九华山徒步3条路：轻松赏景到华东毕业线，这份攻略够全了_国内度假

1. 九华山硬核徒步路线：九华街到天台寺，不费腿的进阶玩法

2. 徒步登九华山花台

3. 华东毕业路线，九华山一日速穿。九华山南北线一日速穿，号称“华东毕业线”，是一条对体能、装备和经验要求极高的硬核路线。全程约30公里，累计爬升超3000米，耗时通常在14-17小时之间（大佬8-9小时）、务必量力而行。 🚶‍♂️路线与时间规划路线概览：从南线“一天门”或古道入口出发，经七贤峰、十王峰、天台寺、花台，翻越打鼓岭垭口，然后挑战石海、沙弥庵、千佛寺，最后经独秀峰、莲花峰，抵达北线终点平坦寺。时间安排：建议凌晨4点左右从起点出发，争取在傍晚6点前抵达终点。前期天亮路好走，后期天黑路难走，且后半程几乎没有补给（补寄天台寺和轨迹13～14km的地方有三个补寄点，较贵） 🚗交通与住宿起点交通：自驾最方便，可将车停在终点平坦寺的超大停车场（有充电桩），在青阳陵阳镇或起点附近的民宿住宿，第二天早上由老板开车送你到徒步起点，省去往返车程。乘坐高铁可选择九华山站，比池州站更近。下山返回：下山后可联系起点的民宿老板在平坦寺接你，方便省力。也可在终点打车返回，但价格较高，且天黑后不好打车。 🎒装备与补给核心装备鞋子：超防滑徒步鞋或者越野鞋防护：手套（攀爬时保护双手）、头灯能量补给食物：以高热量、体积小的食物为主，如能量胶、压缩饼干、牛肉棒、香蕉等。饮水：建议自备5-7升水，其中包含电解质水。沿途补给点极少，且多为山泉水，需谨慎饮用。 ⚠️避坑与安全提示难度认知：这条路线非常虐，尤其后半程的乱石海、临崖路和最后700米的连续下坡，会榨干你的体力。强烈建议有长距离、有难度徒步经验的人尝试，新手或小白请勿挑战。天气选择：雨雪天或雨后短时间内不要去，路面会变得异常湿滑，危险陡增。下撤方案：一定要提前研究好下撤路线并保存轨迹，以备不时之需。沿途的下撤点包括：十王峰（往山下有索道）、天台寺（可索道下山）、打鼓岭（可下撤至苏家宕）、沙弥庵、千佛寺（可下至九子岩景区）等。其他注意：背包重装包，保护环境，不要乱丢垃圾。 #九华山徒步指南 #户外运动 #每周一山#随性随意登山徒步群 #运动女孩

4. 华东户外第一虐线｜九华山南北穿越线本次北线徒步轨迹显示半程16.30公里，爬升2000左右，全程34.4公里，软件、设备不同会有偏差，个人觉得全程爬升在3800左右是有的。如果平时很少长距离户外运动，一天之内是很难走完的，而且要走夜路，危险系数很大，属实不建议小白一日速穿。推荐时间：2-3天完成穿越整个徒步主要山峰: - 十王峰：海拔1344.4米，九华山最高峰 - 花台主峰：海拔1299米 - 翠峰：海拔1087米 - 羊角石：海拔1045米 - 熬鱼石：海拔1035米还有很多座不知名的几十座大小山峰[捂脸] 2天1夜轻装穿越（推荐）第一天: 从楼台出发，经七贤峰、十王峰，到达天台寺，继续前行至梦幻石谷、花台主峰、打鼓岭下降至苏家宕住宿，体验当地农家乐，或者重装露营(有营地)。權木丛很多不建议重装穿行很难穿！第二天:打鼓岭出发、经骆驼峰、天柱峰、羊角石、熬鱼石、狮子峰、过千佛寺、药师殿，最后到达平坦寺。最佳穿越时间:3-5月和10-12月 - 这两个季节灌木丛相对较少，路况较好 - 避开夏季高温有蚂蟥、辣条和冬季下雪天路滑 - 春季可观赏杜鹃花，秋季红叶满山特别需要注意事项: - 路迹不明显：灌木丛众多，需要有导航经验，岔路口很多，需要时刻对照轨迹。 - 垂直攀爬：多处需要攀爬，有经验者可不用绳索。 - 沙化路段:多处路段泥土松软、有沙石、容易滑倒，需小心通过。补给情况 - 山脊线几乎无水源，需提前准备充足饮用水和路餐。 - 主要补给点：天台寺、花台景区、苏家宕民宿、（千佛寺、药师殿这两处只有溪水和井水补给）安全提醒 - 手机信号基本覆盖，关键时刻可求助、有几处山是无信号的。 - 提前看好天气、下雨、下雪天、雾凇结冰天气最好不要前往危险。 - 建议小分队出行，不推荐单独行动、也不建议人太多，队伍拉的长，不安全。 - 必备装备：头灯、手套、帽子、登山杖、充电宝、护膝）交通方式起点到达：自驾或者火车到九华山站然后包车前往。终点离开：到达平坦寺后可包车离开，或继续步行1.5公里到公路。九华山南北穿越是一次对体力得挑战，并不是有腿就行的路线。九华山南北穿越线，技术难度比较大，路况复杂，没有补给点、综合难度强烈不建议新手小白尝试！祝君快乐出发、安全归家。🥰🌹 #户外徒步 #九华山南北穿越山脊线 #华东徒步 #九华山徒步华东户外第一虐

