夜跑小助手——爱普生RUNSENSE SF-850运动腕表

前言

首先说一说什么是运动腕表？

对于现代人来说，健身似乎越来越成为一种时尚，很多人开始将健身作为一种兴趣爱好，这是很好的生活生习惯，当然，伴随而来的，还有琳琅满目的健身装备。

运动腕表也是热门的运动装备之一，很多健身爱好者都会在运动时带上一块，看起来很有科技感，相比传统的服饰鞋帽，腕表在运动中的角色确实令人感到陌生。那么运动腕表是什么呢？

事实上，运动腕表就是一种内置了一种或多种感应装置的手表，包括记步装置，心率监测装置与GPS定位模块等，这些组件可以帮助我们的运动更有效率与计划性，达到提升运动效率提升健身效果的目的。

运动腕表能做什么？

运动腕表的主要功能是监测运动中的各项指标，帮助我们了解运动中的身体状态，并实时进行调整使我们的健身活动更加安全高效；我们也可以根据腕表的记录，制定我们的训练计划。

以跑步为例，运动腕表可以监测心率，并提醒我们保持跑步过程中的正确心率区间；腕表可以显示跑步的各种速度指标，包括当前速度，平均速度，最高速度或者某一区间的均速（单圈），这些数据可以纠正我们的跑步状态以符合我们的最佳配速；腕表的GPS定位功能可以精确显示我们的跑步距离以及过程中的上坡下坡，当然配合地图使用也可以让我们的朋友圈更拉风；腕表也可以记录我们的跑步步数与燃烧卡路里等基本指标；跑步结束后，我们也可以根据记录的数据来调整我们以后的跑步计划。

运动腕表的作用就是实现健身的数据化管理。

运动腕表和运动手环的区别是什么？

首先感叹一下手环的发展，最新的小米手环已经附带了光电心率，价格依然不足百元；

相比运动腕表，手环的作用更倾向于日常的健康状态管理，统计每天的消耗并监督自己加强运动，通常意义的手环内置的传感器种类不多，GPS功能与信息统计功能要借助手机完成，不能实时反映运动状态信息；不过手环也在进步，许多手环开始增加屏幕显示必要信息。

总体来说手环和腕表的定位有一定区别，手环倾向于日常活动，腕表倾向于健身运动，不过二者的界限正在渐渐模糊。

我们需要运动腕表么？

和运动手环相比，运动腕表使用更加方便，测量更加精确并且可以摆脱手机轻装上阵，但是相应的，四位数的价格也不是手环可以相比的，那么我们需要运动腕表么？这篇爱普生SF-850的评测文章或许有一定的参考意义。

爱普生SF-850

身为一个胖纸，身为一个管不住嘴的胖纸，身为一个一天到晚加班的胖纸，我觉得我已经找不到不运动的理由，至少，要做一个健康的胖纸...

由于平时空闲时间不多，每天做完必须的工作就已经很晚了，不过万幸我家住在魔都著名夜跑圣地世纪公园旁边，跑步也成了最适合我的运动选择。

工欲善其事，必先利其器，服装跑鞋等等装备迅速到位，正寻思是不是还少点什么时，张大妈突然显灵送来了这只爱普生SF-850

爱普生？那不是生产打印机和扫描仪的嘛...好吧我知道还有一个非常厉害的数字相机RD-1...

做了一下功课，发现爱普生也是涉猎颇广的公司，并且属于精工集团，那么推出腕表也是理所当然；事实上，爱普生本就是运动腕表的主流品牌。

我们就来看一看这块定位颇高的运动腕表究竟表现如何吧。

开箱

由于最近宝宝出生，家中各种母婴用品快递不断，张大妈的盒子也被家人“开箱验货”了...箱子很大，拿到箱子我不禁想，不是光电心律么？没有心率带的吧...

开箱去掉填充物，就只是这么小小的一盒了...盒子很简单，白纸盒印着EPSON的LOGO；以前看到过国外版其他爱普生腕表的晒单，是装在一个透明塑料盒子里的，我想或许这个白纸盒只是测试产品的包装吧。

不得不说爱普生有黑色，黑金，黑蓝，白色四个颜色，颜色随机发送，因此在开盒的时候，我一直默念“不要是白色不要是白色”

打开一看，黑蓝，GOODJOB！和上回众测的运动耳机一个颜色，看来张大妈心中有数

整个拿出来，确实没别的了...

