大道至简 篇一:爱上羽毛球,极简 羽毛球装备选购指南

2020-07-14 11:32:47 132点赞 767收藏 108评论

创作立场声明:极简,把复杂的事情变简单,共享、共乐。

羽毛球装备大致包括羽毛球拍、羽毛球、羽毛球鞋、羽毛球服、羽毛球线、手胶、羽毛球包。本文力图以最简练的文字,最简单的选购方法让朋友们快速完成一套羽毛球装备选择。对于技术上不做详细的介绍。有写的不妥的地方还望包含、指正。

1 大品牌为上

羽毛球是一个小众运动,也许算一种贵族运动,因此专门生产羽毛球运动所需设备的厂商并不多。我们看到羽毛球赛的时候,广告中品牌就那么几个,其实就这几个就带才代表了羽毛球设备的最高水平。所以我们在选购羽毛球装备的时候,多数情况下唯这些大牌不买。

国内比较容易见到的有名品牌是尤尼克斯(YONEX)、李宁(LI-NING)、川崎(KAWASAKI)、凯胜(KASON)、亚狮龙(RSL)、威克多(VICTOR 胜利)。如果对某些品牌心存疑虑的话,那就非用尼克斯不选,尤尼克斯基本代表了羽毛球界的最高水平。

羽毛球装备品牌羽毛球装备品牌

2 羽毛球拍选购

选择一个适合自己的羽毛球拍是很重要的,有的时候不能一次达成目的,需要我们在运动过程中不断发现自己打球的特点,针对自己的特点进一步选择合适的羽毛球拍。羽毛球拍至少要有两只,即使一个拍线断了,可以有另一只做替换。

选择的话先确定自己打多少磅的,例如自己打24磅的,那么就可以在最高磅数超过24磅的球拍中找,材质选碳素的,然后其他能选就选,选不了就默认随机。

羽毛球拍羽毛球拍

2.1 磅数

选择羽毛球拍最重要的指标就是磅数,磅数越大,球拍缠的线就可以越紧。对球拍框架的拉力越强。球拍的材质、工艺要更好。拉大磅数的球拍,拉小的磅数可以,但是小磅数的球拍,就不能拉大磅数,会损坏球拍。

磅数直接决定你是攻击还是偏防守。磅数越大,球拍越硬,弹性越差,速度越快,攻击性越好。磅数越低,球拍越软,弹性越好,速度越慢,防守型更好。

经常看小孩用的那种蹦床,弹性越好它就越软,可以很轻松的弹起来,但是这种轻松让速度变慢了。打羽毛球的时候攻击速度是很重要的,速度越快,对方判断接球的时间就越短,所以高手一般都磅数都比较大。但磅数的选择需要适合自己的打法和身体条件,磅数高,太硬,很多人打不动。

所以我们选择球拍的话,一般男士建议磅数应该能够达到25磅左右,这样给自己留有一个提高磅数的余地。女士达到23磅就差不多。

羽毛球拍参数——磅数羽毛球拍参数——磅数

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2.2 材质

目前羽毛球拍最好的材质是碳素,市面上好一点的球拍都是碳素的,如果真的想长期打其他材质的就不用考虑了。下面图片中的羽毛球拍是2019款林丹战拍,其材质就是高弹性碳素、钨、致密型纳米碳素。

2019林丹战拍 材质碳素2019林丹战拍 材质碳素

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2.3 羽毛球拍重量

羽毛球拍的重量分为五个级别:1U、2U、3U、4U、5U,代表不同的重量级别。

羽毛球拍重量分级羽毛球拍重量分级

市面买的羽毛球拍多数是3U、4U适合大部分人。羽毛球拍越重,惯性力越大,攻击性强;羽毛球拍越轻,使用起来更加灵活,控制能力强。力量大,进攻型选手,可以选择重量偏重的3U羽毛球拍;力量较小,喜欢控制、防守的用4U羽毛球拍。普通人其实感觉不那么明显,价格适合买就行。

U系列是优尼克斯的重量分级标准,国际上大多比较通用。国产李宁的重量标准和这个不一样,个人认为多此一举了。W1对应5U,W2对应4U,W3对应3U,W4对应1U和2U。

李宁羽毛球拍重量分级李宁羽毛球拍重量分级

2.4 球拍柄握柄

羽毛球拍的握柄是根据不同人的手的大小设计的,用G值来表示羽球粗细,G为英文单词 Grip(握把)的缩写。G5、G4、G3、G2则代表不同粗细的手柄。各个型号手柄周长差距在3mm左右,具体为G4=84mm、G5=81mm、G6=78mm。

尽量选一个适合自己大小的手柄,当然了,这个手柄今后还要缠手胶。手不是特别大或者特别小,就直接选就可G4以了,其他的手胶上找。

3 羽毛球选购

羽毛球是耗品,而且消耗很快,通常说羽毛球是贵族运动就是因为球比较贵且损耗较大。羽毛球的好坏直接影响打球时的感觉,因此有些厂商的羽毛球有很多不同的型号以满足不同要求的人。下面这个就是RSL亚狮龙的羽毛球参数对照表。日常打球用亚狮龙7号球就行,要求高按亚狮龙的参数对照表找自己喜欢的就行。

