天冷了，早餐多给孩子喝这碗，暖胃又暖身！

天冷了，要常给孩子吃一些提高免疫力的食物，其中香菇和胡萝卜就是不错的选择。香菇营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、多糖和人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。胡萝卜被誉为“蔬菜中的小人参”，常吃胡萝卜对视力好，还能提高身体免疫力。用香菇、胡萝卜搭配瘦肉一起煮粥，美味又营养，一碗热粥下肚，暖胃又暖身！家有老人孩子早上一定要多煮粥，现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【胡萝卜香菇瘦肉粥】

材料：香菇6朵；胡萝卜1根；瘦肉150克；大米100克；小米100克；花生油30克；盐3克；生抽10克；蚝油10克；料酒10克。

第一步：先把食材准备好。（4人份）

第二步：把大米小米混合洗净，放入锅中，再倒入适量清水开始煮粥。

第三步：把瘦肉洗净切丁，加入盐、花生油、生抽、蚝油、料酒拌匀，腌制片刻。

第四步：把香菇和胡萝卜洗净切丁。

第五步：待米粥浓稠时，再放胡萝卜和香菇煮几分钟。

第六步：接着放入肉丁煮熟，即可出锅享用。

秋冬季多喝粥胜过吃补药，这碗营养又好喝的蔬菜肉粥，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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