这个...连说明书都不给的么，我这种运动腕表的新手，看不到说明书很没有安全感的啊...不知道正式产品是否有说明书的存在。

盒内全部物品就是这两件，表盘上贴着有文字的保护膜显示着运动界面的外观。

充电底座蛮COOL的，看起来很有运动感。

与张大妈送来的韶音骨传导运动耳机看起来是一套的。

外观与佩戴

首先评价一下腕表的外观，作为一款运动产品，SF850的表身设计很时尚，设计元素的结合也很协调，可是不知道为什么，比起朴素大气的颂拓和五彩缤纷的佳明，SF850总让我想起儿时的电子手表...

表带采用橡胶材质，上面布满不规则孔洞，这一方面是出于透气考虑，另一方面也方便佩戴者定位自己合适的位置。

表身很厚大约接近1CM，表带为固定式，采用贴合手腕的不对称设计，无法平放在桌面上。

表身上有4个按钮，其中有一壳蓝色按钮，看起来很特殊，标记为开始/停止钮，作用是控制运动监测。

同侧另一个按钮则是异形设计，标记为菜单/计圈键；两个按钮中间是充电底座卡槽。

另一个两个按钮造型都很普通，分别是确定键（电源键）与背光键。

由于背面设计了光电心律窗口，充电接口就被挤到了侧面，有人认为很丑，我觉得倒是挺有科技感。

表带细节，更拿到手的时候上面有些白色粉尘，大概是储存的时候表面产生了一点老化之类的原因，用了几天后就看不到了。

表带细节。

背面，标示这是精工爱普生的产品，虽然有精工的旗号，SF850也依然是个运动产品，和传统钟表画风不同。另外还有一张非卖品标示，腕表配戴几天觉得磨皮肤，仔细检查后发现都是它的错，腕表本身的佩戴舒适性很不错。

背面的中心是光电心律感应器。

表身用螺丝钉固定，看起来有点简单粗暴。

上手效果，请无视我的粗手腕...

应该说佩戴感觉还是挺不错的，手表与手腕的贴合很舒适，镂空的表带也不会令人觉得很热，几天的佩戴，我这个没有戴表习惯的人也没有觉得不自在。

装上充电底座效果，看起来挺带感吧。

通电显示10%的电量，决定还是先充满电。

总结一下，SF850腕表的表盘较大，比较适合男士佩戴，表盘显示屏为圆形，外壳整体为枕型腕表造型，外观时尚有些张扬；表身上有4个按钮，设计逻辑有点奇怪...个人感觉如果按钮和表身平齐会比较对胃口。

操作与使用

SF850没有附带说明书，不过爱普生官网上还是可以查到视频说明的；大致了解了操作方法及功能，我便开始使用这只腕表了。

充电：

腕表充电时间不算快，10%-90%大约耗时1小时15分，90%后比较慢，将近两小时充满，我想这应该是存在电池保养机制，可以使产品的使用寿命更长。

基本设置：

从底座上取下来，腕表自动开机，开始设置向导，第一步是设置语言，简体中文自然是有的。

屏幕分辨率不高，圆形黑白屏，这种点阵显示很像过去的键盘手机。

设置界面用右侧两个按键控制上下，确定键选择，很简单易懂，默认有蜂鸣器发出的按键音，很想电子手表...

接下来是单位设置-体重-身高-出生日期等等，慢着，都不问我是男是女的么...

好吧，设置完身体信息，腕表终于想起问问性别...

