外痔肉球自愈了！99%的人都不知道的冷知识！

外痔肉球是很多人面临的烦恼，很多人都认为它只能通过手术治疗，甚至认为一旦长了肉球就很难消除

事实上，大部分的外痔肉球是可以通过一些自然疗法自愈的

【外痔肉球并不总是需要手术】

很多人误以为外痔肉球一旦形成就必须要手术切除，但是如果通过改变生活习惯、饮食和生活方式，外痔肉球是有可能自愈或者缩小的，保持大便通畅，避免便秘和过度用力，可以有效减轻痔疮的症状

【温水坐浴能促进血液循环】

坐浴不仅是缓解疼痛这么简单，温水坐浴能促进局部的血液循环，加速肛门周围组织的修复，只需要每天坚持10-15分钟的温水坐浴，就能有效减少痔疮的肿胀，帮助肉球自行消退

【止净汀痔疮凝胶 可以有效止痛消肉球】

这个凝胶是我偶然发现的，刚开始其实不太相信，但是用了一周之后真的明显感觉到肿痛恢复了，而且肉球也缩减了一圈！

看到有效果，我又买了一次，坚持用了5支，这期间感觉肉球摸上去一点点越来越小，直到5支用完，肉球已经基本上摸不到了，我还专门拍照对比了一下，它已经从刚开始的葡萄大小变成半个黄豆那么大了，而且也不再是那种硬邦邦的，变成一个软软的皮赘，不摸不看已经意识不到它的存在了

【纤维素和水的摄入对恢复有极大帮助】

如果经常便秘，外痔肉球很难得到恢复，增加膳食中的纤维素，如：全麦面包、蔬菜水果等，可以软化大便，减少对肛门的压力，避免再次刺激肉球，多喝水也是非常重要的，它有助于大便的顺畅，减少便秘

【避免长时间坐立或站立】

久坐久站会增加肛门压力，是外痔肉球加重的一个重要原因，通过适当休息，避免长时间保持同一姿势，可以减少肛门部位的压力，缓解痔疮症状

【锻炼有助于血液循环】

适当的有氧运动，特别是快走、游泳或骑车，可以促进全身的血液循环，这样不仅能缓解肛门部位的压力，还能防止肉球恶化

——最重要的是，要找到适合自己的方法，保持良好的生活习惯、饮食习惯，让身体的恢复过程更加自然