夏日自制水果冰棒,儿童都能吃

2020-07-29 15:35:34 0点赞 3收藏 1评论

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夏天来了,小朋友能不能吃冰棒?

答案是:能

有的人说了,冰棒那么寒,吃到肚子里那不得感冒咳嗽拉肚子啊?

我也不是专业的,这种问题可以自行百度哈(找专业医师来解答吧),其实在于一个量的控制,吃啥都要控制一个量,吃太多都不好~

如果说不建议孩子吃冰淇淋冰棒的原因,我觉得可能是热量太高,吃了容易发胖,而且对牙齿也不好。并且外面一些机打冰淇淋甜筒可能存在卫生隐患,偶尔吃一次就ok,日常消耗我觉得还是靠自己做吧。

夏日自制水果冰棒,儿童都能吃

好啦,给大家提供一个儿童自制水果冰棒的万能配方:(不需要淡奶油,不需要生蛋清,简单快手版)

水果+乳饮品(鲜奶、无糖酸奶、益力多)

1、香蕉+牛奶

2、蓝莓+酸奶

3、桃子+养乐多

4、红心火龙果+酸奶

5、猕猴桃+橙子+酸奶

6、草莓+酸奶+白砂糖

7、黄桃/水蜜桃(不用榨汁)+糖水

8、芒果+西米+椰汁(有层次感,颜值超高)

方法:拿榨汁机把水果榨成汁(顺便留几个小碎块出来),与牛奶/酸奶或砂糖搅拌混合,当然有的水果不用榨汁,切碎即可,比如芒果、黄桃等,然后倒入冰棒模具,放进冰箱冷冻几小时即可。

做出来的冰棒不会太水,颜值和味道也非常的好!

夏日自制水果冰棒,儿童都能吃

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