244
205
劳累了一天，下班后该如何放松身心？
2019-12-24 11:08:04
2点赞
6收藏
0评论
距离2019年结束还有
【8】天
临近年底
是上班族痛苦的日子
因为很多公司到了年底
都要冲年底KPI
每天坐在电脑前
大脑飞速运转
疯狂“输出”
加班加点，不分日夜
回到家里只剩葛优躺
面对年底的高强度工作
小编提醒大家在加班的日子里
除了要注意休息之外
也要注意舒缓排解工作压力
小编整理了一些放松身心的妙招
一起看看去吧
吃顿香喷喷的饭
工作了一天，再赶回公寓，刚到家的你一定是又累又饿，所以第一件事就是先把吃饭的事情解决了
如果你下班很晚，已经饿得不行了，那就在回家的路上，打包一份外卖，或者回到家里，试试这份几分钟的速食美味——自热菌荟鸡锅
多种菌菇搭配，加热出来的汤很鲜甜，一口下去胃都是暖暖的
鸡胸肉在这样的汤水里加热过后，吸足了汤水，吃着也很棒
还有龙口粉丝作为主食，一锅下去饱腹完全没问题
又或者是想自己做饭的小伙伴，下班后的时间有限，咱们一定要充分利用起来，用上一些省时省力的厨具，让晚餐出锅更快
一个可以煲汤，可以煮饭的，可【预约】电饭煲，早上出门前，把食材放进电饭煲，定好时间，晚上回家就有现成的米饭啦
煮熟后还会自动保温，不用担心突然加班，延迟回家后只能吃到冷饭冷汤
听听音乐
吃饱饭后需要休息一下，让胃部好好消化，此刻可以听听歌，让音乐舒缓一天紧绷的神经
鉴于每个人喜欢的歌曲种类风格不同，小编给大家推荐的听歌工具有两个
一个是蓝牙音响，无线连接手机即可听歌，是重低音炮音效，适合喜欢摇滚，电音歌曲的小伙伴，音响听着贼带劲
再有一个无线蓝牙耳机，入耳设计，不管戴多久耳朵都不会痛，而且戴上耳机在家听歌，也不用担心会吵到隔壁的邻居，适合租房一党
洗个热水澡
暖暖的热水可以促进我们的血液循环，让身体的肌肉得以放松，缓解一天的身体疲劳，所以下班后的洗澡咱们一定要好好对待
小编最羡慕的就是家里有大浴缸的小伙伴了，往浴缸里加入泡澡球，满满的泡泡，一躺下去，温暖又舒服，一整天的压力瞬间都跑光光啦
家庭可收纳版泡澡桶，空间大，成人躺进去也不拥挤，而且它特别的省空间
展开桶子泡澡，只需要0.5平米，用完后折叠收纳，仅需10厘米左右的夹缝就可以存放
蜗居的小伙伴终于也可以在家泡澡啦
还有这种“美美”的泡澡球，颜控的小编看它一眼就立马剁手啦
用着也不失望，多种香味的精油浴球，每次洗完后，香味不同，但共同的是，肌肤越来越润，越来越透亮
它家精油浴球的香味种类很多，但都是欧洲进口的，成分天然温和，任何肤质都可以放心入呢
或者是使用这种日本的磨砂浴盐，泡澡的同时更清除肌肤老旧的角质，让皮肤重现光彩
但需要注意的是，去角质一周一般泡2~3次即可，最好不要使用过于频繁，会损害肌肤的角质层
做个家庭美容
泡完澡后皮肤的毛孔张开，此刻做护肤美容项目，各种营养物质的吸收效果最好啦！
爱美的小仙女一定不要错过哦
上班族的头号护理对象——眼部，长期对着电脑屏幕，很容易就用眼过度，在加上熬夜，眼周肌肤很容易就“未老先衰”
可贝尔的胶原蛋白水晶眼贴，补水，润滑，紧致眼周的肌肤，把细纹，黑眼圈，眼袋统统赶走
然后就是我们的面膜，做一个全脸的补水滋养，不知道大家常用什么牌子，所以小编安利这家店给大家
超多种的面膜和护肤品，都是种草的热门品种，大家可以点进去慢慢挑
它家现在做活动，买一享五，拍五件只要花一件的钱，特别划算
做面膜的时候，想要进一步促进肌肤吸收的小仙女，还可以入手一台蒸脸仪，配合着用效果更佳
蒸脸仪喷出超细腻的喷雾，可以快速渗入肌肤，给肌肤进一步的补水
而且喷雾还带有温度，可以让肌肤毛孔保持张开，面膜的营养物质可以吸收得更彻底
有了它，感觉在家敷面膜都像是在美容院做SPA，脸又嫩又滑
做完面膜护肤后，就请美美的睡个觉，好好地为明天的挑战做准备吧
