三色糙米煮不软？问题不在米，教你正确做法
06-30 13:07
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17. 谷物大师隐藏菜单中的～超级谷物饭，用的纯糙米，做出来的口感和香味非常好，在隐藏菜单的第三个模式就是超级谷物饭模式，烹饪时间40分钟，水按照刻度线的标准来加，做出来的糙米饭Q弹、香糯，香味特别的浓郁，还有那个麸壳散发出了浓浓的麦香味[耶] 对于不喜欢吃杂粮的男士和喜欢吃浓香型米饭的人，这个模式煮出来的米饭的香气和口感他们一定会喜欢#谷物大师
抖音 2026-01-21 00:00:00
18. 三色糙米怎么蒸米饭好吃 三色糙米需要提前泡吗
娱乐迷 2026-06-04 00:00:00
19. 三色糙米饭团软糯秘诀。先泡3小时再滴醋，低GI高饱腹，减脂期主食首选！ 1️⃣处理米饭：糙米、红米、黑米洗净混合，提前泡3小时，煮前加几滴白醋，既能软化口感还能增香。泡好后沥干，加水没过食材5厘米左右，按煮饭键煮熟。 2️⃣塑形技巧：煮好的饭放凉至不烫手，用保鲜膜包成拳头大小的方块（别包成饭团！），这样后期加热时从外到内都能均匀热透，不会出现内部冰凉外部干硬的情况。 上班族可以一次多做些，放到冰箱冷冻，早上拿出来微波2分钟，就是现成的美味减脂餐啦～ #健康饮食#减脂主食#美食教程
抖音 2026-04-21 00:00:00
20. 三色糙米怎么煮才能煮软
2026-06-16 00:00:00
21. 天然的“花青素之王”，冬天经常焖一锅，营养滋补特养人、还扛饿
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22. 孕期控糖晚餐
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23. #血糖高的话，每日三餐吃多少为好呢# 血糖高吃饭记住"一拳一掌两捧"： 主食就一拳头，优选糙米、燕麦、杂粮，别煮太烂； 蛋白质一巴掌厚，鱼蛋豆腐换着吃；**蔬菜两大捧**，绿叶菜随便扒拉。 早饭像皇帝，午饭像平民，晚饭像乞丐。 三餐定时，别饥一顿饱一顿，七分饱撂筷子。 两餐之间饿了，啃黄瓜番茄，别等
今日头条 2026-03-26 00:00:00
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