这俩蔬菜一起炒，实在太鲜了，清脂又饱腹，身体变棒睡的香！

唯有美食不可辜负，不容错过

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。减肥别错过这菜，排毒瘦身效果好，5分钟炒一盘，想瘦的姑娘都爱吃，香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖能增强细胞免疫能力，包菜性平、味甘，归脾、胃经；具有抗衰老﹑提高人体免疫力﹑杀菌消炎的功效，多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。圆白菜富含叶酸，所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。这菜每月吃一次，等于给身体做一次“大扫除”，清脂排毒显奇效，以前炒的包菜儿子总是不吃，自从改成这种炒法，儿子吃得连盘底的汤也吃光啦

包菜半朵  / 香菇6朵

葱1根  / 干辣椒4根  / 盐1勺  / 生抽2勺

1、食材备好。

2、包菜切成丝，淘洗干净。

3、香菇洗净，切成片。

4、葱切小段，干辣椒切小段，

5、炒锅倒油，油热后下葱，干红辣椒炝锅。

6、加香菇煸炒一下出香味。

7、放入包菜丝炒匀。

8、加盐，生抽大火翻炒1分钟左右。

9、炒制包菜断生即可。

10、这道素小炒鲜香又清爽，很适合减肥的姑娘们，尽管是全素菜，但绝对下饭。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做包菜炒香菇的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。