试了一下背光键，表盘发出白光（不可选择），像老式的白屏手机的感觉，顺带一提，点亮灯光以后，发现屏幕有一个亮点，看来爱普生的品控还有待提升。

最后设置时间，可以选择自动或手动调整时间，不过如果不是户外环境，基本不会成功，我是在办公室内做的设置，理所当然失败了

要命的是失败之后并没有办法选择手动调整，要么再户外尝试几次，要么初始化重来；我仔细看过官网介绍也没有找到别的方法，这里的设计比较不人性化。

总体来说，

基本功能：

设置完后就进入使用界面了，默认显示时间日期，并没有抬手亮屏之类的酷炫配置，屏幕在开机状态始终显示内容。

最基本的时间界面显示，可以显示时间、日期、电量、心率等指标，SF850只提供了一种时间显示模式，不可以更换。

时间模式下，屏幕周圈进度条会根据不同心率分为几个等级显示，并有震动提示；这可以帮助我们控制合理的心率区间，提升运动效率，不过似乎区间是不可以自己设置的。

SF850提供了两种显示模式，即白底黑字或黑底白字，并有三种对比度选择。

白底黑字

黑底白字

在时间模式下按动DISP键，可以显示日常健康数据，包括基本活动量，能量消耗，睡眠质量，心情（通过心率统计）以及目标达成率等等，类似各种运动手环的功能。

按动菜单键则可以开始运动监测记录或进行多种设置。

设置包括运动测量模式设置，记圈设置，运动量目标设置，显示内容设置，闹钟设置以及基本系统设置等。

总体来说，腕表的操作逻辑还有提高的空间，总体感觉不够便捷，如果增加一个返回键大概会顺畅不少。

光电心率：

爱普生的心率监控标称精确度很高，网络上风评也不错，非活动状态自己检验结果也是比较准确的。

开机后心率监测功能便开始工作了，检测器旁边的绿色灯光会亮起来。

心率监测可以让我们实时掌握运动状态，腕表本身也提供震动提示，当然，它还可以防止心率过速引起的休克猝死...

高精度GPS与实际操作：

除了日常的数据记录，SF850的运动模式则会开启高精度GPS进行运动实时监测与记录，方便我们控制运动状态，总结运动数据制定健身计划，这也是这款腕表的主要功能。

由于手持相机，所以就选择步行跟大家演示一下基本操作

首先按下菜单键选择开始跑步，下一级显示了多种运动形式包括跑步，步行，骑行与跑步机。

这里选择步行。

选择后，手表开启GPS并开始搜星。

搜星速度是运动腕表最重要的指标之一，第一次搜星我在户外环境保持静止，不过还是可耻地失败了...

失败了两次后，我移动位置，再次尝试则成功定位，耗时2分钟左右，之后几天的使用中，基本户外环境中都可以成功定位，但也偶有失败的时候。

当然，搜星的正确打开方式必然不是默默等待，做一做热身准备活动，搜星自然就完成了。

有些运动腕表由于搜星有难度，提供了手机辅助搜星方案，SF850也有对应的应用epson run connect，不过只能找到台湾版，安卓版我没能成功下载；大陆官网并没有提供辅助连接软件。

我认为，为了保证使用的可靠性，辅助连接软件还是需要跟上的。

连接好GPS腕表便进入运动界面；运动界面是和主界面反色显示的，按蓝色按钮开始则会变成与主界面配色相同；运动界面的显示内容可以在系统设置里进行编辑，显示里程、步数、心率区间、当前心率、平均心率、单圈心率、配速、平均速度、当前速度、上下坡情况等等，可以根据需要选择单行显示或多行显示，十分详细。

开始运动，界面会转换为与体统界面配色一致，我这里选择的是黑色背景。

跑步结束会自动保存数据，腕表本身只具备简单的步数、里程、卡路里等简单统计，详细的图表分析则需要借助手机APP来完成，这也是目前所有运动腕表的解决方案。

续航：

官方说明中的20小时心率监测+高精度GPS一开始吓到了我，难道每天要充电不成，实际使用下来知道原来自己犯二了...高精度GPS并不需要实时开启，每天开启GPS1-2小时，其余时间开启心率监测当手环的话，可以保证大约4天的使用；如果仅在运动佩戴，我想应该能续航一周以上；总体来说续航能力和我的邵音运动耳机相同，两个小家伙一起充电不会感觉麻烦。

