熬夜肝不好，每天一杯养生茶，坚持一个月把受伤的肝养回来！

熬夜肝不好，每天一杯养生茶，坚持一个月把受伤的肝养回来！

当代打工人高强度工作，频繁熬夜，每天各种重油重辣的外卖、应酬总喝酒，皮肤又暗又黄、有斑斑点点，黑眼圈特严重，这种生活真的特别伤肝！

赶紧自查下有没有这些症状：

看睡眠：半夜老是惊醒、难入睡；

看皮肤：发黄、暗沉、长豆长斑斑点点；

看眼睛：干涩、发黄、红肿、看东西不清楚；

看指甲：有竖纹、横纹；

看嘴巴：苦、臭、干；

看头发：油、掉发、白发；

看情绪：记忆力减退、脾气猛、易怒、情绪低落；

看胃口：减退、容易恶习想吐；

看排泄：大便黏臭、小便浑黄、屁多；

这些都是肝在求救的信号，大家对自己的小肝肝好点！

日常养肝，每天一杯养肝茶【菊葛泽颜茶】，养肝护肝清肝火！

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

决明子清肝明目；菊花散风清热，清肝明目去肝火；金银花降肝火，排除 DU 素；牛蒡根祛风热，消除面肿；桂花散寒破结，化痰止咳；枸杞滋肝肾、增加精气；

喝法：

1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

除此之外，注意保持充足的睡眠、减轻情绪压力、避免过度喝酒、适量运动，除此还要多吃肝喜欢的食物，比如：菠菜、苦瓜、胡萝卜、橙子、柠檬、葡萄柚、芹菜、毛豆、西兰花、枸杞、动物肝脏等！