5. 九华山南北一日穿徒步，华东第一虐，号称安徽版小鳌太，安徽徒步的毕业线 1、天气很重要，尽量选择几天都是天晴后一天徒步 2、吃住，起点民宿，中间打鼓岭可以下撤住宿，景区有补给，出了花台景区（13公里多后）没有补给，只有山泉水，可以自带过滤瓶，能量胶和盐丸可以多点。 3、路况：开始3公里多台阶加道路，过了一线天开始土路，景区台阶3公里多，最后药师殿开始3公里台阶加土路结合，其余全部土路，攀爬非常多，下降土路非常多，雨天不要走，很多路边草都抓的光光的。最后总结天黑之前到药师殿基本安全，但是该线路爬升大，线路长，要慢慢欣赏风景来不及，单日没有20公里以上徒步经验的谨慎选择#真实生活分享计划 #九华山 #九华山风景区 #池州 #徒步

6. 九华山南北穿，号称安徽小鳌太，全程约40公里，累计爬升3800+，这条线的难度还是比较大的，需要一定的户外徒步经验和比较好的体能。九华山属于黄山支脉，奇石，险峰，峡谷，石海，错落有致，观赏性和趣味性，挑战性都很高。上海过去要6小时左右车程。穿越徒步主要山峰: - 十王峰：海拔1344.4米，九华山最高峰 - 花台主峰：海拔1299米 - 翠峰：海拔1087米 - 羊角石：海拔1045米 - 熬鱼石：海拔1035米 2天1夜轻装穿越∶ 第一天: 从楼台出发，经七贤峰、十王峰，到达天台寺，继续前行至梦幻石谷、花台主峰。下降至苏家宕住宿，体验当地农家乐，或者重装露营(有营地)。第二天:经骆驼峰、天柱峰、羊角石、熬鱼石、狮子峰、过千佛寺、药师殿，最后到达平坦寺。 #登山徒步 #九华山 #九华山南北穿#九华山山脊线

7. 九华山，被誉为“东南第一山”，在安徽池州青阳县境内，是佛教四大名山之一，地藏菩萨道场。这里海拔1342米的天台峰是看日出的绝佳位置，十王峰是最高峰，登顶后云海翻涌、群峰如莲。但别只把它当成烧香拜佛的地方——户外圈里藏着一条“九华山后山徒步穿越线”，从青阳县的朱备镇起步，沿着古石板路翻越白沙岭、狮子峰，最后进入九华街，全程约15公里，累计爬升1200米，被誉为“华东户外入门进阶的经典线”。2022年11月，一位江苏驴友独自走这条后山野线时，在狮子峰附近因大雾迷路，手机信号全无，最后靠着微弱的电量发出定位，救援队搜了8个小时才把人找到，找到时已经冻得说不出话。这起案例给所有人最直接的警示：九华山的禅意再深，也深不过迷路后的绝望。想安全走完后山穿越，记住三个铁律：第一，轨迹必须提前下。两步路搜“九华后山穿越”，岔路多、雾来得快，离线轨迹是保命符。第二，别信“有腿就行”。15公里、1200米爬升、乱石坡加青苔石阶，防滑登山鞋和登山杖是刚需，穿板鞋等于玩命。第三，时间要掐死。早上8点前进山，下午4点前必须下撤到九华街，山里天黑早，起雾后能见度只有几米，迷路分分钟的事。记住，九华山是朝圣的地方，不是冒险的赌场。#户外探险#徒步#登山#户外运动 #徒步登山

