这酸爽，屋内健身好帮手，迷你筋膜枪体验分享

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写在前面

去年一年因为疫情宅在家，给自己各种找借口天天躺着看剧打游戏，一周两次的跑步不去了，球也打的少了，感觉整个人都懒了下来。过年期间跟着家里人去爬山，往常轻松登顶的一小时路程，这次是累得我气踹嘘嘘，中间还休息了好多次，回来我就暗暗下决心要开始锻炼。

宁波的春天就热了两三天又开始阴雨连绵，坚持跑了两天的步又不得又回到室内跟着Keep做各种课程。没想到这看着简单的K2课程一两天做下来是腰酸背痛，不能下地，询问了日常健身的小伙伴后才知道，这种短时间运动过后需要给肌肉做一下放松，不然就会出现我这样的情况。在他的建议下我购买了一个云康宝迷你筋膜枪，100多块钱，说是每天做完运动后腿脚按摩十来分钟，能很好的放松肌肉。

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开箱晒物

晚上在狗东下单，第二天就到了。盒子不大，正面是产品图、Yolanda 品牌LOGO和型号 J2。

背面是比较详细的规格参数，净重370g，拥有1500-3000转/分的4档档位，电量2000mAh，标称能在一档持续运行8小时。

打开盒子就能看到筋膜枪和4个全硅胶按摩头了，还附赠了一个灰色的绒布收纳袋，方便日常存放，硅胶头还是比较容易沾灰的。

先取出机身看看，整体是枪灰色的圆柱体，体积不大。下部有大面积的防滑设计，握感舒适。

顶部和接口是银色拉丝材质的，配色比较简单大气。

底部我们可以看到唯一的按键，长按开关机，短按切换档位，有4颗蓝色指示灯，显示当前档位。充电口是TYPE-C的，好评。

云康宝J2标配了4个全硅胶的按摩头，相比传统的泡沫头触感更好。

为了更直观的给大家展示下J2的大小，我们以IPhone 12为参照物，大小基本相当。

用收纳袋把机身和两个按摩头装起来，体积仅仅是一瓶茅台的一半左右，重量也仅比手机中重了一丢丢，要去健身房使用的话，装起来揣包里就轻松带走了

使用体验

安装和替换都很方便，直接把按摩头一侧用力按入筋膜枪机身就行。圆球头用来放松软组织和敏感肌群。

U型头用来按摩颈部和跟腱处，每天看了一天的电脑和手机，下班回到家使用U型头按摩五分钟也很放松。

平扁头用来按摩腰背平型大肌群，是我每天用的比较多的组合。

一档是1500转，比较舒服的档位，机身放在地上震动幅度小，适合肌肉唤醒。

切换到2000转的2档以后就可以明显感觉到比较大的震动频率，可以看到筋膜枪有明显的位移。

因为腰背按摩角度不好拍，就用手臂做示范了，可以看到小臂的肌肉跟随者筋膜枪有明显的抖动放松，起到放松肌肉的效果。

我知道大家都是来看最后一个圆柱头的，用来冲击深层组织。。。emm反正我是没用过。

一档还是比较慢的，看着会很舒缓。

切换到4档之后，筋膜枪已经和脱缰的野马一般在地上旋转，要不是我角度站的好，振动幅度过大会摔倒。手贱拿着往大腿试了下，emmm日语怎么说的来着？哦对了，说明书里是明确表示不能用在比较敏感的部位的，大家就不要YY了。

写在最后

一周使用下来，每天半小时锻炼完用筋膜枪放松十几分钟，第二天浑身确实没有那么酸痛了。体积小巧，拿着按摩不累，硅胶按摩头触感舒适。对于我们这种强身健体的锻炼者来说，完全够用。另外值得一提的是，J2的续航确实很棒，拿到手充满电，一周下来依旧是电力充足，也没有出现电量减少电机动力衰落的情况。

最后喜欢的朋友求一波三连和关注，我欢迎亲切友好的交谈，接受赞赏，并对你们的意见表示尊重。如有意见，我们可以进行坦率的交谈、充分交换意见，有利于增进值友的友谊。对于无脑喷子，这是我万万不能容忍的，希望键盘侠们耗子尾汁，讲点武德。