如何通过小细节改变外貌？

1.个人的体态是我们气质的根基，走路的时候一定要抬头挺胸目视前方，不要弯腰驼背的。

2.发型决定自己的颜值上限，适合自己的发型能在很大程度上提升自己的颜值。每年过年修剪一次头发，找总监之类的价格贵一点，但是效果是真好。

3.早睡早起不熬夜，每天睡够八小时是美容刚需。雷打不动在晚上十一点之前入睡，保证每天八小时的深度睡眠。

4.牙齿白净显贵气，牙线加上刷牙法早晚坚持，每年年底洗一次牙，不要偷懒。

5.全身的皮肤都要顾及到，每次洗完澡之后记得及时涂抹身体乳，睡前厚敷护手霜和唇膏。

6.床上的四件套最好是每周换洗一次，不要超过半个月。减少细菌和螨虫的滋生，闭口和痘痘自然就会减少。

7.肩颈打开气场全开，不要久坐久躺，每隔一小时抬头伸展胸背一次，告别含胸驼背的丑态。

8.学会正确的敷面膜，敷面膜可以及时为肌肤补充水分。选择补水型面膜每周敷一到两次就可以的。

9.平躺睡觉是抗衰的底线，总是侧睡很容易挤压脸部挤出法令纹来，颜值滑坡警告。

10.水是生命之源，每天都要喝足够量的水，保证每天最少2500毫升的饮水量，喝够水皮肤就不容易衰老。

12.控制好自己的表情管理，少做一些夸张幅度大的表情，自然一点会更加上镜。

13.头发蓬松顺滑会让人更加的有气质，选择适合自己发质的洗发水，每次洗完头发之后记得及时涂抹护发素。

14.饰品并不是越多越好，选精不选多，饰品最重要的作用就是点睛之笔。

15.眼神灵动是可以练出来的，每天上下左右转动转动眼球，会让眼神灵动，俗话说得好眼睛是心灵的窗户。

16.要控制好自己的小情绪，生气发火伤肝，经常生气发火的人从面相上就能看出来。

17.衣服在于精致而不在于有多少，每个季度有两三件高品质百搭的衣服比买一堆时尚的衣服要好。有条件的话可以选真丝这类的面料。

18.定期修剪自己的眉毛，眉毛杂乱无章影响自己的财运还有颜值。适合自己的干净的眉形可以提升面部的精致度。

19.每天练习腹式呼吸二十分钟左右，尤其是像微柔这样刚刚生完宝宝的姐妹们更要练习起来，坚持下去可以让我们的腹部变得平坦。

20.坐姿一定要端正，不要跷二郎腿，有利于改善腿型促进腿部的血液循环。

21.运动是最好的医美，每天适当运动半小时左右出出汗，皮肤就会变得更加的紧致，身体就会更加的轻盈。

22.每次吃完饭之后不要立即坐着甚至躺平，吃完饭之后可以靠墙站立二十分钟左右。有助于矫正骨盆前倾，腰直背挺核心稳。

23.睡前坚持泡脚是养生捷径，40度左右的温水泡脚二十分钟左右促进血液循环，驱寒助眠气色好。