骑行装备｜骑行装备清单、怎么选、怎么穿

和朋友计划3天的bike packing骑行，不搭帐篷住民宿，由于骑行路程较长，爬升不小，也会经过一些不好补给的山路，所以还是认真的做了一些准备，以下[八R]大类必需品，骑行中（除了应急药品）基本都有用到过，所以还是想和大家分享下：

[一]骑行服：3*整套骑行服（上衣+裤子+打底+袜子+手套）：也可适当缩减，一些装备当天洗完第二天是可以干的；防雨装备（1*防雨长袖风衣，1*防雨马甲，1*防雨鞋套）

[二]日常衣服：2*上衣（长袖+短袖T恤），短裤，袜子，2*便携一次性内裤，凉/拖鞋

[三]洗漱用品：电动剃须刀，牙刷，牙膏，牙线，洗面奶，擦脸油，防晒霜（都是小瓶便携装），3*压缩毛巾 [四R]电器：码表，手表，心率带，充电宝，尾灯，头灯，各种相关充电线，1*2032电池

[五R]自行车工具：多功能组合工具，迷你打气泵，Stans真空胎补胎工具，补胎片，3*TPU内胎，撬胎棒，1*Sram备用电池，Assos护臀膏，电工胶布（应急用），链条油（下雨过后链噪很大，伙伴的链条油让世界安静）

[六]医用品（必备但不希望用到）：创可贴，敷贴，碘伏，无菌棉球，消炎膏，蒙脱石散

[七R]补给品：10*能量胶，4*酸樱桃汁，4*清酸片，3*甜菜根汁，3*盐丸，3*电解质液

[八]其他必需品：身份证，耳塞+眼罩（足够安心的睡眠是第二天骑行的必备条件），3*小包纸巾，若干酒精湿巾 可选携带：坚果，压缩饼干，牛肉干等小零食，轻量杯子，应急毯，藿香正气水，迷你打气筒，sram充电器，防晒腿套袖套，mini下管水壶 希望能帮到想要短途Bike Packing的你，如果大家还有补充需要携带物品，欢迎添加分享～ #骑了就行 #公路车 #骑行友好计划 #骑友圈 #户外骑行 #我的骑行日志 #bikepacking #瓜车 #长途骑行 #旅行自行车