夏天一杯五指毛桃茯苓水，健脾胃祛湿气，一身轻松

夏天一杯五指毛桃茯苓水，健脾胃祛湿气，一身轻松

在快节奏的现代生活中，宝子们有没有常常感到疲倦困乏、胃口欠佳。对于脾胃虚弱或湿热体质的人来说，这种不适感可能更为明显。这往往是因为体内的湿气已经积聚，开始影响身体的正常机能。

湿气积聚会对身体产生不好的影响。它会阻碍水液代/谢，使身体的水分运行不畅，进而影响气血运行，阻碍营养物质的吸收和废/物的排出。这种紊乱会导致身体出现各种问题，如浮肿、乏力、舌苔厚腻、便便黏马桶等。

所以，祛湿真的很重要，一杯夏季专属的【十味参苓茶】，既能化/解三伏天的暑湿，又能调理寒冬的脾胃，堪称四季养生“万金油”。

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

橘皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！

温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！

茯苓服用禁忌：

❌阴虚火旺，口干咽燥者不宜用；

❌老年肾虚，小/便过多，尿频遗/精者慎用；

❌不能与米醋、浓茶等同食；