秋天身体加强预防，预防十月稻田 银耳糯耳200g 丑耳白木耳 易煮易糯 银耳莲子桂圆百合粥配料

有些人早上起床的时候啊，会感觉嗓子非常干燥，鼻腔干的连呼吸都很难受，怎么喝水都不管用，嗓子里还老是有一坨黏糊糊的痰，咳不出来也咽不下去，这其实都是秋燥之气惹的祸！今天贾医生就来跟大家分享一味最适合秋补的药，上能润肺，中补脾胃，下益肾精，并且呢价格还不贵，这味药便是一一银耳！

银耳又被称为雪耳，一直有"平民燕窝"的美誉。它上能滋阴润肺，又能健脾养胃，还能补益肾精，并且润而不寒，滋而不腻，所以非常适合燥邪肆虐的秋天来进补。下面这6种情况呢，都能用银耳来调理

第一个，咽干。秋燥之邪最容易损伤津液津液不足，人就会出现咽干、鼻燥，嗓子干痒的情况，并且皮肤也会变得特别干燥，那这个时候就可以用银耳搭配一味麦冬，来滋阴润。

第二个，干咳。我们说喉为肺之门户，燥邪伤肺，肺阴不足，就容易出现干咳的症状，嗓子干痒，仿佛有一坨粘痰粘在嗓子眼里，怎么也咳不出来，那这个时候呢可以用银耳搭配一味百合来润肺，止咳化痰。

第三个，干呕。胃喜润恶燥，如果胃阴不足呢，就会导致胃火旺盛，火热之邪灼烧胃院，便会引起胃痛、干呕等症状，吃不下饭，胃里面嘈杂难受，唇干口燥，那这个时候可以用银耳搭配一味沙参来养胃生津，降逆止呕。

第四个，失眠。中医有句话叫"胃不和则卧不安"，如果胃阴不足，胃失和降，也会导致心神不稳，睡不着觉，那这个时候呢，我们就可以用银耳搭配龙眼肉来和胃安神。

第五个，五心烦热。津液不足呢，也会导致阴虚阳亢，这个时候人就容易出现手脚心发热的情况，心里总是莫名其妙的烦躁，想发脾气，那这个时候呢我们可以用银耳搭配知母来清热除烦。

最后一个，记忆力减退。肾精能充养脑髓，如果肾精不足，髓海失养，人的记性也会变得越来越差，经常丢东忘西，那这时我们可以用银耳搭配山药来补益肾精，增强记忆力。

十月稻田银耳糯耳200g丑耳白木耳易煮易糯银耳莲子桂圆百合粥配料25.8元经典南北干货，易煮易泡发，入口软糯多胶，外表色泽微黄。京东去购买

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～