中国有超3亿人存在睡眠障碍！这8款助眠好物考虑一下？

昨日，一则热搜空降榜3，中国竟然有超3亿人存在睡眠障碍！ 不知道看完这条信息的你有没有心头一紧，这说的不就是我吗！

3亿人的睡眠障碍是什么概念？几乎是全国人口的四分之一，除去14岁以下的少年儿童，这个占比可能更高。这不是少数人的事，而且大部分人的真实现状。

睡眠不足，又不想药物治疗的话，可以尝试睡前泡脚，泡到微微出汗的时候入睡非常舒适。也可以换一下睡眠物品、或者睡前辅助一些按摩进行缓解。

今天，小值君就来盘点一些能够促进睡眠的好物，希望能对睡眠障碍的你有一些帮助。

1、乐伽AI智能枕

近期的小值君测评了这款智能枕，不知道各位值友有没有关注，这款智能枕有深度拉伸、颈部按摩、放松睡眠、清晨唤醒四种模式，并有2档温度可调节。

通过气囊充气至一定高度后，缓慢收回，循环往复拉伸让颈椎自由伸展。 目前已经用了半个月，睡眠质量都保持的不错，颈椎也没有早起酸痛的感觉了。整体用下来也没什么值得吐槽的地方，还是比较值得推荐的。

乐伽AI按摩助眠枕二代299元小米有品去购买

更多使用感受，可以关注小值君测评：

家居轻测评 篇六：299元众筹的乐伽AI智能枕，竟然可以边睡边拉伸？作为上班族来说，良好的睡眠质量离不开好的枕头。枕头的舒适程度对保持脊柱健康有非常重要的影响。为什么这么说呢？正常人的颈椎由七节颈椎体构成，从上到下依次为颈一到颈七椎体，整体呈现向前突的生理弯曲，如果长期不能配合人体颈椎的正常曲线，就容易引发颈椎变形。当然，过软的枕头对颈椎同样不友好，身体受力不均匀，家居家装小值君| 赞19 评论26 收藏93查看详情

2、喜临门 智能蓝牙助眠音乐枕

这款喜临门智能枕区别于上一款的按摩入睡，主打的是音乐舒缓功能，如果是睡前喜欢听音乐的值友可以关注下，毕竟手机放歌费电不说，充电的时候离得远了声音效果也不好。

这款助眠枕枕芯内置蓝牙双声道的近场环绕式发声系统，独有的声道扩音腔，纯净音质直达脑海，侧卧仰睡都能享受枕上影院般的听觉体验，舒缓压力，改善睡眠质量。

喜临门智能蓝牙助眠音乐枕219元小米有品去购买

3、华为智选 MOK PLANET智能乳胶枕

近日，华为智选上线的这款MOK PLANET 智能乳胶枕，主要是起到一个监测和保持睡眠健康的功能。可以通过监测数据智能识别睡眠异常，针对睡眠问题提供睡眠改善建议，全方位呵护睡眠健康。

枕头内嵌超薄无感监测传感器，可监测心率、呼吸率、睡眠周期、翻身次数、离枕次数等睡眠数据。

9cm乳胶枕芯层+2cm可拆卸增高层，枕头高度可调，适应不同睡眠习惯。

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4、SIDANDA 诗丹娜 90%鹅绒枕

有没有感觉每次出差都睡得特别踏实？！那就来一款五星酒店枕头吧！许多酒店都会采用90%以上的白鹅绒枕芯，这款枕头没什么特殊功能，就是舒服！

鹅绒枕的特点是支撑力好，有包裹感，有一种深陷其中的感觉，立体填充，透气性也很好。

不知道你们有没有睡觉前总要调整脖颈姿势，怎么枕都不得劲的时候，如果有，那么就可以尝试下换换枕头了，荞麦的不行换乳胶的，乳胶的不行就可以试试鹅绒枕，每个人的适应性不同，可能别人觉得好的不一定适合你，要睡过才知道。

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5、Blupeace 贝氪 T1 智能助眠床垫

睡眠问题，床垫起到的作用也很大。软硬度、承托性、透气性、洁净程度这些因素都影响着睡眠的质量。选床垫不能人云亦云，要了解自己需求再有针对性的选择。

贝氪Blupeace智能助眠床垫，在基础床垫的载体上集成波浪式律动温感按摩、晨起唤醒、腰腿放松的功能，帮助睡眠。同时无需替换已有床垫，可直接铺在家里原有床垫上使用。

