“吃”防晒霜长大的女孩——我还可以再“吃”十年！（附7个防晒小知识）

值友们好久不见！

首先感谢大家对我在之前“女士护肤”主题征文活动中所写文章《lamer真的有光芒四射的变革力量？秃头少女的21款自用护肤品轻盘点》的支持。

lamer真的有光芒四射的变革力量？秃头少女的21款自用护肤品轻盘点致21世纪第二个10年，这十年里你的护肤品变迁史是什么？欢迎分享个人护理的心得，讨论护肤消费观的变化，参与#护肤党#征稿活动，时间：1月12日-2月12日一、引言“谁说值友都是男”？看到这个标题我就笑喷了。看来小编真是南上加南，想一个这么好的题目不容易。就我自己的感觉哦，张大妈上还是男生比较多的。（秃头少女TV| 赞44 评论41 收藏172查看详情

过年之际，护肤类征文又来了， 看到这个主题，我一点都没有犹豫！会用10年的护肤品当然是：

防！晒！霜！啊！

看，这是我2019年下半年空瓶的集合，我这半年用了四条防晒，就是右下角躺着的那几条elixir怡丽丝尔spf50的防晒～这个防晒是我的真爱了，但是市面上好的防晒霜也是不少，因此，这一篇就说说防晒和防晒霜吧～

一、防晒的基础知识

首先推荐大家微博关注这个博主：kenjijoel，就是江湖人称k大。

我对于防晒重要性的认识很多都来源于k大的科普，这篇文章也借鉴了k大的观点，包含了自己的日常体会。我非专业护肤人士，请大家多多包涵哦。

1.为什么要防晒——抗老！

阳光中的紫外线是我们肌肤的最大克星，紫外线按波长由短到长可分为uvc-uvb-uva。

• uvc：可被皮肤表皮阻挡

• uvb：可到达真皮上层，导致晒伤、晒红

• uva：可到达真皮中层，造成衰老！

uva的影响是长年累月的，不知不觉就让皮肤老化了，最可怕的就是它～

2.紫外线对皮肤的晒黑仅仅是晒黑吗？

不是的！紫外线对皮肤的不良影响包括：

• 促进黑色素合成-所谓的晒黑
  

• 造成角质增厚、胶原纤维、弹性纤维受损-皮肤松弛、形成皱纹

• 毛细血管扩张-形成红斑

3.如何防晒？

避免在太阳地下暴晒，戴墨镜、打伞、穿防晒衣。

但这只是理想状态，不是所有人都可以整天上班坐办公室，很多户外工作者也不可能一直打伞。另外，外出旅游也不可能一直打伞或把自己包得严严实实的，既热、拍照也不好看。

这时候就需要防晒霜了～如何挑选防晒霜，又是一门学问。

4.一年365天都要涂防晒吗？

对！

• 阴天要涂：uva可穿透云层

• 在室内要涂：uva可穿透玻璃

• 不是夏天要涂：uva全年存在

• 打了伞要涂：紫外线可通过地面反射

抗老并非意识，要靠一天天的坚持。

5.什么是spf？

spf是防晒产品的屏蔽能力。spf30意思就是这款产品能够过滤掉1-1/30=96.7%的紫外线。spf50意思就是这款产品能够过滤掉1-1/50=98%的紫外线。

比如我常年囤货的怡丽丝尔防晒有spf30跟spf50两种，我都是买50的，虽然价格贵一些些，但是用起来比较安心，反而感觉性价比高一些呢。

6.什么是pa？

即防止UVA的有效程度指标

• PA+——有效

• PA++——相当有效

• PA+++——非常有效

7.防晒霜的有效成分是什么？

热门的物理防晒成分：氧化锌、二氧化钛

热门的化学防晒成分：阿伏苯宗（丁基甲氧基二苯甲酰甲烷）、tinosorb s（即天莱施s或双-乙基己基甲氧基苯基三嗪）、tinosorb m（即天莱施m或亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基苯酚）、uvinul a plus（二乙氨基羟基苯甲酰基苯甲酸己酯、mexoryl xl（即麦色滤xl或甲酚曲咗三硅氧烷）、麦色滤sx（即麦色滤sx或对苯二甲基二樟脑磺酸）

二、防晒推荐

给大家推荐几个口碑防晒产品吧～

基本都是日系的，大部分都比较轻薄不油腻，且有些许的润色效果，不会惨白。

1.elixir金管

资生堂elixir怡丽丝尔防护精华乳防晒霜保湿隔离金管250元天猫精选去购买

它的有效成分是tinosorb s（即天莱施s或双-乙基己基甲氧基苯基三嗪）-主要对抗uva，乙基tinosorb omc（即甲氧基肉桂酸乙基己酯）-主要对抗uvb，因此它是一个能力很全面的产品。

想要美白润色效果的可以选择同系列的银管：

资生堂elixir怡丽丝尔防护精华乳防晒霜保湿美白银管280元天猫精选去购买

2.ipsa白瘦子（蓝瘦子升级版）

白瘦子以前是蓝色瓶身的，被称为蓝瘦子。改版之后瓶身变为白色，颜值很高。

[预售]IPSA茵芙莎防晒霜水润倍护防晒日乳防紫外线蓝瘦子白瘦美280元天猫精选去购买

3.cpb防晒

这个比较贵妇了，我自己没有用过，但一直听朋友说好！对于我这种防晒用量超多的人来说，挺肉疼的。

cpb防晒是50ml的，前面两个都是35ml，价格差了有2、3倍。

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4.安耐晒金瓶

ANESSA/安热沙小金瓶防晒霜女面部身体60mlSPF50+男女秋冬防晒248元天猫精选去购买

划重点！这个只推荐给去海边游玩的朋友，不适合日常通勤。

它是刚开始抹上去很油，但是很快成膜的类型，所以后面感觉会拔干。如果是去海边，因为它成膜又快又好，所以它的防水性能一流，非常安心！

5.欧莱雅小金管

欧莱雅小金管麦色滤面部防紫外线防晒伤隔离防晒霜SPF50+男女30ml170元天猫精选去购买

这个翻晒19年着实火了一把，我也有用。主打有效成分是麦色滤xl，也是上面推荐的强力有效成分之一，价格相对其他防晒便宜很多。

好啦，关于防晒就分享这么多，欢迎大家多多点赞 收藏 ，一起交流防晒心得吧～！