强烈推荐的好吃&健康零食！不添加更放心！

很多人抱怨零食总是戒不掉，担心吃零食对身体不好。其实有很多零食是对身体很好的，所以大家不用有什么负罪感，只要我们把平时吃的一些所谓的垃圾食品换成健康零食就好啦~

我也曾苦恼于爱吃零食但怕不健康和发胖，所以就一直在寻找健康又美味的零食，今天分享一下几种比较原生态的健康零食。以下分享的零食，都是没有添加剂的零食，孩子和老人都可以放心吃的。在这里基本看不到一些常见的零食大品牌，因为这些品牌往往都是有添加剂的。

【夹心海苔】

两片海苔夹着芝麻，鲜！香！脆！一口咬下去，鲜味涌进口腔，不一会香味也溢满口腔，仿佛闻到海风的味道。

海苔是紫菜烤熟之后的食品，紫菜是一种营养丰富的海洋蔬菜，含有约30%的粗蛋白，维生素A、B、C含量丰富，其中孩子容易缺乏的钙、铁、碘、锌等矿物质含量都不错。膳食纤维含量也很高，热量很低，宅家吃也不用担心发胖，是孩子和爱美女性可以放心食用的美味小食。

推荐品牌：玄谷村，没有添加剂，而且味道是我吃过比较不错的。

板栗仁

不用剥的板栗仁，解放了吃货的双手。自己蒸板栗，可能会买到不甜的板栗，可能蒸完不好剥皮。买外面现炒的板栗，很多都不卫生不健康。选择好品牌的板栗仁，口味都很甘甜，口感也很香糯，不会太干太硬，而且配料只有板栗仁，吃起来也安心。推荐品牌：粒上皇，不添加还好吃，棒！

山楂零食

山楂含铁量很高，维生素含量也超高，竟然是柠檬的2.4倍，苹果的13倍，还含有17种氨基酸，真是个低调可爱的小水果！！！

【冰糖葫芦】

冷藏后，酸甜清凉真爽口，冰糖咬起来嘎嘣脆，包裹着山楂，甜而不腻！冻干山楂做的冰糖葫芦更好吃，而且营养也保留得更好。有一些冰糖葫芦是山楂打浆后制作的，口感粘牙，吃起来不香脆。

【空心山楂】

一口一个有嚼劲，酸甜适口真过瘾，办公室分享好物~

【山楂片】

软糯沙甜，酸甜适口，开胃解腻好伴侣~

【汉堡山楂】

丰富口感，一口吃到多层美味~

【果丹皮卷】

酸甜黏软，果香浓郁更开胃

推荐品牌还是玄谷村，他们家的山楂制品也好吃，而且没有添加剂和色素，小包装也非常方便，买夹心海苔顺便被种草的。

我最喜欢【汉堡山楂】和【冰糖葫芦】，【汉堡山楂】真的比想象中要好吃多了，因为之前吃过别的品牌不好吃，所以导致对这个产品印象不好，为了凑单，买了一包尝尝，吃完后悔买少了！！！

椰子片

椰香浓郁、薄脆香甜，口感酥脆，越嚼越香。这味道真的太难抵挡，关键是很多品牌都是无添加制成，比如南国，但是春光竟然有食用香精。

椰子块

这是我最近发现的零食，和椰子片口感不同，这个吃起来嘎嘣脆，椰子片是咔嚓脆，一块一块，吃起来真过瘾。香甜十足，超级满足。推荐品牌：阿甘正馔，配料：椰子肉、白砂糖、食用盐。

地瓜干

【红薯干】香甜黏软，心甜味美的山东红薯，三蒸三烤，一定要选择不加糖也能香甜十足的红薯干。地瓜含有大量膳食纤维、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C，也是一个宝藏美味！推荐品牌：玄谷村，配料只有红薯，香甜味也十足。关键是独立包装很方便，不粘手，还方便分享。

【紫薯干】

紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青素、糖蛋白、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、预防高血压、增强机体免疫力等功能。

推荐品牌：王家铺子，紫薯干有很多品牌都有添加剂，所以大家买的时候也要注意。