始于颜值，终于健康，安利下我最近在喝的天然苏打水“ELECTROX”

大家好，我是最近一直胡吃海喝的无所谓恐惧，只想及时行乐，不想写文分享。

想想2024年都快过去了，回头去看，貌似啥痕迹都没有留下，忽然想起那句《甲方乙方》里面的景点台词，似乎也是可以借用一下，2024年就快过去了，我很怀念。嗯嗯，2024年还没过去，还不是怀念的时候，还是写写最近吃的喝的。

众所周不知，水是很重要的。我们人类从水中来，身体60%的成分是水，所以要想健康，就得喝的健康，喝健康水。我之前也说过，我身边的小伙伴都开始喝苏打水，而且都是后备箱里放几箱，自己喝，也招待朋友。但是苏打水对身体到底有没有好处，这是个科学问题，对于咱老百姓就是一个态度“姑妄听之”。我呢，最近也去问了问AI，好坏都找个答案，放在这里，供参考。

苏打水中含有水、碳酸氢钠等，呈弱碱性，可起到中和胃酸、碱化尿液等作用，经常喝苏打水一般有补充水分、养护胃肠道、促进食欲、改善便秘、护肤养颜等好处。

1、补充水分：苏打水作为一种饮品，含有充足的水分，一般可以在炎热、干渴时，饮用苏打水，为身体补充水分。2、养护胃肠道：苏打水中含有碳酸氢钠，属于弱碱性食物，一般可以中和胃酸，减弱对胃肠道黏膜侵蚀，维护良好的消化环境。3、促进食欲：苏打水属于人工加工食物，味道适合大众，口味独特，一般带有甜味，可以促进唾液分泌，提升食欲。4、改善便秘：其中含有的水分一般可以缓解大便干结，滋润肠道，还含有可以促进肠道蠕动的营养成分，帮助顺利排便。5、护肤养颜：苏打水一般可以减少皮肤油脂分泌，缓解毛孔堵塞，有助于清洁皮肤，改善皮肤状态。应当适量饮用苏打水，避免引起身体中钙元素流失，不利于骨骼健康。

如果长期喝苏打水也可能产生一些坏处：

1、胃肠胀气：碳酸氢钠容易溶于水，容易分解成二氧化碳等，长期喝可在胃内产生大量气体，引起胃肠胀气。如果长时间不能缓解，可引起腹胀、腹痛等症状。尤其是老年人、胃溃疡等人群更应注意，不要长期喝；2、代谢性碱中毒：适当喝苏打水可起到中和胃酸的作用，但长期喝质量低劣的苏打水可能导致碱中毒，可能出现躁动、厌食、抽搐等症状，严重的可陷入昏迷。特别是老年人和既往患有肾脏疾病的人群，更容易出现上述情况。另外，如果本身有肾脏疾病的人，长期喝苏打水容易导致体内钠滞留，继而影响血压，导致高血压或加重肾负担。如果为纠正酸中毒，不能依靠喝苏打水。市面上的苏打水可能会添加其他成分，可能导致糖等物质摄入量过多，长此以往也可能对身体健康造成一定影响。因此，日常喝苏打水一定要注意量。

我反正也是喝起来了，按照AI的说法，我们把握个度，我们也不是把这个苏打水全然代替日常饮用水，偶尔呵呵。此外，我平时也有喝茶的习惯，试过用苏打水烧开泡茶，说结论，我觉得不好喝，真的不用尝试。

自从喝了苏打水，也试过不少品种了，五大连池、北大荒等等，最近在喝的呢叫“ELECTROX”，也有个中文名叫“粒刻”，谐音梗，“立刻”的意思，让大家立刻行动起来。其实逛京东的时候也遇到过，那个时候觉得这个包装很好看啊，透明的瓶子，精致的设计，一切都很好，不过内心也犯嘀咕，是不是哪里来的杂牌，喝水很要紧的，别被坑了。

这包装设计是不是很科幻？本身这个凸起的英文名也有点后现代的感觉。从另外的角度来讲，你一个包装都这么重视，品质也不会差。这个8.8的ph值，也是迎合了一种理念“碱性水有益健康”。

关键点来了，好水来自好的水源地，瓶身上可以看到，一个是五大连池（代码W），一个是拜泉县苏打水保护区（代码B），其实上面两个地方都是大家耳熟能详的苏打水生产区，也有以产地名为品牌的水在售卖，这点没有可质疑的。

其实“粒刻”是专为运动人群设计的，不过入口确实比较丝滑，我不动也可以喝。

瓶身上的喷码B显示，我手上这瓶水是在拜泉生产的，我之前在网络上搜索的，基本都是五大连池的水。拜泉的水也不错。

企业的LOGO也是很运动的。

无论如何，大家一定要喝好水，好水喝出健康来，选择适合自己的！

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