让孩子爱上自己吃饭,几招轻松搞定!

2021-04-17 02:29:13 16点赞 13收藏 3评论

均衡营养,拒绝“盲从”让孩子爱上自己吃饭。

让孩子爱上自己吃饭,几招轻松搞定!

现在好多宝爸宝妈都讲究科学喂养,但在实际运做中却很难实现。

部分人是与老人的隔代育儿 “三观不和”,更多的可能是根本不知道如何下手?

人云亦云的“盲从”问题

被诟病很久的“缺钙”

孩子出汗多—缺钙!

孩子不长个—缺钙!

孩子不爱睡觉哭闹……反正就是补钙!

孩子能健康成长有其实很多因素环绕,我们作为父母能做的很多,今天就先来分享一下劳拉妈妈私人内经~关于劳拉辅食喂养心得篇,几招宝宝爱上自己吃饭。

让孩子爱上自己吃饭,几招轻松搞定!

劳拉宝宝两岁,就可以自己用勺子吃饭,捧碗喝汤,虽不及当时的小网红-小蛮殿下吃的那般,却也是吃饱饱吃好好。

作为宝妈我和大家一样为了孩子的辅食操碎了心。

营养美味搭配好,做个健康好宝宝

首先要保证孩子的饮食营养搭配,瓜果蔬菜,鱼肉蛋奶……交替上场,才能最大程度的保障孩子摄入的食物营养均衡。

有些宝妈甚至孩子每顿餐食都是用称称精细到克数,我个人是没做到,也觉得没这个必要(纯属个人观点)。

应季果蔬

只买对的,不用追求“贵”

孩子是父母手心里的宝,还是有好多宝妈有误区,觉得贵的就是好的,比如冬天给孩子买反季水果,进口水果等,其实最好的是应季,就近运输,能够保证新鲜安全即可,不用追求“贵”。

颜值加分

小道具,大颜值!做美食尽量搭配的好看一些,可以挑起孩子好奇心哦,对美食的欲望增加,可以利用模具类的小道具,将食物做成动物造型,海豚,小兔子,哈喽KT …

(详见小毛桃儿之前分享的文章《一起get宝宝餐》)

让孩子爱上自己吃饭,几招轻松搞定!

蔬菜颜色鲜艳多一些,好多宝宝不愿意吃胡萝卜,宝妈可以尝试将胡萝卜做成小花朵等造型,就比较容易被接受,非常有效。

并且可以通过各种不同造型认识很多东西,真正的寓教于乐,只要有心,生活中无处不育儿。

让宝宝参与进来

宝妈不妨在制作美食时,让宝宝“帮忙”,太小的宝宝可以在旁边观看,稍大的孩子可以“指派”力所能及的“任务”,比如和面,加水,取工具,帮妈妈擦汗~甚至如果孩子感兴趣,给他/她一个小面团像模像样的揉起来也无不可!权当和孩子玩“过家家”,孩子多参与对劳动果实更加珍惜!

放手吧~自己的事情自己做孩子的学习能力往往超乎家长的想象,放手让孩子自己吃饭,如果刚开始担心孩子摔坏玻璃杯子划伤自己,买一只儿童专用的硅胶碗,吸盘碗,或者不锈钢碗,让孩子自己吃,刚开始操作,每次少放一点,久了就会自己用了,另外好多儿童餐具都是大麦等提炼制作的,安全不怕摔!

专心吃饭还有重要一条提示!

好多家庭喜欢开着电视,或者大人看着手机吃饭,这个习惯特别不好,孩子一边看电视/玩玩具,不光影响吃饭速度,还容易消化不良,更有甚者追着吃更不可取,按时吃饭,专心吃饭,养成良好用餐习惯很重要,喂辅食的时候就要开始培养!坐进餐椅,或者上了餐桌就是用餐时间,离开就代表结束用餐了。

让孩子爱上自己吃饭,几招轻松搞定!

拒绝“填鸭”,不强制宝宝进食

按需喂养有一种饿叫做大人觉得你没吃饱,孩子已经吃饱了,还非要硬喂,孩子不拒绝才怪,要么孩子习惯拒绝,要么喂出积食/大胖娃~

没有饿坏的宝宝,只有吃多积食的孩子~

做个走心的妈妈,为孩子的健康成长加油!

多用心,孩子吃饭更省心!让孩子爱上好好吃饭。

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