养生茶 篇二十一：我们宿舍一个月没喝奶茶的秘密…

菊葛泽颜茶是一款传统的养生饮品，它融合了菊花的清香与决明子的甘醇，二者结合，不仅口感醇和，更能调节身心，是日常养生的良好选择。

很多时候大家都容易肝火旺盛，结果就导致人们烦躁易怒、头晕胀痛、面红耳赤，有时甚至会出现失眠、多梦等问题。

肝火旺盛还可能导致口干、口苦、食欲不振，引起消瘦、大便干结等症状。

如果肝火旺盛的问题比较严重，那么你一定要试试菊葛泽颜茶，不仅能够清肝泻火，还能缓解不适症状。

【菊葛泽颜茶】养肝熬夜茶快快喝起来，养颜养肝，让你快速满血复活‼️

配料由：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成；

材料：

1决明子：润肠通便，清肝明目，缓解眼部疲劳

2枸杞：调节免疫，抗衰老，滋补肝肾

3胎菊：平肝明目，疏散风热，美容养颜

4金银花：疏散风热，对熬夜火大有很好的缓解作用

5牛蒡根：提高免疫力，排毒养颜，滋阴补肾，改善人体新陈代谢

6桂花：提神醒脑，美白肌肤，美容养颜，还能祛除嘴巴里面的异味，让口气变得比较清香

冲泡方法：

单独包装，每次打开一包放入杯中，在杯中倒入200ML热水，泡5分钟左右，泡出颜色即可饮用，可反复冲泡。

如果出现了肝火旺盛的相关症状，建议及时进行调理。除了茶饮外，也可以多吃些芹菜、芥菜等可以清肝火的食物。若症状长期未能改善，可以在医生的指导下，选择一些中药进行调理。