连接手机：

腕表菜单内有连接手机选项，手机打开蓝牙，显示要求连接密码，这时腕表自动转换为显示密码，连接很顺畅。

腕表本身没有提供爱普生官方的APP，是官网建议使用郁金香运动进行数据统计，郁金香运动是一款热门运动软件，可以很容易地下载安装。

郁金香运动

郁金香运动是一个多功能运动软件，可以搭配佳明、颂拓与爱普生的穿戴设备使用，利用网络获取更多运动信息与数据统计。

安装好应用显示需要登陆，用手机注册账号很方便。

注册完成就要输入个人资料，男女-身高-体重-年龄等等，事实上软件内部并没有根据年龄与身体信息制定运动计划的功能或者提供参考值，或许是我还没有把这个软件使用完全。

之后就可以选择连接腕表，在运动设备里，爱普生腕表被标记为“官方推荐”，这大概是表示爱普生官方郁金香运动作为官方应用的缘故；

连接成功就可以看到腕表内保存的历次运动数据，可以选择自己想要分析的导入手机，导入一次运动数据耗时2分钟左右。

上传完成后就可以在我的运动的找到导入的运动信息了，直接打开便可以检视运动数据信息。通过腕表的高精度GPS，软件可以绘制出精确的活动路线，下图中左下角我去星巴克买咖啡的轨迹也被精确地反应了出来...

路线采用不同颜色分段标识，但是没有给出图例，我研究半天也只能猜测是表示速度，红色为慢绿色为快，这一点并不确定，希望APP能够改进。

总体来说，腕表记录了十分详细的信息，而APP也比较详细地分析展示了这些数据，支持第三方应用本身也值得称赞，不过我觉得或许爱普生还是应该同时制作专用的APP才能更完美地发挥腕表的性能。

跑步实测：

为了不负张大妈的厚爱与健身的目标，实际跑步测试必然不能缺少，于是我来到了夜跑圣地世纪公园。

环绕世纪公园一圈，总共耗时32分，里程为4.78公里，没到5公里我想是因为我是从大门西侧开始跑，到东侧就停止了的缘故吧。

上传数据。

概览图显示了基本数据和地图轨迹，方便我们分享到朋友圈

接下来我们可以看到运动详情。

速度信息：显示速度为行进1KM所需时间，我觉得要是加上时速会更加直观。

上下坡情况统计，原来世纪公园周圈的高差有70米之高么...

心率情况，跑步时我也检视过几次，总体来说心率还是稳定在150+的，说明我的跑步状态还是很稳定的。

配速曲线。

步频。

心率统计，事实上，作为减脂有氧运动，控制心率是最重要的一环，不管速度快慢，位置心率在有效减脂区间才能达到最高效率。

总体来说，腕表的记录能力还是值得肯定的，配套APP上手简单，功能全面，作为日常的健身使用完全满足要求。

优点与缺点

先说说外观

外观这个东西仁者见仁智者见智，我个人比较喜欢佳明的设计风格，SF850虽然也很时尚，但是总让我觉得缺少一种专业风范。

再说说优点：

1、功能强大，心率监测与GPS定位都很精准；

2、耐候性强，50米防水，游泳洗澡都可以戴着它；

3、续航能力出色；

4、佩戴舒适；

最后说说槽点：

1、GPS定位不够快，建议配合手机辅助连接增加可靠性；

2、操作略微繁琐；

3、没有说明书；

4、建议制作专用的APP将性能发挥的更好。

5、品控还要加强（也可能我是RP问题）

值不值得买

不得不说运动腕表价格还是很昂贵的，是否值得入手是大家关心的问题；运动腕表的价值在哪里呢？

你可以带着它轻装上阵不需要找地方放手机；

你可以戴着它风里来雨里去；

它可以实时监测心率与定位路线，更有效更准确地统筹数据；

它可以作为运动助手提供你所需要的所有数据辅助；

它可以让你随时随地看到运动信息；

它可以当运动手环；

它可以当手表。

拿到SF850以后，我很快习惯了戴着它去运动，它给的感觉很符合张大妈的剁手20字真言

不买不会死，买了离不开，早晚都会买，早买早享受

全文完。