蛋形结构海绵，超过2000个支撑点，仿指腹式按摩身体，可以很好的分散身体压力。床垫的放松模式通过气囊鼓动，模拟扭腰，顶腰的动作，释放腰部压力，让腰部的肌肉得到充足放松。

贝氪智能按摩助眠床垫（独家首发）999元小米有品去购买

6、8H DT3 Milan智能电动床pro

长期伏案工作容易对腰部及脊椎产生巨大压力，睡眠更需要偏硬的床垫呵护脊椎。传统电动床搭配的床垫普遍偏软，不足以支撑身体，8H智能电动床搭配偏硬护脊床垫，是更好的选择。

床垫的弹簧设计避开电动床的弯折区域，保留人体的核心支撑部位，将弹簧与海绵分区排布，使床垫既能升降贴合，又实现偏硬的支撑感。高配的体验，仅一般的价格，性价比还是非常不错的～

8HMilan智能电动床Pro5549元小米有品去购买

7、Sleepace 享睡 Nox 智能助眠灯

享睡 Nox 智能助眠灯是看到值友种草后特别关注了一下。这款助眠灯主要是通过红橙光搭配音乐律动来促进睡眠的。据悉，美国宇航局在国际太空站部署LED进入睡眠模式，开启红橙光，从而提高宇航员睡眠质量。

内置6首、外联1000+首睡眠美疗研究成果的睡眠音乐，选取接近大自然的白噪音，感受安稳睡眠环境。

更详细的体验，可以看下各位值友的众测文章：

床头灯的最好选择——Sleepace 享睡 Nox 智能助眠灯那天正在收拾车，手机突然收到了张大妈的短信，一看，真的中了这个智能助眠灯的众测了！本来就想买一个比较好的床头灯，之前买过一个小米的Yeelight智能床头灯,但是出了一些问题，无奈给退掉了。但是还是很喜欢那个效果，即使当一个氛围灯也是一个不错的选择。看到这个Sleepace的助眠灯觉得这个外观还是很ysfl_dh| 赞52 评论31 收藏224查看详情

享睡”就睡——深度体验Sleepace Nox 智能助眠灯首先感受张大妈的信任，交付本次评测Sleepace的智能助眠灯NOX，考虑到本次中测的值友很多，大家看个10来次开箱评测估计会按耐不住直接开评论所以蛋子的评测更多偏向于使用中的测试，看美图的朋友就多看其他值友的评测吧（为懒的拍照找到了合理的借口）本次评测性格比较分裂，基本算是严肃活泼向，废话不多说，调皮的蛋子| 赞20 评论20 收藏97查看详情

陪伴睡觉的灯---Sleepace 享睡 Nox 智能助眠灯众测体验十分万分感谢张大妈&众测君，申请到高**睡眠伴侣。如今这枚小灯已经陪我睡了一周，和想象不完全一样，有惊喜也有值得改进的地方，且听我慢慢说……话说那天下午接到快递的电话，心想是买的发卡寄到了。下楼和快递小哥报上我的快递名，小哥塞给了我如此一只大箱子，正要跟小哥高喊“我买个发卡为嘛这么大箱子寄给我咧？”eulercc| 赞11 评论18 收藏26查看详情

8、米典寐趣鸟小夜灯

零蓝光，不伤眼，还能帮助人们调节生理时钟，改善作息习惯，达到更好的睡眠平衡。就是这款米典寐趣鸟小夜灯。

说到米典，就不得不提到他们家主打的0蓝光光源，以国际领先的高光效黄光LED为核心，搭配红光LED，实现无荧光粉、低色温纯LED光源。从源头杜绝了蓝光的产生，而非市面上常见的过滤蓝光技术，做到了真正无蓝光。

独特的助眠模式，契合人体睡眠的呼吸频率，以5-6秒为一个周期，祝你快速入眠，提高睡眠质量。是夜灯同时还是香熏灯，附赠奇华顿香熏膏一盒，平均可使用15天。

米典零蓝光寐趣鸟小夜灯169元小米有品去购买

以上就是小值君今天榜单想给大家推荐的助眠好物，当然，这些助眠好物仅能辅助你睡眠，想要彻底改善，良好的作息和心理状态都是必不可少的。

你有睡眠障碍吗？你尝试过什么方法改善睡眠，一起留言说说吧～