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伏不伏？最热的中伏已经到来！七十八般防暑妙招是时候用出来了↓
2022-07-26 19:02:52
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以为夏天已经热了好一段时间，却没想到26号的今天才是高温的开始，全国各地即将迎来的是三伏天里最热的中伏，中伏的持续时间从7月26日至8月14日，时间长达20天，初伏和末伏则分别只有10天，紧跟在中伏的前后，要说为什么中伏时间为什么这么长，这完全是被立秋的时间决定的，从而导致了今年的中伏是一个plus版本的中伏。
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
谜语时间：元宵改在中伏过🤔（文章末尾揭晓答案）
高温预警来报，全国高温再预警，中央气象台26日继续发布高温橙色预警，26日白天浙江西南部、福建西北部、江西东部和南部、湖南东南部以及南疆盆地的部分地区最高气温可达40°C以上。
图源来自中中央气象台
今天的你对中伏服了吗？持续20天的中伏相信你总有服了又伏的一天！夏季每到了这个时候真是让人恨了又恨，恨这高温如此热烈，恨这高温让我们黑了脸皮还热的汗味冲天，心心念念的微风午后、阳光沙滩似乎和高温也完全不挂边，毕竟想起的阳光绝对不是这种炽热的高温天气。
面对如此炽热的高温天气，面对时间长达20天的中伏节点，大家的防暑招式是时候用出来和中伏比划比划了，看看大家的七十八般武艺谁更高强，谁的妙招更为实用，更能帮助到广大的值友们。
一年最热三伏天，三伏天最热在中伏，一年最热的节点从今日（26日）开始就正式迈入了了，大家有的中伏养生、防暑妙招也一起拿出来亮相比划吧↓
✅多吃苦味食物
苦味食物不仅清热、还能解热祛暑，中伏时节，适当多吃苦瓜等苦味食物可以健脾开胃、增进食欲，不仅可以让湿邪之气敬而远之，还能预防中暑，简直就是一举两得。
小熊 榨汁机
三伏天的时候来一杯清爽的冰饮无疑是最好的选择，配上一个榨汁机，随时榨随时喝，无论是想喝一杯冰镇西瓜汁还是鲜榨苦瓜汁，统统都能满足你的需求。这款小熊榨汁机拥有双杯配置，居家时可以使用配备吸管的梅森杯，外出时则可以使用便携杯，不同杯子满足你不同场景的使用需求，而操作简单的按压点动设计更是让你即按即榨汁。
惠康 小型制冰机
想要来杯冰镇西瓜汁的时候发现冰箱里没有西瓜了？现买的西瓜一点也不冰？喝起来完全没有夏天的感觉？又或是榨苦瓜汁的时候喝了一口发现还是冰镇的口感更容易入口，面对这样的情况，家中常备一款小型制冰机，让你随时随地都能拥有冰块，随时随地都能享受夏天的快乐。这款惠康小型制冰机，6-8分钟即可快速出冰，大小冰可随你心意调节，低分贝运行环境，让你爱上拥有冰块、享受冰饮的感觉。
✅多吃益气养阴的食物
中伏时节天气酷热、出汗较多，容易耗气伤阴，最常出现的特征就是无病三分虚，因此，大家除了要注意补水之外，还要多吃一些益气养阴且清淡的食物，如山药、鸡蛋、牛奶、莲藕、木耳、大枣等。
hello tree 吨吨桶
炎热的夏季听得最多的一句话就是多喝水了，没错，多喝水真的很重要，多喝水以及多喝热水可是两副良药，大部分时候还是很好使的。夏季去健身或是运动的时候自己带的水太少了怎么办？相信大家都会有这样的苦恼，只能说你准备的杯子还是太小了啊！如果你携带的是这款吨吨桶，最高拥有3780ml的可选容量，相信你的烦恼一定就不会存在了。
双立人 奶锅
中伏天气想吃点益气养阴的食物？拥有一款奶锅，所有想吃的食物自己就能轻松定制。热个牛奶？方便。做个鸡蛋？方便。做个凉拌木耳？方便。这款双立人奶锅兼具多种热源，不管是电磁炉、燃气灶还是电陶炉等热源，全都都可以使用，全透明的玻璃锅盖让你可内视食物，符合人体工程学的手柄让你握持舒适，钢铝钢三层包覆式锅底则是能快速、均匀导热，节省食物烹饪时间。
✅预防情绪中暑
“情绪中暑”是一种因季节性情感障碍出现的心理疾病，医学上统称为“夏季情感障碍综合症”。
情绪中暑出现的症状一般为缺乏耐心、情绪失控，预防的最佳方式之一是要保证充足的睡眠，同时中午应午睡0.5-1个小时的时间，睡眠的充足与否与情绪状态是息息相关的，所以这方面一定要重视。
珍视明 蒸汽眼罩
充足的睡眠不仅能预防情绪中暑，更能让你在接下来的一天中都精神饱满，中午在有条件的情况下是一定要进行休息的，特别是夏季的时候，如果休息不好是很容易出现疲劳易困的情况的，在中午休息时可以准备一个蒸汽眼罩，觉得短暂的一个小时难以入睡的情况下可以用它来帮助你进行更好的睡眠，舒缓你一上午的疲惫。
✅中伏吃面
中伏吃面？当我听到这个的时候第一想起的是不就是吃凉面吗？但是事实完全相反，因为还有着一种吃热面的说法，而这样做的原因则是有利于通过排汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气，这就是所谓的以热制热吧！
想念 挂面
通过排汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气这个方法还是很实用的，就像我们有时候出现小的感冒和着凉都会通过吃热的东西以及做些出汗的运动来达到驱寒的效果一样，最终目的都是为了祛除体内的寒气暑气。而且不仅是吃热面，如果你不需要排汗去除暑气和潮气，你完全可以做成凉面哦！凉面也绝对是你三伏天里不可少的可选餐品之一。
✅10点-16点尽量避免出行
三伏天最热的时间段当属每日的10点-16点，这个时间的太阳让你叫天天不灵，求雨求不得，发生中暑的情况也是平时的10倍，概率高增，既然热不过，那咱就躲着呗，等你发光发热完了咱再出去。
knirps 太阳伞
要说夏季出行最直接的防晒工具，还得非太阳伞莫属，一把小巧的太阳伞在三伏天绝对是重要的出行单品。这款knirps太阳伞拥有的科技涂层隔绝了99%以上的阳光，使用的安全式开关防滑构造可以避免被夹伤，铝+玻纤丸骨的复合材料有着非常好的柔韧性及恢复性，绝对是一款兼具防晒软实力和工艺硬实力的最佳太阳伞。
玖慕 遮阳帽
出门不想打伞，只想凹造型？该防晒还是需要防晒的，那就带个遮阳帽吧！把最重要的脸部遮住了，让太阳无法触及，同时还能凹造型，一举两得了。这款玖慕遮阳帽拥有加大帽檐，可以实现前额、眼部、脸颊等敏感部位的防晒，同时帽型立体挺括显脸小，满足你帽子好看又遮阳的需求。
科颜氏 防晒隔离乳
夏季的防晒单品怎么能少得了防晒霜呢！紫外线的照射可是无孔不入的，只有认真做好基础的防晒防护，才能无惧面对三伏天的一切高温。这款科颜氏防晒隔离乳不仅拥有高倍防御的防晒力，同时拥有的三重植物菁粹还能卓效呵护肌肤，让你在防晒的同时还能进行肌肤的养护，兼具防晒与养肤一体作用。
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谜底：凑热闹😉（你猜到了吗？）
这次的分享到这就结束了，好物小小值下次再与大家分享哦！