8. 九华山南北线重装穿越（三天）36公里，爬升3300左右最近很多人留言或者私信一些问题，本人没办法一一回复，在此回复几个大家问的比较多的问题路况问题：路上有点滑(注意安全)，本人的队友下撤，队友的两位驴友因摔伤胳膊和腿下撤，遇到的六位广东重装驴友下撤，所以自行斟酌难度等级! 查票问题：十王峰到天台寺的桥上有工作人员查票，本人七点多经过没人，晚一点的小伙伴有人补票后通行，天台寺到花台有道铁门，大家南北线的不用走下面的野路，大方的走过去，因为天台寺去花台是不需要票！露营地：第一天13公里露营地：扎营在十王峰（1344米），不推荐，风大没水!推荐对面天台寺向花台方向，中间路过地藏井可以补水源! 第二天23公里露营地：奥维轨迹21.98公里处(沙弥庵门口搭帐篷)，师太人超级好，提供了水，米饭，水饺以及房间给有需要的驴友! 路上水源补给：第一天：一线天到景区前没有补给点，第二天：天台寺后面有水井（地藏井），花台必须补够足够的水源，第三天：沙弥庵里面有水井，可以和师傅沟通补水，行至千佛寺必须补水，后面6公里没有水源，莲花禅寺下面可以补水再次感谢大家的关注，目标不是终点，安全回家才是!#九华山南北线 #重装 #原创视频# #九华山南北线

9. 九华山日落日出徒步路线

10. 徒步九华山大天台｜一步一禅心，一山一清净（新手直接抄作业）

11. 九华山南北线重装穿越第二天，因为上个视频的配音😎，导致好多小伙伴都在担心，目前在本人轨迹的24.64公里处（沙弥庵）很安全，好多人私信问路况，本人没时间一一回复，几个问的比较多的问题统一回复一下路况：路上有点滑（注意安全），本人的队友下撤，队友的两位驴友因摔伤胳膊和腿下撤，遇到的六位广东重装驴友下撤，所以自行斟酌难度等级！查票问题：十王峰到天台寺的桥上有工作人员查票，本人七点多经过没人，晚一点的小伙伴有人补票后通行，天台寺到花台有道铁门，大家南北线的不用走下面的野路，大方的走过去，因为天台寺去花台是不需要票，反方向就需要补，可以走下面栈道旁边借到（懂的）！另露营地：本人第一天露营点在十王峰，不推荐，风大，没水！推荐对面天台寺向花台方向，中间路过地藏井可以补水源！第二天露营地：奥维轨迹21.98公里处（沙弥庵门口搭帐篷），师太人超级好，提供了水，米饭，水饺以及房间给有需要的驴友！本人明天计划继续出发，根据路况实时调整方案！再次感谢大家的关注，目标不是终点，安全回家才是! #九华山南北线

12. 🏔️九华山徒步攻略（祈福+花台）🚶‍

13. 上海出发九华山徒步：4个小时从花台到天台 1、主要路线：网约车到花台索道上山、花台顶、好汉坡、栈道（走了一部分，原路折返）、花台四季景观（检票处）、一线天、天台寺、天台索道下山、大巴到九华街。 2、山上步行5.86公里，累计爬升538米，耗时3小时35分钟。 3、到达九华山高铁站后，直接选择网约车去花台景区索道售票处，花费大约60多。相比从高铁站坐大巴到游客中心再换成去花台索道的大巴，可以节省不少时间在山上徒步。有的网约车司机说车不能开到花台，我委婉的告诉他肯定可以，还好我之前做过攻略，私家车可以开过去。 4、索道到山上后，会有一个分岔口，右侧是栈道，左侧是台阶。为了看下花台顶，我们选择了左侧的台阶路线，体验下来发现很一般，耗时且没什么景色，不推荐。花台栈道路线景色反而比较好，且基本是平地。如果带着老人和小孩可以闭眼选右侧栈道。我们到达花台四季景观后为了体验下栈道景色，就又走了段栈道，确实很棒，因为时间的原因我们走到仙人晒靴石后就原路折返了。 5、去天台的路上要验九华山景区门票，但山上的信号很差，建议提前买好票。 6、大家一定要控制好时间，避免错过天台索道的关闭时间。 #徒步旅行

