跑者夏日最「爽」的8大瞬间 | 内有福利

炎炎夏日对跑者来说个严峻的考验，不仅要时刻警惕梅雨，还要被迫接受暴晒的“问候”...即使在这样恶劣的天气，跑者们也能绝地求生。

因为以下8大瞬间，真的是让跑友们太！爽！了！



高温天气，出汗也比其他时节要多，跑者们享受的不仅是奔跑时酣畅淋漓的舒爽，更是跑后一口冰西瓜、一罐冰可乐、冷水淋湿身上的痛快！
适当降温，适当补充电解质、水分，之前疲倦杳然无踪，简直赛过活神仙！当然，感受清凉的同时，还是要注意小心感冒！

虽然近期赛事搁浅，不少跑友还是会自己刷个比赛距离以当怀念。
夏季长距离马拉松训练，对于每一位跑者来说都是一次不小的挑战，不仅要面对漫长的跑程，还要经受烈日灼烧的考验。
PB的诱惑是坚持到底的动力来源，在最后的冲刺关头，铆足了劲头，绝地反超一起拉练的跑者，这种最爽的瞬间，回想起来都是茶余饭后的谈资。

进入梅雨季，出行都变得不再方便，但雨有一种神奇的功效：它能弥漫成一种情调，浸润成一种氛围，镌刻成一种记忆...让你在雨中慢跑也别有一番滋味。
蒸笼般的温度让跑者呼吸难以，但雨水的到来却可以为你增添一丝凉意。同时，脑海中的思绪万千，也与细雨、跑步浑然一体，让枯燥的训练变得诗情画意。
如果是瓢泼大雨、电闪雷鸣，跑友们还是老实宅家打游戏吧。

夏日装备一切从简，不少男跑者上衣也省了，摒弃那句裤子不过膝，不是娘炮就是基的话，夏天凉快最重要！赤膊+小短裤，它不香吗？
跑起来窜风的感觉也是男跑者们最爽的瞬间！配速越快，风越凉快！

在夏日，跑步最大的困难除了热还是热，肆意挥洒汗水之后，跳进泳池里放松一下，整个人都有一种释放、升华了的感觉。
这夏日限定的凉爽瞬间，闷热疲惫一扫而光！这大概是很多健身房跑者最舍不得放弃的舒爽！

减肥跑者，一定是时刻注意体重变化的。跑完步之后上秤称体重，虽然知道流失的都是水分，但看到体重秤上的数字，内心也会很爽！
减肥路漫漫，管他是水分还是脂肪，都是对自己辛苦付出的激励和回馈！



当你摘下运动手表，脱下背心的时刻，一道道界限分明的晒痕，都是你夏日刻苦训练的“勋章”。
当跑者看到这些印记，内心不是感慨自己怎么晒成这样，而是成就和喜悦啊！这不是一般人能有的晒痕啊！是区别于常人，跑者的标记啊！



无论是烈日当空还是白雪皑皑，只要有美女跑者的一句：“一起跑步吗？”浑身就跟打了鸡血一样，比吃了冰还要舒爽。
夏季是操场上女性跑者穿得最少最多的季节，长得漂不漂亮，身材好不好，即便是幽幽月色也能一眼看出。虽说咱是为了跑步训练的，但有美女陪伴，是不是也让枯燥的跑步别有一番风味？

西瓜、泳池、女跑者、基情四射...这样的夏日，你怎么忍心宅在家？怎能能不心动？
跑者们尽情挥洒汗水的时刻来了，冬练三九，夏练三伏，练好这一夏，跑赢下半年！