游泳装备系列 篇二：关于进入游泳池后的若干潜规则

创作立场声明：游泳是我本人非常喜欢的运动，本篇中提到的泳池规则，老司机们大多都能理解，对于新人们可能觉得我写的有点太矫情。但是我想说，泳池不是谁家的，懂得尊重别人实际也是爱护自己。

夏天到了，外加学生们集体放假，各个游泳池都进入一年中收成最好的时间段。作为混迹游泳池十多年的同志，我觉得大家对游泳的接受度超过以往，家长们也希望小朋友早点接触游泳，最少也会习得一门求生技能。之前有不少帖子介绍游泳装备，无论从泳装还是泳帽，还是各种训练工具，包括我自己也处女贴献给了MOOV（一款运动记录器），可以说大家关于游泳以及游泳装备的介绍都非常丰富了。我主要根据我这些年游泳的经历，谈谈我对进游泳池以后的一些基本礼仪。

一款不错的泳镜

先介绍我最近在用的一款泳镜,可以说美观好用、物美价廉。虽然是一块主要用于铁三的泳镜，但是质量非常过硬，戴着也比较舒服。别被链接的价格给吓到了，打完折扣不到90，而且多买折扣更大。这个链接的网站有点慢，但是上面的物品质量整体非常不错。

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理想与现实的差距

可能我们期待的效果是这样！

但是实际的情况却是这样！

但是不要伤心，游泳是一项需要长期坚持下去的运动。

几点建议：

一、处理好个人物品。对于男士而言，主要是换衣服后要把各种吊坠、尖锐物品处理好，不要带进泳池，另外泳池也禁止吸烟，真的难受只能去户外。

对于女士而言，跟男士一样要把尖锐物品都妥善保管好，另外就是要处理自己的头发，把头发都要完整的塞到泳帽里，否则游泳过程中头发散开是个很尴尬的事。

无论男女都要提醒，指甲要剪短，保护自己也保护他人。

二、入水前要冲凉。每个人身上都有体味，有部分也会抹香水，所以入水之前别光顾着兴奋，稍微冲一下水，一方面可以祛除身上的体味，另一方面可以提前适应一下水温（天冷时更重要）。

三、做好热身动作。游泳属于全身运动，下水之前需要做一些拉伸动作，主要是把关节、肌肉活动开，避免下水后的伤害。

四、找到适合自己的泳道。由于夏天泳池下的饺子都比较多，有初学者、有半斤八两的、有熟练者，这时候找准自己的泳道不仅可以让自己适应节奏，也不会妨碍到别人。有时候大家会觉得，看着某个泳道人少，但其实这个泳道的游进的速度很快，进入这样的泳道稍不注意就会跟别人相撞，所以如果有可能估量一下自己的速度再选择泳道。

五、到池边外围休息。如果游泳过程中需要休息，尽量贴在泳池边，同时尽量保持向泳道内侧看，以方便给来回游泳的其他人留出蹬边的空间。如果需要长时间休息，建议在泳池外休息。另外，坐在池边，把脚垂到水里休息的做法是非常不礼貌的，同时也很容易被蹬边的脚给踹到。

六、按顺序游泳。如同汽车靠右行驶，泳道内也有自己的游进规则，靠着右侧前进，这样一个泳道就能容纳若干人同步前进，如果节奏保持好，有一种拉火车的效果。如果不是特别情况，且不可逆向行驶，容易碰头。

七、确定好自己的目标。不可否则，夏天去游泳绝大多数是游泳，但是还有一部分是去泡澡的，如果就是为了嬉闹，就得去水魔方等专门嬉闹池，不要跟正常游泳的混在一起，否则很容易造成冲突。

这些游泳池里的规则有很多都是有明文规定的，对于经常去泳池的老司机们都是习以为常的。但是对于初学者，还有很多泳池经营者不注重提醒这些，就会感觉游泳池里面的礼仪意识很差，有时也会发生无谓的冲突。

下一篇，我想写写关于小朋友如何学游泳。