一点的荔枝,把荔枝皮去掉,再把籽也扣出来扔掉,留着荔枝肉备用


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第二步:我用的冰糖是比较大块的,把冰糖放碗中,放微波炉里加热一下,就可以轻松的把冰糖掰开了


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第三步:把冰糖放磨粉的搅拌机中,搅拌成冰糖粉,这样和荔枝放在一起,容易融化


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第四步:把荔枝和冰糖混合,比例大概是1:1,放在一个容器中,放冰箱中腌制一天,就能得到好喝的荔枝蜜啦,做上一大盒,可以喝上好几天呢!


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第五步:用勺子取出两勺荔枝蜜,加入冰块、水、柠檬、薄荷,好喝的荔枝冰糖饮料就做好了


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今天的分享就到这里,我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!


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