荔枝别再直接吃，给孩子做杯饮料，比买的健康多了

唐朝诗人李牧在《过华清宫绝句》中有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”从诗里能看出，杨玉环是非常爱吃荔枝，那么她为什么那么爱吃荔枝呢？第一，是因为荔枝中的糖分含量特别高，吃起来容易发胖，唐朝流行以胖为美；第二，是因为荔枝中的维生素含量高，对皮肤也特别好，所以杨玉环就爱吃荔枝。可是现在我们都了解到，荔枝虽然营养丰富，但是属于热性的水果，吃多了容易山火，我们最好吃一些冷藏后的荔枝，这样既不会上火，吃起来还很过瘾！

荔枝冰糖饮料

所需食材：荔枝适量、冰糖适量、冰块适量、水适量、柠檬适量、薄荷适量

具体制作方法

第一步：准备荔枝，最好选择新鲜一点的荔枝，把荔枝皮去掉，再把籽也扣出来扔掉，留着荔枝肉备用

第二步：我用的冰糖是比较大块的，把冰糖放碗中，放微波炉里加热一下，就可以轻松的把冰糖掰开了

第三步：把冰糖放磨粉的搅拌机中，搅拌成冰糖粉，这样和荔枝放在一起，容易融化

第四步：把荔枝和冰糖混合，比例大概是1：1，放在一个容器中，放冰箱中腌制一天，就能得到好喝的荔枝蜜啦，做上一大盒，可以喝上好几天呢！

第五步：用勺子取出两勺荔枝蜜，加入冰块、水、柠檬、薄荷，好喝的荔枝冰糖饮料就做好了

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！