#剁主计划-宁波#几款运动入门者的白菜装备推荐

本来想晒一些跑鞋的，亚瑟士Nimbus 系列和Adidas Boost一直都是我的菜。

但对着鞋我也不知道该掰些什么，索性先晒一些运动时非常有有的装备：

首先来个最实惠的：

眼镜防脱落耳挂

适宜人群：眼镜党

适合运动：非常广，尤其适合篮球等高对抗性运动，羽毛球、排球也适宜

近视多年的我，偏偏最喜欢的运动是打篮球。注定产生悲剧：

1. 一双眼镜在抢篮板的时候和人在空中拼抢，他更加靠近篮板，我脑后摘瓜没摘到，他头往后一顶直接砸我脸门上，

2. 上篮时，三步改小抛投，一哥们儿帽我没帽到，一巴掌砸我脑门儿上，眼镜落地发现镜片碎了。

3. 篮筐底线运球，想勾手上篮，又蹿出来一个要盖我帽的，啪，手臂又打我脑门儿上 ，眼镜落地镜片被踩碎。

所以找一个固定眼镜的工具非常重要，网上找了一圈，选择以下这款：

优点：

1. 不留小尾巴

2. 双重稳固，可靠性高

3. 材质不会吸汗

第一层加固是橡胶挂钩，进行一些弱对抗运动已经足够

弱对抗运动包括骑车、慢跑等，当然我这里建议首先把眼镜的螺丝拧紧一点。在跑步时如果镜框松垮，体验确实比较糟糕。

倒钩式的耳挂设计辅以柔软的橡胶材质，体验不算特别糟糕。

如果要进行强对抗运动，譬如篮球等，就需要第二层加固：松紧带

相比纺织绳，包胶的钢丝不会吸汗，清理起来也简单。而且不会一根留尾巴在脑后，视觉上也清爽很多。镜腿插进软管，摩擦力很高，两片防滑垫片用户调节松紧。

实用价值：★★★★ 毕竟是十几块钱的东西~

眼镜绳_淘宝搜索s.taobao.com去看看

2.运动腰包：

适宜人群：户外、慢跑族

适合运动：除了游泳

虽然我知道张大妈多人均戴百达翡丽，但手机依旧属于贵重物品，贵的未必是手机本身，更有里面的数据。

在户外打野球，手机被盗走的案例实在是太多了，把皮夹往球场边一放，专心比赛时根本顾及不到。就算放兜里打篮球，一来手机容易掉出来，iPhone X换个屏幕都可以买部手机了。二来影响竞技状态。

所以我比较推荐戴上运动腰包。

另外是跑步党，毕竟长途慢跑时，就算兜里多了一枚硬币我都会硌得慌。而不带手机又现实，所以慢跑时我会把手机放在腰包里：

优点：

1. 收纳随身物品
   

2. 背负感比较轻

3. 支持水瓶固定
   

这种包属于贴身包，设计绑在腹部当腰带使用，比较轻薄：

绝大多数的手机都可以收纳，如果您是小米MAX的用户建议咨询客户，因为那个屏幕真的太巨大了 ：

腰包设计有耳机出线孔，但是我这只非常难插进去，开个菊都没那么困难。主要是背面的布料没有划开，厂家偷减工序。不过现在跑步谁还带有线耳机啊，勉强可以容忍一下：

腰包右侧有一个小型收纳空间，钥匙硬币等容易划花手机的尖锐物品建议放在此处：如果把屏幕或者摄像头划伤了真是得不偿失：

拉链刷了漆能在一定程度上减少水的流入：

腰包右侧丁字裤一样的东西是水壶架：

对于在这篇运动原创里晒可口可乐这回事儿我反思过了 ，主要是为了让你们了解它的尺寸：

用的弹力带，可以适应不同腰围，做得比较宽也可以避免勒伤：

跑步腰带_淘宝搜索s.taobao.com去看看

实用指数：★★★★ 又是一件十几块钱的东西~

3.斐讯W1运动手环：

适合人群：希望记录运动表现的人，不喜欢带手机的人
适合运动：慢跑运动手环已经见得多了，但我觉得真正有意义的产品就应该是带内置GPS定位的。

相信我有和没有完全是两种概念。其它功能再多，但是没有GPS定位，就像老师在靠前给你你们划了很多书本知识，你们一通死记硬背，考完之后发现没一个是重点。

案例：
我去小区附近慢跑5公里，想带手环记录数据，手环没有GPS，无法记录配速。于是我还得带手机，可是手机也有计步等功能，二者的功能在很多方面是重合的，那么手环的意义在此时大打折扣。

