老夫聊发少年狂，中年男冬季篮球装备清单

前一段时间单位组织篮球赛，还是室外的，于是赶紧上网定装备，谁教我们是装备先行的装备党值青年呢？

首先是外套。

“三层穿衣法则”，外层防风，中层保暖，里层排汗。外套方面买的是李宁运动卫衣春秋款。

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独有的Atproof Wind/防风透湿科技，不仅可以阻挡风和细雨，兼具透湿功能，可以保持人体的干爽和舒适。最适合一开始的热身活动，以及下场轮换后披在身上。

裤子方面则买的普通的卫裤，实际上真的比赛时候很少能穿上。

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其次是球服。

球服是由单位统一订购的，所以没什么好推荐的。

个人认为，球服面料是关键，最好短裤是那种有内衬网，并且外层比较单薄的，易于透气排汗，千万不要买材质很厚的那种；背心要网孔棉质，速干的。

最里是紧身衣。

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为什么要紧身衣？因为可以迅速排汗。

当然，这里就牵涉到另一个问题了，紧身衣与压缩衣的区别了，实际上除了这一套以外，还有一个混搭装备，迪卡侬的紧身衣和2xu压缩裤。

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迪卡侬的紧身衣是用于平时健身训练的，2XU是用于跑步的。

张大妈的大神都会说，紧身衣和压缩衣的区别在于压缩衣给了更多的支撑，实际效果来看，裤子是非常明显的，创了2XU打球，跑起来感觉都是被包裹的，而李宁的紧身裤甚至能感觉脚踝处漏风。不过个人而言，价格上的差距还是难以体现使用上的差距，更多的还是排汗和保暖，看到队友一身湿淋淋的秋衣，就觉得那200多没有白花，至于压缩裤可能真的只有长距离跑步才能体现出效能。

最后还是说一下装备。

球鞋是买的安踏KT，KT取自克莱汤普森的首字母。2011年，克莱·汤普森在首轮第11位被金州勇士队选中，直至今日，在勇士已然6个年头，而汤普森也渐渐的成为了联盟中*级的射手，2015年2月，国产体育巨头ANTA正式与克莱·汤普森签约，ANTA也自然为汤普森推出其专属签名战靴KT系列。

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这款系列最大的卖点就是A-shock，号称水泥杀手。刚好平时训练的就是水泥地，怎么讲？确实打起球来还是很好地体现了一个中年大叔的弹跳力。而且一场球打完，也没有跟腱、足跟不舒服。

除了篮球鞋，护具也是必不可少的。一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。

中老年人的膝盖可是要护住的，尤其是跳跃膝。

如果人体一直反复做伸膝屈膝以及跳跃动作，很快，就会超过髌骨肌腱所能承受的最大负荷，从而导致肌腱的损伤，长时间细微损伤的积累，就会患“跳跃膝”，医学上称“髌骨肌腱炎”。

按道理其实髌骨带是合适的，但有人也说髌骨带容易导致积水，因此我一般带两幅护膝，如果是穿压缩裤，就带威尔逊的护膝，如果说穿李宁的紧身裤，就穿迪卡侬的500护膝。

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最后，装备再齐全，一定要注意热身个拉伸，避免受伤哦。