羽毛球不太建议用特别便宜的,那种球打起来的感觉完全不一样,无论从速度均一性,还是落点的把控不不尽理想。

羽毛球羽毛球

亚狮龙 羽毛球型号对比亚狮龙 羽毛球型号对比

亚狮龙羽毛球的说明亚狮龙羽毛球的说明

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4 羽毛球鞋

羽毛球鞋很重要,是其他的品种鞋不可替代的,一定要买一双专用的羽毛球鞋。

羽毛球运鞋需要解决四大问题:落地对脚踝的冲击、运动中的防滑、良好脚部的包裹、充分的脚部散热。

落地对脚踝的冲击:羽毛球扣杀和网前跨步回球等落地时对脚踝的冲击很大,需要好的减震,以分解落地时候对脚踝的冲击力。

运动中的防滑:羽毛球步伐多样,随时急停,转弯,后退,必须保证鞋子稳定抓地,不至于在做大动作的时候摔倒,羽毛球鞋多采用得都是橡胶大底,加正八面形和平行四边形纹路,有的鞋底不同位置纹路还不一样,能够增加鞋底与地板的摩擦力。

良好脚部的包裹:包裹性能要好,能牢固定住双脚,达到鞋脚合一。

充分的脚部散热:羽毛球是大运动量的项目,长时间打脚会出很多汗,球鞋的设计上要能够把这些脚部的汗热量排出去,现在有些羽毛球鞋底部具有排气的功能。

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5 羽毛球服

羽毛球服不具备特别购买的价值,一般运动短裤、短袖胳膊腿能伸开就可以,不过千万别穿棉的哦。当然如果喜欢哪个国家队的队服买一套也还是不错的。

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6 羽毛球线

羽毛球线在反弹性能、耐久性能、击球声音、操控性能、吸震性能、击球手感等方面有不同的组合,以满足不同类型选手、不同球拍和不同打法的需要。 尤尼克斯的羽毛球线在市场上销量较多,品种也很很多,选择起来眼花缭乱。羽毛球爱好者要根据自己的实际情况来选择适合自己的羽毛球线。

下面是尤尼克斯BG65的说明,图中显示了该羽毛球线的性能。

尤尼克斯BG65 说明尤尼克斯BG65 说明

作为初学者用G65就可以,比较耐打,等以后打的好了,再根据自己的擅长情况进行更改。

羽毛球线也是耗品,打一段时间就会断,需要重新穿线。断线的羽毛球拍必须立即用剪刀把所有的线都剪断,避免因为应力不均衡导致球拍变形。

球拍穿线磅数,一般情况对初级选手:19-21磅(女)、20-22磅(男),中级选手:22-24磅(女)、23-25磅(男),高级选手:25-30磅(女)、26-32磅(男)或更高。刚一开始建议还是从小磅数开始,觉得不够,再加到高磅数。

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7 手胶吸汗带

手胶是一个通俗的说法,即外握把胶,就是缠在羽毛球拍握把位置的包裹物。手胶一般都是带背胶的,直接缠上即可。主要功能是防滑和吸汗。出汗有限用聚氨酯外握把胶,出汗多用毛巾握把布。

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8 羽毛球包

一般我们需要拿两个拍子、两桶球、再加上衣服、鞋、毛巾、水等挺多的一堆,这时候我们就需要有一个专用的羽毛球包,能够把这些物品分门别类放到适合的位置,也便于自己携带。羽毛球包根据能装球拍的多少大小也不一样,一般情况下能装三只球拍的就够我们日常使用了。这种包能拎能背,还能双肩背是比较方便的。

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9 学打羽毛球

9.1 视频教程

羽毛球教学视频在一些视频网站上有很多,其中有一部分是曾经的名将主讲的,非常有学习价值。例如在视频网站搜索”李玲蔚羽毛球教学视频“、”学打羽毛球肖杰“、”李在福《追球》“、”《羽毛球专家把脉》“(赵建华&肖杰)、”羽毛球实用技术“(陈伟华)、”世界冠军教你打羽毛球“等。

看视频的缺点是有些动作只是模仿,没有人去认真纠正,也许我们仿的差不多,但实际上就差那么一点点,达不到最好的技术,

9.2 请教练

想快速的把羽毛球水平提高一个台阶,就是请专业的教练,专业的教练的优点是能够现场指导你的每一个动作,纠正起来比较快速,免得有一些习惯的错误动作影响发挥。请教练学当然是1对1最理想了,人多一般情况下不要超过4人。

10 避免受伤

打羽毛球受伤的不在少数,比较严重的像跟腱断裂之类的也时有发生。避免出现意外,需要我们提前做好准备活动,不要疲劳状态下打球。千万不能总认为自己身体素质好,不会有问题。

撰文苦、点赞甜、收藏喜、留言乐,恭请支持。

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