减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

2020-02-08 12:45:21 2点赞 46收藏 1评论

#宅家烹饪#征稿活动火热进行中!关心粮食和蔬菜,分享你的宅家食谱,赢乐扣空气炸锅、京东E卡等好礼!快来参加吧~>活动详情戳这里<

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

这是我吃过鸡胸肉最简单,最好吃的做法啦,超级神仙的减肥餐,搭配点蔬菜,营养健康,低脂低卡,好吃不胖,你也试试看吧,吃过之后你会发现,烧烤都不爱了,完胜猪肉

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

材料

鸡胸肉,酒!>,生抽,蚝油,黑胡椒,你喜欢的蔬菜

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

做法

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

1块鸡胸肉切成小片,加料酒,生抽,蚝油(各一勺)在研磨少许黑胡椒,拌匀腌20分钟

锅底放一点油,中火煎鸡肉,开始会煎出水,继续煎到干燥两面金黄就可以啦,煮点你喜欢得蔬菜,开吃喽,超级满足!

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹


展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

53.23元起

奔达利 澳洲精选谷饲西冷牛排 200g

奔达利 澳洲精选谷饲西冷牛排 200g

34.9元起

FIRST CUT 澳大利亚牛腱子 1KG

FIRST CUT 澳大利亚牛腱子 1KG

86.67元起

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

38.8元起

俏侬 牛油蛋挞皮

俏侬 牛油蛋挞皮

19.8元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

小牛凯西 澳洲牛排套餐 (10片)

小牛凯西 澳洲牛排套餐 (10片)

148元起

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

44.19元起

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

61.2元起

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

239元起

DQY ECOLOGICAL 德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

DQY ECOLOGICAL 德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

36.9元起

妙可蓝多 奶酪棒 原味 500g(25只装)

妙可蓝多 奶酪棒 原味 500g(25只装)

24元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

115.67元起

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

54元起

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

76.9元起

我爱渔 冷冻挪威北极鳕鱼 圆切中段 ( 300g,2-3块 )

我爱渔 冷冻挪威北极鳕鱼 圆切中段 ( 300g,2-3块 )

19.95元起
1评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
46
扫一下,分享更方便,购买更轻松