所以一款功能可以脱离手机工作的运动手环很有必要。由于我喜欢0负重跑步，如果可以的话别说手机了，一枚硬币的多余累赘也不想携带。但如果心率，步数，配速、运动轨迹这些功能对你非常重要，而你又只是短途练习，首选带独立GPS模块的运动手环。

这款手环的缺点就是表带比较宽：

另一个缺点是表扣不容易扣紧，再大缺点我暂时没有找到：

采用加持充电，如果开启GPS模块的话耗电会快很多。其次启动GPS定位需要的时间比较长，可以利用这段时间做一些简单的热身运动。

OLED屏幕显示黑色很准确：

自带的GPS功能是这款手环的主要卖点：

只带手环出去跑步，运动结束只需要将手环的输入导入APP即可：

PHICOMM斐讯智能运动手环W1 双星定位 IP67防水防尘 心率监测 睡眠监测 适配Android& iOS 黑色799元京东去购买

实用指数：★★★★ 某鱼有很多无码的可以买~价格很值。

4.AMAZFIT 智能运动手表

适合人群：几乎所有

适合运动：慢跑、骑行等

人在满足一些基础需求之后，就会想着满足其它深层次的要求。

手表带蓝牙听歌功能就是其中之一，可以说这款AMAZFIT 在功能上基本符合我的需求。

手表品牌是华米，小米生态链企业：

表盘是可以触摸的，表盘的款式可以在APP里切换：

手表可以脸上wifi，可以查询未来几天的天气，里边继承了一个小系统：

飞行模式、夜间模式、亮度调节，至于其它的功能和腕带差不多，主要是把很多功能都图形化了，这点更加符合年轻人的需求：

最sao的就是手表的蓝牙听歌功能，目前我慢跑已经脱离手机了，带上眼睛耳挂、手表和蓝牙耳机就可以在小区附近跑。仔细回想为了这一个功能重新买一个产品到底值不值，最后分析了一下：还是值的。因为它还支持移动支付这种稍有些**的功能。

使用价值：★★☆

对了，这款手表内置2GB的储存空间~

AMAZFIT 智能运动手表 华米科技出品 陶瓷表圈 GPS实时轨迹 红色硅胶腕带 支持iOS、Android系统799元京东去购买

5.瑜伽柱：

这个东西才是真正值得的道具。用来运动后对肌肉进行拉伸。 千万不要去搜狼牙棒，因为有乱七八糟的东西乱入。

剧烈的运动后肌肉呈紧绷状态，乳酸堆积。如果不采取必要的舒缓和拉伸，第二天可能脚酸得走不动路：

如果你体重大，那么封劝你最好不要买钉齿比较细的瑜伽柱，因为那样太酸爽了 相对的，如果你体重较轻，为了获得更大的压强，可以选购小齿瑜伽柱。

瑜伽柱_淘宝搜索s.taobao.com去看看

小总结：

说到底，装备是虚的，就是1后边的一串0，坚忍的意志和良好的习惯，配合科学的热身、运动后拉伸才是关键。

1. 以上几款对于想尝试运动值友而言，最值得的是瑜伽柱，运动完并不意味着活动结束，做完拉伸才是。

2. 如果是眼镜族，建议选购防脱落耳挂。

3. 切记首选优先选购带GPS模块的。

4. 手表什么的，实用价值并不是特别高，除非是支持铁人三项等功能的专用表，那确实无法取代。

感谢阅读，科科~