鸡腿这样做真香，不炒不炖，没有烤箱也能做，网友：又学到一招

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秋天是健脾养胃的好时机，可以经常用鸡肉做菜给家里人吃，鸡肉温补不燥热，益气养血，它的营养比较全面，又容易消化和吸收，还能增强体质，强筋健骨，是很好的食疗佳品，我家最近就经常吃。鸡肉相比猪肉来说，更有营养一些，而且价钱也实惠，超市里的鸡小腿才10块钱1斤。

鸡小腿用来烤着吃特别的香，我家孩子不爱吃肉都可以一次性吃七八个，有时候还真怕他吃撑了。今天龙宝就给大家分享一下新奥尔良烤鸡腿的做法，需要准备的食材有：鸡小腿 1斤半，新奥尔良腌肉粉 55克，水 55克。考虑到有些朋友家里没有烤箱，这次烤鸡小腿换面包机来做，大家要是家里有面包机，也可以充分利用起来。

1.鸡翅根彻底解冻，清理掉鸡小腿上的碎毛。鸡小腿也就是鸡翅根，价钱要比大的鸡腿和鸡翅中便宜很多，营养是一样的，自然是哪.个价钱便宜买哪个了。

2.新奥尔良腌肉粉按照1比1的比例加入水调成汁，1斤的肉类放35克新奥尔良腌肉粉和35克水比较合适，大家也可以按照家人的口味来调整一下比例。

3.鸡小腿放入有新奥尔良腌肉汁的碗里，让每个鸡小腿都沾上腌肉汁，用牙签在鸡小腿上扎一些洞洞，这样更容易入味。

4.鸡小腿盖上保鲜膜放入冰箱里腌制2小时以上，如果不着急吃，放冰箱腌制一晚上更入味一些。

5.把腌好的鸡小腿放入面包机里，选择烘烤时间45分钟，中途要给鸡小腿翻一下，面包机不需要预热，如果没有面包机可以用微波炉或者电饭煲都可以。

6.鸡小腿烤到两面微微焦黄，用牙签插进去没有血水渗出，就是熟透了。用面包机烤鸡小腿的时候，龙宝喜欢去刷微信或者追追喜欢的电视剧，面包桶是不沾的，不用担心会糊掉。

鸡小腿一烤熟出来，孩子就吃了好几个，秋天里多吃鸡肉可以增加营养和抵抗力，大家要记得多吃一些鸡肉。

龙宝把用面包机烤好的鸡小腿发到朋友圈，网友留言说又学会了一招，看来这个办法还是很实用的。鸡腿这样做真香，不炒不炖，没有烤箱也能做，网友：又学到一招。秋天多给家人吃这肉，营养又滋补，健脾养胃，强筋健骨，大人小孩都适合。

今天分享这篇面包机烤鸡腿的做法，您学会了吗？鸡腿您家喜欢怎么吃呢？欢迎留言互动，您的指点是龙宝前进的动力，今天的美食分享到这里，感谢您的阅读！龙宝家美食餐桌，每日一更，期待与您再会。