跑步 篇一：警马半马PB+凤马兔子经历的流水

一、参加凤台县警营马拉松

11月20日，本人参加了凤台县警营马拉松，此次马拉松比赛只有半马，按既定的目标，我就想尝试一下PB半马，因为全马想PB确实太辛苦，还是半马相对简单一点吧。从家到凤台只有不到2小时的路程，因为大写的“穷”的原因 ，我决定当天早上早起开车直接去参赛。一大早4点半起来后吃了点东西，一路飞奔到地点，到起点的时间还不到7点，好像来的有点早啊，咱们跑团的那些大神们还没到地方，于是等啊等，终于大神们来了，起点合影留念，大家都很开心，而且最后也确实都取得了自己满意的成绩。

到的早就是好，离起点龙门架好近，这也是迄到那天为止最近的一次，哈哈，然后就被下周的凤马打破了！

枪声一响，我就开始追起了145的兔子，追啊追，总算在第二公里处追上了，这下就可以按计划开始定速巡航了。

顺便说一嘴，身上的这个腰包感觉不太合适，每次跑步的时候，我都是把手机放在后面，然后颠起来就容易把后面的衣服蹭上去，还要把后面的衣服给扯下来，感觉好麻烦啊，不过看来是免费拿来的份上，我就只有忍着吧

和我一块跑，在我左边的就是咱跑团的一位大神，我前15KM一直跟着他跑了下来，要不是一路跟着，我都怕我完不成既定的计划

到后面3KM的时候真的是累的有点招不住了，一度想放弃，不过还好，硬是咬着牙撑了下来，达到了我的计划，冲线的那一刻真的是很开心！！ 下面是成绩证书和奖牌。

狠开心，不过当天全国的马拉松比赛听说开办了30多场，然后出现了令人心痛的消息，一天之内，两名马拉松跑友都倒在了终点附近，哎，跑步还是得根据自己身体的实际情况，千万不能冲动啊！凤台这次也是，我在最后300米的时候，就看到一名跑友在200多米处停了下来，走的晃得很厉害，幸好医生就在旁边，立刻上前进行了处理，结束后也看见有名跑友被120拉走了，不过应该没什么问题，希望大家都能安全健康跑下去啊！

二、凤马兔子经历

这是凤马举办的第二届比赛，本次参加全马的跑友不多，大约300名左右，半马的大约3000名，欢乐跑约有10000人，能在咱们凤阳小县城举办这样的赛事，而且已经是第二届了，我感觉确实不容易！

看着我标题中的三个表情，就知道我这个兔子当的心情有多么的复杂，因为我是全马的600关门兔配速是831，这让我怎么跑啊，只要迈腿就超速，走的话就慢，哎。。。 ，当时想报的是全马430的兔子或者半马200-230的兔子，那都能很轻松的完成，这真是让我这第一次当兔子的人有点怕怕的，不过既然已经选上了，那也不要怂，就是干吧！

也是当天早上在家吃过饭后，来到了现场，换上了兔子装备，顿时就感觉自己萌萌哒

这次凤马大约共有约36名兔子为各跑者服务，最终都很好的完成了自己的任务（照片照的不全），因为有的兔子当时在热身。但是美女兔还是很多的啊，哈哈

如同上面所说，这次才是我离起点最近的一次，因为就在起点的龙门架正下方，而且还遇到了咱们群里的让我仰望的各位大神！

和我一起当600兔子的是来自山东济南的老兄，他参加了很多次马拉松了，有很多的经验，虽然年纪比我大，但是人很好！这周日他还要回济南参加当地的泉城马拉松，可真是佩服，我跑一个全马下来，得恢复两周到一个月才能好些，这位老兄只要几天就行了，真心太猛啦！

一路上我们一边拉着呱，一边慢慢的颠着，说真的6个小时也很快就过来了，有说有笑的，比开始时预想的好太多了！一路上有几位跑友上了收容车，虽说有点遗憾，但是没上过收容车的跑马又何尝不是种遗憾呢，哈哈，下次看来我要了却这个遗憾了吧！

我们遇到了我身后面的那位小姑娘，陪她走了一段路，因为到了路段的关门时间，我们只有向前进了，小姑娘最终坚持到27KM的时候上了收容车，我问了一下，因为她没有跑过全马，甚至半马都没有跑过就来参赛了，肯定不能鼓励这种行为，但是她的勇气我还是佩服的，希望她能继续努力，争取明年能跑完全马吧。

最终我们在6小时的时候陪同最后一名完赛跑友冲过了终点线，他也是不容易，说是脚扭到了，所以一直到了最后，在我们两个兔子的加油助威下在最后5秒冲过了终点线。

最终我的成绩和分段配速表，前5KM我们跑得比较慢了，后面还行，速度还是比较平均的，个人很满意，这是我第一次的兔子经历，能做到这样已经达到我的要求啦！

最后县领导给咱们挂上了沉甸甸的完赛奖牌，很漂亮啊，设计的很用心，是咱们凤阳花鼓的造型的奖牌，还有我们兔子的荣誉证书和完赛包，让我们感觉到自己圆满完成了任务

最后，当然是我这次的成绩证书咯！

这两次跑马的经历都达到了我个人的既定目标，很是开心，警马的PB，让我能够有前进的动力，虽然对于大神来说这个成绩不怎么样，但是对于我自己来说，哪怕前进一秒都是进步啊！凤马官兔的经历让我感觉到兔子的不易，但是为别人服务也会让自己感到快乐，快乐就是最重要的，跑步也是这样，跑步就是让人感到快乐的一种方式啊！希望每个人都能找到让自己快乐的方式，每个人都能健健康康、快快乐乐的生活下去