14. 九华山旅游小贴示参加朋友婚礼，九华山附近就来了，开启了特种兵一天行第一次去，提前预定了民宿早上7:00点多出发，民宿步行7.8分钟到南庄乘车点，还是蛮方便的。可以提前购买50元景区大巴通票，一般3天内有效大巴送到迎仙桥中心，开启🔛一天之旅了！如果不想从迎仙桥的指示牌开始逛，可以选择虎形山站乘坐大巴去小天台，天台，凤凰松开启之旅，具体看个人情况，虎形山站离迎仙桥站不远，步行即可到达九华街区（前山）篇我先从小天台➡️准提庵➡️月身宝殿，之后按指示牌到达其他景点。前山基本上是礼佛为主天台（后山）篇我比较喜欢徒步，刚好天台和花台还算比较近，所以选择虎形山站大巴直接到达终点站凤凰松，开始徒步到天台，用了1小时50分钟，台阶爬了估计不下6、7千吧（途中经过慧居寺、观音峰、古拜经台等）如果乘缆车可以在天台缆车站下车。之后到花台，用了1小时30多分钟时间，一万个台阶有没有不知道，但总步数38000多呀。很多野生杜鹃花🌺，但是我到花台的时间比较晚了再加上天气关系，没有拍到特别美的夕阳，反倒是回民宿的时候，民宿附近拍了我觉得还不错的余晖➡️余霞散成绮，澄江静如练。下一站继续打卡 #一个人的旅游 #创作者中心 #创作灵感 #九华山 #九华山旅游攻略

15. 【周六活动】3月28日九华山白沙岭徒步，行走山脊沙漠，远眺天台胜境

16. 2026年5月2号，一日速穿九华前后山。从神龙谷景区开始徒步，沿路绿树丛中杜鹃花开的热闹又寂寞。上一线天，穿连绵山脊，午后到达天台峰。在天台寺汇集时开始下雨，一直不停，继续走十王峰，到花台吉祥松开始下山。雨水让道路湿滑，山路陡峭难行。从下雨穿上雨披就没吃过东西，也没拿出过手机拍照。垂直下降700多米，有茶园的地方，队友返回帮忙背走了背包。又走到天色渐黑，终于到达马路上。夜宿河里（村？）民宿。早上6：30出发，到住处7：10分，微信步数显示45000多步。夜里躺在床上膝盖又热又涨，深怕膝盖坏掉。好在第二天早上恢复正常。这一天要感谢同队校长的保护、陪伴和鼓励！感谢淮河分担行李！感谢自由自在帮忙背包！感谢刘涛感谢舒玉群等队友们的帮助！ #五一 #九华山南北穿越 #九华山一日速穿 #蚌埠驴友

17. 陪80多岁老爸徒步九华山大环线✨ 九华山有句老话：不到天台等于没来！🌿 天台寺海拔1306米，从拜经台到天台寺那800级台阶，是真的陡峭啊！这次陪80多岁的父亲走花台到天台的大环线，全程徒步大概4、5小时，沿途游客都给他竖大拇指。我也跟着佩服——我家老爷子这股勇敢坚韧的劲儿，真的太让人骄傲了！ #真实生活分享计划#平凡的一天#天台寺#仙人晒靴

18. 九华山凤凰松到天台实测5515级台阶，我徒步2小时登顶，普通人需要多久

19. #真实生活分享计划 #徒步 #有氧运动 #九华山，徒步从西门古道上九华街，登天台正顶。一路风景如画，最美树叉，清泉石上流，惠居寺，上观音洞，下翠云庵，天梯，古拜经台，十王峰，老鹰扒壁，天臺。从九子岭徒步上去，来回27.5公里，上升1344米，有5500个台阶，很考验体力的，建议在拜经台小卖部补充一些能量，自己背包里也带些小零食和饮料。

