盒马拼夕夕组合(消暑解渴的绿豆莲子汤~）

夏天的天气热热热热......

这次尝一个绿豆莲子汤。在盒马买的绿豆是11块800g,而在pxx买的莲子是18块500g。都是耐放的干货~

夏季出汗多加上胃口不佳，就容易蛋白质、钾、维生素B1、B2更容易不足，也可能流失水分和钠。而绿豆中的矿物质含量比较丰富，可以快速补充电解质和无机盐。莲子的钾含量高达846 mg/100g，不仅加强了矿物质营养，还带来清新甘甜的口感。

绿豆和莲子洗净，捞出放入电饭锅泡水2-3小时，再开启煮粥模式，到点就可以享用啦~绿豆清朗，莲子清香，是夏天最应时的口感。

图片

图片

↑顺便复购了上次买的糖丸小西瓜

夏日使人焦灼，欲望使人急躁。

在牵动人心的信息轰炸之下，作为微小个体，应该微量持续给自己做补给。比如对于读不进的工具书，小喵终于靠听书的1倍速播放，强行又听了两章。小喵还去了书店，放下手机，慢慢回想所思所感，一点点地浇灌自己的精神体力。

事情没有按预期发展的时候就容易有落差、有一点对自我的愤怒。心灵也需要定期消暑解毒。