护脊书包怎么选？5大黄金准则避坑指南！家长必看干货

记得我小时候就开始有减负这一说，想不到为人父母之后，孩子的学习也是越来越卷，学习压力仍然是只增不减。

在上学、放学时段，我们总能看到一群孩子背着与自己体型完全不符的书包，硕大的书包已经压弯了孩子们的脊椎。

国家相关行业标准建议“学生背负的书包重量不超过学生体重的10%”，过重的书包以及不正确的背包方式不利于孩子的生长发育，轻则会压迫神经引起肩膀疼痛，重则会造成含胸驼背、脊柱侧弯等不可逆现象，影响孩子健康发育。

既然减负很困难，那只能从书包入手了，我们可以给孩子选择一个护脊书包，让它来保护孩子的脊椎。相比普通书包而言，专业护脊书包的护脊设计，科学的背负系统可以把书包重量有效分散到脊椎两侧的肌肉上，从而减轻脊椎所承受的压力。

那么问题来了，我们该如何给孩子选购一个靠谱的护脊书包呢？市面上各式各样的护脊书包鱼目混珠，看似功能差不多，但核心的背负系统以及一些细节设计还是有很大差别的，而且价格从几百到几千跨度巨大，很多家长面对各大品牌的护脊书包也是一脸茫然。下面我就给大家分享下护脊书包选购的5大黄金准则，照着这5点去选可以避免踩坑。

一、护脊书包可以这么选

1、科学背负系统

护护脊书包的核心就是背负系统，完整的背负系统包括背部支撑、肩带、胸扣或腰扣等诸多要素，它们组成了整个背部的支撑系统，建议选择7点支撑以上的护脊书包，支撑点越多，书包重量会分散得越均匀，对脊椎的压力就会更小。

护脊书包是靠背板作为支撑的，一个护脊效果出众的背板可以科学贴合孩子背部曲线，它一般都是由硬质材料制成，再加上柔性材料进行缓冲，以提高舒适性。护脊背板不仅要有出色的支撑性，还应具有空气导流设计，这样即使长时间背负依旧舒适透气。

护脊背板只是基础，一款好的护脊书包还应有护脊铝条来加强护脊效果。与脊椎曲线贴合的S型护脊铝条可以在其外侧形成一道硬支撑，避免脊椎直接承受书包重量，通过护脊背板把重量分摊到整个背部肌肉上，这样就能起到出色的护脊功效。

另外还有肩带，要选择S型肩带，可以有效防止溜肩，同时肩带要宽大厚实，这样背负起来舒适度才会更高。至于可调节胸扣和腰扣，两者至少要有其一，当然两者都有就更好了，胸扣和腰扣可以分散整个书包重量，还能提高背负稳定性。

2、自重与容量平衡

护脊书包一定要选轻量化设计的，不过书包的自重和容量是个矛盾体，容量越大势必自重也越大，所以自重和容量两者平衡很关键。这里以初高中生的护脊书包为例，书包自重建议选择1200g以内的，容量可以根据年级高低以及使用需求选择30升上下的，像初中生可以选择28~30升的，高中生可以选择30~32升的。

3、安全与便利兼顾

护脊书包除了护脊方面的作用外，还应兼顾安全性和便利性，这样才是一款合格的护脊书包。在安全方面主要是反光条，这个小物件看似没啥用，但在夜间或雨雾天时可以大大提升可见性，更好地保障孩子的安全。我们在选购护脊书包时，要选择360°都有反光条设计的书包，不光书包正脸要带有反光条，侧面和肩带上也要有，这样才能360°全方位无死角，安全性自然就更高了。

书包的面料一定要选绿色环保的，这点大家都知道，但面料的防水性同样也很重要，这点相信很多孩子都深有体会了，特别是遇到那种突如其来的雷阵雨。建议大家选择采用防水面料的书包，现在好的面料可以实现防泼水、防油、防污，甚至还有抑菌作用，这让书包变得更好打理。还有一种护脊书包面料本身是不防水的，但配置有防雨罩，下雨时需要把防雨罩套在书包上来实现防水效果，这种相对会比较麻烦。

另外，护脊书包使用起来是否便利也很重要，特别是对于低年级孩子而言。我们要选择开口宽敞的书包，这样拿取会更加方便。书包的拉链一定要靠谱，拉链顺滑、可靠才能确保书包的正常使用。

4、收纳分区合理

护脊书包的收纳分区设计是否合理直接关乎到孩子的日常使用，建议大家选择有明确分区和隔层的书包，这样才能让书本、文具等各安其位，不仅拿取更方便，还能防止物品在书包内摇晃。书包两侧要有水杯位，不单单只是用来放置水杯，还能放雨伞或其他小物件。科学合理的分区设计不仅可以方便分类收纳，还能让整个书包的重量偏向身体中心，让护脊效果事半功倍。

5、品牌及认证背书

我们选购护脊书包时主要就是看厂家的宣传，可这些宣传是否言过其实就不得而知了，所以我们在选购护脊书包是一定要选择知名品牌的，还要关注这个品牌所获得的认证，权威机构的认证要比厂家的宣传靠谱多了。上图中的就是知名品牌GMT for Kids护脊书包所获得的权威机构认证。

二、这些护脊书包值得买

前面和大家分享了护脊书包的5大黄金选购准则，只要按这5大准则去挑选就可以避免踩坑，一款靠谱的护脊书包把重量均匀分散到背部肌肉，有效缓解脊椎压力，呵护孩子的健康成长。我家孩子刚上小学时也没关注这方面，后来三年级时发现他的书包越来越重了，就入手了一只护脊书包，现在小升初了，之前的护脊书包容量不够大了，所以刚刚又入手了一只GMT for kids的护脊书包。他家是一个来自挪威的护脊书包品牌，在国内有着不错的口碑。接下来就给大家推荐三款GMT for kids的护脊书包。

