节食是最蠢的减肥方式，听我的，你绝对能瘦二十斤

我朋友汪伦，身高160，体重也是160。前段时间他跟我说，他要开始第1001次减肥了。后面据说效果不错，也就不到两个月，瘦了差不多20斤。我有点好奇，就问他是用什么办法？他跟我说是节食，我当时就有一种不祥的预感，果然，下午他就住院了……

过度的节食，导致他体重虽然降下来了，身体的各部分机能也退得的非常严重。尤其是腿，走路都费劲。接下来的故事更吓人，汪伦住院半个月，体重反弹30斤！辛辛苦苦大半年，一夜回到公元前！所以说节食减肥是最愚蠢的，而且，100%会反弹！而且溢溢出反弹！说起来，我认识的人，只有我减肥成功，而且保持了5年没反弹！

五年前，那时的我，身高170，体重一度达到了142斤，小肚肚圆滚滚的。后知后觉的我，才想起来要减肥。我当时选择了最枯燥也是最有效地减肥方法，跑步！隔一天跑一个5公里，那时候，跑步是真的无聊，不像现在有无线耳机，一边跑步一边听歌。

在那个时候，只有有线耳机（耳朵扯得疼，容易掉），和蓝牙耳机（连接不稳定，跑步时音乐经常断开），平时戴久了耳朵都会痛，更不要说还要戴着它运动了！而且必须带着手机才能听歌。现在多好，有那种骨传导耳机，耳朵无负担，也安全。还自带内存MP3，手机都不用拿，就可以边跑边听了。

像我给汪伦买的这款南卡runner Pro 2骨传导运动耳机，采用了航天级材料，整个机身只有28g，非常地轻，第一次戴都不会有太大的感觉。它的外观设计非常地简洁有力，是来自意大利的顶级设计师，戴起来也是非常地时尚大方。

耳挂式设计，甩也甩不脱。跑跑步完全没问题。航空级记忆钛金属骨架，随便拉伸，都能恢复原样。汪伦的大脑袋也能轻松地套进去，而且不会有束缚感。贴合不紧绷，给你恰到好处的陪伴。

作为一款运动耳机，南卡runner Pro 2支持最高的IPX8级防水，不怕汗侵，不怕雨淋，可冲可洗可浸泡，是我见过的第一款8级防水耳机！

骨传导耳机之所以安全，是因为它不入耳，通过耳骨传音，跨过了外耳和中耳，彻底解决了入耳式耳机带来的各种问题。正因为不入耳，让你在听歌的同时，可以听听身边的虫鸣鸟叫，车水马龙，跑步也会更安全，更惬意！

骨传导耳机的优点是不入耳，缺点也不入耳耳！不入耳导致两个问题，一是音质不如入耳式耳机，二是会漏音。针对音质问题，南卡runner Pro 2采用了16mm大尺寸骨传导振子，配合精密设计的微震构造，以及南卡独家全震指向性技术，再辅以格莱美听音师历时两年的调教，让主打运动的骨传导耳机，音质也提升了一大截，高频解析透彻，中低频下潜澎湃有力听起来来非地的带劲！

针对漏音问题，南卡独家研制的OT闭合防漏音技术3.0就派上了用场！无孔机身，通过创新闭合技术减少了30%的振动幅度，并且输出反向声波（指向性声学技术），把外漏音相互抵消，降低了约90%的漏音情况。这相对于其他品牌的骨传导耳机，是占据主动优势的。