笑研所教你：戴牙套了怎么吃？

很多人戴上隐形牙套以后，看到一些自己想吃的东西又想起医生的嘱托，是不是就开始纠结可不可以吃呢？那接下来牙套集美们要好好听课了，关于吃你需要知道的那些事。

首先吃东西之前记得要把牙套摘下来！！！

在刚开始戴牙套以及每次换下一副牙套的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力，这些都是正常现象，不用太过担心。这几天里饮食以软食为主，比如面条、粥、鸡蛋羹都可以的。

在牙齿矫正期间，尽量要避免吃较为坚硬的食物，比如啃螃蟹、骨头、坚果等，还有零食类带核的食品，比如话梅、甘草杏等，这些都可以把硬壳和果核去除之后就可以享用了。

在矫正期间要尽量避免啃咬的动作，比如啃玉米、啃苹果等，最好是把水果切成小块食用，还可以摆盘，好看又好吃哟。

在矫正期间尽量避免喝染色类的饮品，比如可乐、咖啡、奶茶等，吃咖喱一类的食物也要注意，这些都可能造成牙套的染色，吃完之后记得要刷牙哦。

每次吃完之后你要记得刷牙，配合用牙线清洁牙缝，把牙套也要用水冲洗干净或者也可以轻轻刷干净，保持清洁的口腔卫生。

都记住了吗？不要以为摘了隐形牙套就可以为所欲为的大吃特吃啦！虽然隐形矫正比传统的钢丝矫正来的方便，但还是要注意饮食，以免移动中的牙齿松动脱落哦~