1、GMT for kids 护脊书包 Trend Pro系列

这是Trend Pro系列的一款护脊书包，适合初高中学生使用，我家孩子目前身高160cm，背上正合适。

这款书包配置了一体成型的护脊背板可以完美贴合孩子的脊椎曲线。

Trend Pro系列护脊书包拥有32L的大容量，自重约为1180g，完全可以满足初高中生的使用需求。这款书包外观简洁时尚，更有6种配色可选，少男少女们肯定能找到自己喜欢的那款。

这款护脊书包还搭配了S型护脊铝条、S型肩带和胸扣设计，7点式释压背负系统。肩带还采用了120°旋转设计，可自由调节两条肩带间的夹角，提升背负时的舒适度。

这个书包的收纳分区设计得也很合理的，2个主袋，前袋很大，内部还单独设置了2个隔层和1个拉链袋；后袋可以用来放置大号书本、试卷等物品，拿取会更加方便；书包外侧还有个拉链小袋，用来放置小物件挺方便的；书包两侧是开口插袋，可以放置水杯等物品。

2、GMT for kids 护脊书包 Magic Pro系列

Magic Pro系列护脊书包是在他家Magic系列基础上全新升级的，增加了可拆可调节腰带，减负升级！。这款书包适合初高中学生使用，身高在155cm以上的选这款肯定合适。

这款护脊书包可以很好地贴合背部曲线，内部的护脊铝条可以提供稳固支撑，更好地保护孩子的脊椎。

Magic Pro系列护脊书包的容量为30L，自重约为1130g，自重和容量控制得还是比较平衡的。这款护脊书包在前脸处设计了DIY装饰区，这点还是比较特别的，可以给孩子开辟一个自由创意的空间。

这款护脊书包的同样配备了一体式的护脊背板和S型护脊铝条组成，加上胸扣和腰扣，9点式的背负系统可以把书包重量均匀分散到整个背部，从而更好地保护脊椎。S型肩带还能120°旋转，可以自动适应肩膀宽度，即使背很久也不会觉得累。

这款护脊书包拥有前后两个主袋，前袋稍小，不过内部有1个拉链袋和2个分隔袋；后袋比较大，是书包最主要的收纳区域，内部还有2个隔层；书包前脸部位还设计有立体贴袋和拉链小袋，这个立体贴袋厚度还是比较大的，可以放不少小物件。书包两侧是开口插袋，用来放置水杯或者雨伞之类的物品还是很方便的。

书包前脸的织带区是这款护脊书包的一大特色，可以悬挂一些小物件，彰显书包主人的个性。

3、GMT for kids 护脊书包 Image系列

我觉得Image系列护脊书包是这几款中颜值最高的，而且它还是一款个性十足的书包。这款护脊书包适合身高150cm以上的学生，小学高年级到初高中都合适，我家孩子160cm的身高，背上后大小十分合适。

再来看看这款护脊书包的贴合度，一体成型的护脊背板可以紧贴背部曲线，再加上护脊铝条的硬支撑，可以有效缓解脊椎压力。

Image系列护脊书包的容量为28L，虽然是这三款书包中最小的，但也足以满足初高中生的使用需求。这款书包最大的优点就是轻，自重仅1090g，结合容量综合考虑，它也是三款书包中单位重量最轻的，护脊书包就是要选轻的。

这款书包的护脊背板有些与众不同，它采用了蜂窝状设计，不仅柔软贴合，而且舒适透气。书包配置了S型防溜肩带，还带有胸扣设计，和护脊背板可以组成7点式释压背负系统，可以有效缓解脊椎压力。

Image系列护脊书包在收纳分区设计上十分细致，两个主袋内单独设置了多个隔层和拉链袋，可以有序地放置书本和文具，让包内井然有序，拿取时也会更加方便。书包前脸设置了1个立体贴袋和1个拉链小袋，可以用来收纳一些小物件。书包两侧的侧袋开口足够大，即使较大的保温杯也可以轻松放入。

之所以说这款护脊书包颜值高，主要就在于它独特设计的织带区和毛刺区，书包自带一套好看的魔术贴，除此之外还可以用徽章、挂件、胸针等小物件来创意DIY，让书包变得个性十足。

以上就是这次给大家推荐的三款GMT for kids护脊书包，为了方便大家更好地区分对比，这里特意列表汇总了下。三款护脊书包容量从28~32L不等，适合初高中生使用，其中Image系列的单位重量要更轻些。三款书包均配置了专利护脊背板和S型护脊铝条，其中Image系列的护脊背板造型有所不同。三款书包均配置了可调胸扣，其中Magic Pro系列还配置了可调腰扣，而Trend Pro系列和Magic Pro系列的肩带都可以实现120°旋转。最后就是三款护脊书包的外观了，可以说三款书包各具特色，特别是Magic Pro系列和Image系列都有创意DIY区域，可打造出与众不同的个性书包。

这三款护脊书包都挺不错的，Trend Pro系列容量最大，Magic Pro系列护脊效果最好，Image系列颜值最高，这下选择综合症又要犯了，建议各位家长不妨让孩子自己也看看。

除了给孩子选择一款靠谱的护脊书包外，还要正确调节书包肩带长度，正确的背包方式也很重要，另外建议各位家长督促孩子每周整理一次书包，没用的物品要及时拿出，从源头减轻书包重量。