20. 九华山花台穿天台一日徒步🔥礼佛保姆攻略

21. 总结就是这条线很虐距离40km 爬升相当于两个半泰山建议挑个个好天气出行本次路况较差全是化雪地上泥很山体很陡很多接近垂直攀爬无任何保护措施部分积雪路段山体有冰雪滑落要时刻保持警惕整体下来体验感还不错不累是不可能的还在能接受范围内新手和刚入圈的不要尝试保持敬畏真的很危险很多镜头根本没法拍摄手脚都在山体上攀爬一定一定要结伴而行夜路有个照应我本次就是因为队友膝盖中涂紧急下撤后半程和夜路都是自己一个人全靠肾上腺素支撑整个山上就一人一个头灯水源和补给寥寥无几最后到了阶梯一路跑下山比预计时间早一小时也算顺利完线很值得记录#徒步 #九华山南北穿#户外#挑战自己突破自己

22. 安徽【九华山】8月13号-16号南北线高强度穿越

23. 九华山后山徒步的“天花板”，全程约14-15公里，累计爬升超1300米，耗时约7-8小时。本次亲子徒步10个半小时！难度中等偏上，但风景绝对值回票价！路线轨迹：老程农家乐 → 佛缘山庄 → 护国禅寺 → 天台寺 → 花台景区 → 老程农家乐。小提示：因为我们出发的时间晚了，车停在老程农家乐附近，收费10元，下山晚了，最后一段路夜间不好走，所以联系大家如果按照我的路线走，车子再往里开约两三公里，停到最前面水泥路的位置，能找到免费停车位，这样环线下山再走这一段马路，不用担心下山晚了！#爬山 #九华山风景区 #九华山后山 #亲子爬山 #一起爬山

24. 花台ye线徒步｜比景区栈道爽10倍的隐藏玩法九华山花台景区素有“灵山九华，美在花台”的说法。这篇写的是野路上、景区路下的环线，不用花一毛钱门票。合肥出发当天来回，适合有徒步基础、想解锁别人看不到的风景的你。 🚗合肥→九华山（野路起点）导航直接设到 “苏家宕” （后山方向）。合肥出发约240公里，走G3京台高速转G50沪渝高速，沿途风景不错，3.5小时能到。停车提示：苏家宕是村道，空间不大，早到早停。也有人从“阳山农家乐”起步，两条野路殊途同归，大家做路线功课的时候可以多了解几个入口。山上有部分路段手机无信号，提前下载好离线轨迹至关重要。 🥤吃喝补给 · 水：至少2L，山上无补给。 · 路餐：能量胶、士力架、牛肉干、面包片，轻便高热量，别带自热米饭 · 下山后：到青阳或池州市区吃顿徽菜，臭鳜鱼安排上 🧭路线核心提示起点：苏家宕（后山方向），有一小段铺装路面。前半段石板古道：这几年石板古道已经修缮好了，比十几年前好走不少。沿路会经过打鼓岭方向的小道和一些小庙。中段穿竹林上土坡：部分路段要手脚并用，野路有挑战性甚至接近七八十度的短线陡坡，有一定刺激性，属于适合初级和老手调剂的花式选择。这一路要随时留意树上绑的彩色带子——那是前人做的标记，别跟丢了。登顶至花台景区：进入花台景区后，地貌焕然一新，会看到“天然睡佛”的轮廓。下撤：走花台景区高空栈道（全程平路）下撤至索道站附近，随后按轨迹下到环线终点，路线相当丝滑。 💡血泪小tips（强烈建议逐条看） 1. 绝对不要下雨天去野路！泥土湿滑，坡度一陡容易滑倒摔伤 2. 强烈建议组队，不要独行。中途容易走错岔路。 3. 不要擅自进入“未开发封闭景区” ，有明确警示牌的路段立即劝退，出了安全事故救援难度极大，后果不堪设想 4. 早点出发（比如天亮就上高速），下午山里容易起雾，云雾弥漫能见度骤降 5. 穿旧衣服：穿竹林肯定会刮蹭，心疼别穿贵的 6. 防晒不要省：山顶毫无遮阴，防晒霜+帽子+墨镜缺一不可 7.景区里猴子有时会出来抢食物，食物别外露，不要主动喂食，手机也要放好 #九华山花台 #合肥周边游 #每周一山 #户外徒步攻略 #花台野线 #万里趣玩吧 ✅合肥本地超有趣的活动&社群 ✅一群四处追逐星空的有趣青年 ✅专注于发现人少景美的旅行地 ✅规划独属于年轻人的小众路线

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