医生不会告诉你，它是天然止咳药，做法很简单，多吃祛痰不咳嗽

创作立场声明：银耳是生活中的常见一种养颜佳品，价格实惠，人人都吃得，被称为“穷人的燕窝”，但营养价值丰富，多吃不仅能滋阴润燥、养颜美容，还能补脑提神、补钙等功效。为了口感和营养更丰富，我们在炖它是，可以加入些红枣、桃胶、百合或者水果等。

女人都爱美，都想自己老得慢一点，很多女人就会买很多护肤品，抗皱霜等涂抹脸上，但这最多的只改变了外表，而且还很短暂，但如果要从根本上改善，还是要用饮食上调理，这样才能从内到外起到作用。 其实我们只需要平时花点小功夫，炖上有些简单的养颜食物，不仅能饱口福，还能嫩肤养颜的作用，何乐不为呢？

银耳是生活中的常见一种养颜佳品，价格实惠，人人都吃得，被称为“穷人的燕窝”，但营养价值丰富，多吃不仅能滋阴润燥、养颜美容，还能补脑提神、补钙等功效。为了口感和营养更丰富，我们在炖它是，可以加入些红枣、桃胶、百合或者水果等。

梨子甜美多汁，多吃能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，立夏后，天气越来越来热，吃梨子能去火润燥。将它俩一起炖煮，不仅能滋阴去火养颜美容，还是等于天然的止咳药，润肺止咳祛痰， 隔三差五吃，女人肌肤更光滑细腻 ，更显年轻。今天给大家推荐简单省事的豆浆机版本，一键完成，润润甜甜的，喝起来很舒服吧。

【银耳梨子露】

原料： 银耳 梨子 冰糖

制作：

1. 准备好食材； 2. 将银耳碎加入少许水浸泡； 3. 将梨子去皮后切成小块备用； 4. 将银耳放入破壁豆浆机中； 5. 将准备好的梨子块放入豆浆机中； 6. 加入1小块冰糖放入豆浆机中； 7. 按刻度线指示加入白开水； 8. 按下制作米糊的功能键； 9. 时间到，将“银耳梨子露”倒入杯中；10. 端上桌了。

小贴士：1. 银耳放入冷水中泡软，朵的银耳要先撕成小朵备用； 2. 梨子去皮后切成小块备用； 3. 再将准备好的食材和冰糖，适量的水放入豆浆机中，按下豆浆机上米糊的功能键，一键就能轻松搞定。